АкушерствоАнатомияАнестезиологияВакцинопрофилактикаВалеологияВетеринарияГигиенаЗаболеванияИммунологияКардиологияНеврологияНефрологияОнкологияОториноларингологияОфтальмологияПаразитологияПедиатрияПервая помощьПсихиатрияПульмонологияРеанимацияРевматологияСтоматологияТерапияТоксикологияТравматологияУрологияФармакологияФармацевтикаФизиотерапияФтизиатрияХирургияЭндокринологияЭпидемиология

СВОЯ НОША НЕ ТЯНЕТ?

Материнское молоко, как известно, – самое лучшее питание для ребенка. Вне зависимости от того, планируете ли вы грудное вскармливание или нет, ваш организм планирует и готовится к нему. Потому еще в первом триместре беременности грудь может достаточно заметно увеличиться из‑за происходящих в молочной железе перестроек. И тут обладательницам небольшого бюста, наконец, повезло – жить им будет на несколько килограммов легче, чем их пышногрудым коллегам. Плюс пара размеров – это плюс, как минимум, пара килограммов. И нести эту «ношу» следует достойно через всю беременность и последующее материнство.

Бытует мнение, что беременность и кормление грудью непременно портят эстетику бюста. Это далеко не так. Растяжки, обвисание, ухудшение формы груди после прекращения кормления – всего этого можно избежать или уж, по крайней мере, минимизировать эти последствия.

Что касается вопроса выбора будущего типа вскармливания, его каждая мать вправе решить для себя и своего ребенка самостоятельно. С плюсами искусственного вскармливания, наверное, все понятно – это, в первую очередь, относительная свобода матери, отсутствие необходимости носить специальное белье и возможность жить без необходимости сцеживать молоко, прибывающее в избытке. Удобно.

Но плюсы грудного вскармливания, на мой взгляд, куда весомей. Вот лишь некоторые из них. Во‑первых, мобильность: детская еда всегда с вами, где бы вы ни были. Ее не надо готовить, не надо подогревать, не надо вообще ни о чем беспокоиться. Во‑вторых, есть статистические данные, что кормление грудью существенно снижает риски возникновения целого ряда заболеваний молочной железы. В‑третьих, кормление грудью помогает в кратчайшие сроки обрести плоский живот (сосание груди ребенком приводит к сокращению матки – она быстрей возвращается к нормальным добеременным размерам без усилий с вашей стороны). И, в‑четвертых, этот способ вскармливания позволяет маме в целом вернуться в форму значительно быстрей – ежедневно на «производство» молока для ребенка женский организм затрачивает порядка 700 килокалорий. Но, повторюсь, выбор за вами. А соблюдение довольно простых правил позволит сохранить грудь в первозданном виде. Мне это удалось.

Что делать:

· освоить нехитрые упражнения для мышц груди;

· не пренебрегать использованием специального крема для питания и упругости кожи;

· купить красивые бюстгальтеры без косточек на каждый день и специальный поддерживающий для занятий спортом;

· практиковать контрастный душ для груди;

· контролировать прибавку в весе во избежание его резких скачков, приводящих к растяжкам.

 

 


Дата добавления: 2015-05-19 | Просмотры: 464 | Нарушение авторских прав



1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 |



При использовании материала ссылка на сайт medlec.org обязательна! (0.003 сек.)