АкушерствоАнатомияАнестезиологияВакцинопрофилактикаВалеологияВетеринарияГигиенаЗаболеванияИммунологияКардиологияНеврологияНефрологияОнкологияОториноларингологияОфтальмологияПаразитологияПедиатрияПервая помощьПсихиатрияПульмонологияРеанимацияРевматологияСтоматологияТерапияТоксикологияТравматологияУрологияФармакологияФармацевтикаФизиотерапияФтизиатрияХирургияЭндокринологияЭпидемиология

Цель, задачи и функции валеологии

Прочитайте:
  1. F07 Расстройства личности и поведения вследствие болезни, повреждения и дисфункции головного мозга
  2. I. Иммунология. Определение, задачи, методы. История развитии иммунологии.
  3. II -А. Задачи СИТУАЦИОННЫЕ по диагностике в
  4. II Структура и функции почек.
  5. II этап. Регуляция менструальной функциии и профилактика рецидивов
  6. II. Основные задачи
  7. II. Функции
  8. II. Целевые задачи
  9. II. Целевые задачи
  10. II. Целевые задачи

 

Тест1

1. Радиоактивное заражение окружающей среды вызывает:

а) сокращение продолжительности жизни населения;

б) ухудшение остроты зрения;

в) снижение иммунитета;

г) рост раковых заболеваний;

д) заболевание гастритом.

2. Заболевание экологической этиологии – это:

а) дизентерия;

б) аллергия;

в) близорукость;

г) плоскостопие.

3. Главный фактор сохранения здоровья человека – это:

а) употребление натуральных продуктов;

б) занятие спортом;

в) отказ от курения;

г) здоровый образ жизни.

4. В каком из продуктов питания больше всего содержится разнообразных витаминов:

а) хлеб;

б) свежая капуста;

в) печень;

г) молоко?

5. Рекомендуемое количество соли в дневном рационе:

а) менее 3 г;

б) 3–6 г;

в) 6 г;

г) 12 г.

6. Меньше всего натрия содержится:

а) в мясных консервах;

б) пищевой соде;

в) овощах;

г) фруктах;

д) во всем вышеперечисленном;

е) только в и г.

7. Действие солнечных лучей позволяет организму выработать витамин:

а) D;

б) А;

в) Е;

г) В6.

8. Витамины в овощах лучше сохраняются:

а) замороженные;

б) свежие;

в) консервированные.

 

Тест2

1. При вегетарианском типе питания отсутствует необходимый витамин:

а) С;

б) D;

в) В1;

г) В12.

2. Показатель гармоничности физического развития (индекс Кетле) – это:

а) 14–16;

б) 18–22;

в) 24–26;

г) 26–30.

3. Способствует сохранению и укреплению физического здоровья:

а) соблюдение режима сна;

б) бытовые условия;

в) экологическая безопасность;

г) двигательная активность, закаливание.

4. Помогает снять эмоциональное напряжение:

а) алкоголь и курение;

б) двигательная активность;

в) «выплеск» эмоций.

5. «мишенью» поражения при курении является:

а) нервная система;

б) психика;

в) органы пищеварения;

г) органы дыхания;

д) все перечисленное;

е) а, б, г;

ж) лишь а и б.

6. Самоактуализация – это:

а) творческие возможности человека;

б) стремление человека к возможно более полному выявлению и развитию своих личностных возможностей.

7. Восстановите иерархическую модель А. Маслоу («лестницу потребностей»):

а) безопасность;

б) любовь;

в) познание;

г) естественные потребности;

д) уважение;

е) самореализация;

ж) эстетика.

8. Онтогенез – это:

а) процесс индивидуального развития организма;

б) сложный многоплановый процесс установления и развития контактов между людьми.

Тест 3

1. Акмеология – это:

а) наука о старении, старости, долголетии;

б) наука о зрелости, вершинах человеческой жизни («зенит жизни»).

2. Преднатальный период – это:

а) раннее детство;

б) дородовый период развития.

3. Возраст – это:

а) характеристика развития индивида во времени;

б) общая продолжительность жизни;

в) необратимая смена фаз индивидуального развития;

г) длительность каждой определенной фазы;

д) все вышеперечисленное;

е) все ответы не верны.

4. Ведущей психической функцией подросткового возраста в личностном развитии является:

а) мышление;

б) дивергентное мышление;

в) рефлексивное мышление.

5. Аномия – это:

а) потеря памяти;

б) различные виды нарушений в ценностно-нормативной системе общества.

6. Составляющие здорового образа жизни – это:

а) двигательная активность;

б) соблюдение режима сна;

в) рациональное питание;

г) культура, нравственность;

д) лишь а и в;

е) лишь б и г;

ж) а, б, в, г.

7. Психическое здоровье – это:

а) внутренний мир человека, его духовная жизнь;

б) душевный комфорт, соотнесенный с общественными нормами и ценностями.

8. Релаксация – это:

а) расслабление;

б) процесс снятия нервно-психического напряжения;

в) состояние покоя;

г) все ответы верны;

д) все ответы не верны.

 



Тест4

1. Рефлексия – это:

а) обращение назад;

б) процесс самопознания субъектом внутренних психических аспектов и состояний;

в) изучение человеком своей собственной психики и своего поведения;

г) все ответы верны.

2. Укажите, что из нижеперечисленного соответствует саногенному мышлению (I), а что патогенному (II):

а) умственное наблюдение своего поведения со стороны (в различных ситуациях);

б) интроспекция (размышление);

в) бесконтрольность воображения, фантазии, отрыв от реальности;

г) закрепление переживаний образами;

д) внутренняя культура, кругозор;

е) отсутствие стремления избавиться от отрицательных переживаний.

3. Невроз – это:

а) потеря способности любить жизнь;

б) состояние разлада с самим собой и миром;

в) все ответы верны.

4. Ведущей психической функцией дошкольного возраста в личностном развитии является:

а) восприятие;

б) память;

в) мышление.

5. Ведущей психической функцией для формирования творческого компонента личностного развития молодого человека с 18 лет до 21 года является:

а) мышление;

б) рефлексивное мышление;

в) дивергентное мышление.

6. Толерантность – это:

а) свойство личности непредвзято оценивать людей, события, явления, обладающие различными, в том числе противоречивыми, чертами;

б) признак культуры ума человека;

в) все ответы не верны;

г) все ответы верны.

7. Особые периоды онтогенеза, характеризующиеся резкими психологическими изменениями:

а) жизненный стиль;

б) возрастной кризис;

в) акцентуация характера.

8. Укажите соответствие:

Термины Определения
I. Фрустрация а) акт самоубийства, совершенный человеком в состоянии сильного душевного расстройства либо под влиянием психического заболевания;
II. Суицид б) психическое состояние, вызываемое объективно непреодолимыми (или субъективно так воспринимаемыми) трудностями, возникающими на пути к достижению цели.

Тест5

1. Укажите соответствие:

I. Допустимый уровень громкости шума на производстве а) 105 дб;
II. Реактивный самолет на высоте 600 м б) 90 дб;
III. Уровень громкости на рок-концертах в) 100 дб.

2. Как звук влияет на организм:

а) воздействует на уровень громкости;

б) изменяет состав воздуха;

в) нарушает межполушарное взаимодействие;

г) высокий уровень громкости губит волосковые клетки улитки уха, которые преобразуют акустические колебания в электромагнитные импульсы;

д) все ответы не верны;

е) все ответы верны.

3. Психологи выделяют несколько нормативных зон безопасности человека, нарушение которых приводит к агрессии. Укажите соответствия:

Зона Расстояние
I Интимная а) 1,2–3,6 м;
II Личная б) 0–45 см;
III Социальная в) 45 см – 1,2 м;
IV Общественная г) 3,6 м и более.

4. Электромагнитное излучение некоторых деревьев, по мнению ученых, схоже с излучением организма здорового человека, которое несет общеукрепляющий эффект:

а) береза, дуб;

б) сосна, кедр;

в) осина, тополь.

5. Показатели уровня здоровья населения в популяции:

а) заболеваемость;

б) продолжительность жизни;

в) уровень интеллекта;

г) смертность, рождаемость.

6. Здоровье – это:

а) отсутствие болезни;

б) хорошее самочувствие;

в) адаптация к окружающей среде;

г) психическое благополучие;

д) высокий уровень физического развития;

е) все ответы верны;

ж) верно а, б, г.

7. Составляющие здоровья:

а) психическое;

б) соматическое;

в) нравственное;

г) репродуктивное;

д) физическое;

е) все ответы верны;

ж) верно а, б, д;

з) верно б, в, г.

8. Структура факторов, влияющих на сохранение и развитие здоровья:

а) образ жизни ____%;

б) экологические факторы ____%;

в) наследственность ____%;

г) информированность ____%;

д) успешность медицинской науки ____%.

 

Тест 6

1. перечислите неблагоприятные факторы, снижающие уровень здоровья обучающихся:

а) интенсификация учебного процесса;

б) несоблюдение физиолого-гигиеничеких требований;

в) недостаточность физического воспитания;

г) перегруженность учебных классов;

д) социально-экономические условия;

е) все ответы верны;

ж) верно а, в, г.

2. Экологически неблагоприятные условия жизни приводят к заболеваниям человека:

а) аллергическим;

б) заболеваниям нервной системы;

в) желудочно-кишечным;

г) инфекционным;

д) болезням органов дыхания.

3. Снижение двигательной активности человека вызывает:

а) повышение массы тела;

б) снижение подвижности позвоночника, суставов;

в) отложение солей в позвоночнике;

г) образование камней в печени.

4. на знаниях каких наук базируется валеология:

а) на анатомии;

б) медицине;

в) педагогике;

г) философии;

д) психологии;

е) экологии;

ж) все ответы верны;

з) а, б, е.

5. Валеология решает задачи:

а) просвещения;

б) воспитания потребности здоровья;

в) обучения методам и способам сохранения и развития здоровья;

г) улучшения качества образования.

6. Понятие здорового образа жизни включает в себя:

а) адекватную двигательную активность;

б) отсутствие вредных привычек;

в) соблюдение режима дня;

г) активный отдых;

д) мотивацию на здоровье;

е) правильное адекватное питание;

ж) все ответы верны.

7. Тождественным понятию «здоровье» является понятие:

а) физиологической нормы;

б) адаптации;

в) отклонений;

г) функционирования систем;

д) нарушений.

8. назовите необходимые условия возникновения болезни:

а) иммунная защита;

б) снижение резервных возможностей организма;

в) способность освобождаться от метаболизма эндотоксинов;

г) повреждение.

 

Тест 7

1. Перечислите необходимые условия сохранения здоровья:

а) гармоничность физического развития;

б) уровень морально-волевых установок;

в) резервные возможности организма;

г) отсутствие вредных привычек;

д) все ответы верны.

2. Физическая активность влияет:

а) на формирование и укрепление здоровья;

б) успеваемость;

в) снятие умственного напряжения;

г) обучаемость;

д) уменьшение заболеваемости.

3. перечислите виды питания:

а) сыроедение;

б) вегетарианство;

в) макробиотика;

г) энергетическое питание;

д) рациональное питание;

е) адекватное питание;

ж) все ответы верны;

з) верно б, г, д.

4. основы рационального питания включают:

а) режим питания;

б) сбалансированность;

в) адекватность;

г) ограничение потребления животных жиров;

д) сохранность физиологически активных веществ;

е) употребление витаминов, микро- и макроэлементов;

ж) все ответы верны.

5. Включение в рацион питания овощей, фруктов обосновывается наличием:

а) витаминов;

б) микро- и макроэлементов;

в) пищевых волокон;

г) физиологически-активных веществ;

д) все ответы верны.

6. Употребление фруктов и овощей способствует:

а) снижению веса;

б) очищению организма от эндотоксинов;

в) повышению защитных свойств организма;

г) верны все ответы.

7. необходимая частота употребления фруктов и овощей:

а) 1-2 раза в неделю по 0,5кг;

б) ежедневно по 1-1,5кг;

в) 2-3 раза в месяц по 0,5-1кг.

8. Употребление алкогольных напитков:

а) необходимо для снятия стрессов;

б) является источником энергии, согревает;

в) всегда приводит к состоянию эйфории;

г) вызывает привыкание;

д) является вредной привычкой;

е) верны все ответы;

ж) верно г, д;

з) верно а, в, д.

Оглавление

 

 

Введение……………………………………………………………….
   
Рабочая программа курса……………………………………………
   
Требования к контрольной работе…………………………………..
   
Тематика контрольных работ………………………………………..
   
Вопросы к зачету…………………………………………………….
   
Тестовые задания…………………………………………………….
   
   
   
   
   
   
   
   

 

Учебно-методическое издание

 

Валеология

Программа, методические указания

к контрольной работе

для студентов всех специальностей

заочной формы обучения

 

Составитель Горячева Татьяна Владимировна

 

Редактор И.Н. Байкина

Компьютерная верстка Н.Г. Заварзина

 

Подписано в печать 21.03.05.

Формат 60х84/16.

Бумага офсетная.

Печать ризографическая.

Усл.п.л. 1,39.

Уч.-изд.л. 1,5.

Тираж 500 экз

 

 

Редакционно-издательский отдел ГУЦМиЗа

660025, Красноярск, ул. Вавилова, 66 а

 

Отпечатано на участке множительной техники ГУЦМиЗа

660025, Красноярск, ул. Вавилова, 66 а

Цель, задачи и функции валеологии.

Основной целью валеологии является формирование, сохранение, укрепление и развитие индивидуального здоровья человека для обеспечения оптимального качества его жизни, что связано с переходом от общественной здравоохранительной к индивидуальной здравосозидающей деятельности.

Цели и функции валеологической работы заключаются в совершенствовании способности каждого человека самостоятельно решать свои проблемы и справляться с трудностями. Среди них выделяются следующие приоритетные направления: «человек в окружающей среде», «экосистемное», в котором анализируются и прогнозируются возможности адаптации человека к различным условиям существования.

Валеологическая работа имеет комплексный характер, направленный на предупреждение аномальных явлений, лежащих в основе заболеваний, на предупреждение осложнений и негативных последствий болезни, а также на реадаптацию и реабилитацию пациентов, оказания им социальной помощи.

Валеология как наука ставит перед собой следующие задачи:

o Изучение механизмов формирования, сохранения и развития здоровья человека, обеспечивающих его жизнедеятельность, в соответствии с индивидуальными характеристиками его здоровья;

o Разработка системы качественной и количественной оценки состояния индивидуального здоровья и осуществление валеологического мониторинга;

o Формирование мотивации здорового образа жизни;

o Опережающая коррекция, т.е. предупреждение аномальных явлений, лежащих в основе заболеваний, негативных последствий болезни, а также на реабилитацию личности.

Функции валеологии формируются с учетом того, что она, являясь комплексной наукой, очень тесно связана с педагогикой:

o Системообразующая (систематизация теоретических знаний и практического опыта);

o Нормативно-функциональная (разработка программ и методик, их апробация и адаптация к конкретным условиям;

o Психолого-педагогическая (организация учебного процесса с позиций профессиональной этики);

o Медико-социальная (сотрудничество с соответствующими учреждениями для обеспечения необходимым оборудованием и наглядными пособиями);

o Этико-эстетическая (художественное оформление учебно-методических кабинетов);

o Духовно-интеллектуальная (подбор и расстановка кадров с учетом профессиональных знаний, внутренней и внешней культуры);

o Медико-аналитическая (своевременное снятие проблемных ситуаций, разрешение конфликтных ситуаций с учетом космических законов бытия).


Дата добавления: 2015-01-12 | Просмотры: 345 | Нарушение авторских прав



1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 |



При использовании материала ссылка на сайт medlec.org обязательна! (0.142 сек.)