АкушерствоАнатомияАнестезиологияВакцинопрофилактикаВалеологияВетеринарияГигиенаЗаболеванияИммунологияКардиологияНеврологияНефрологияОнкологияОториноларингологияОфтальмологияПаразитологияПедиатрияПервая помощьПсихиатрияПульмонологияРеанимацияРевматологияСтоматологияТерапияТоксикологияТравматологияУрологияФармакологияФармацевтикаФизиотерапияФтизиатрияХирургияЭндокринологияЭпидемиология

Составляем аффирмацию

Накопав в себе некоторое количество негатива, нужно от него избавляться. Точнее, нужно изменить его на позитив - организму все равно, что исполнять, а нам с вами это далеко не безразлично.

Для избавления от негативных программ существует простой метод - самопрограммирование с помощью аффирмаций. Под аффирмацией мы понимаем положительное утверждение, противоположное по смыслу вашей негативной программе.

Два типа аффирмаций

Как и ранее (2,4,9), при составлении аффирмаций возможны два подхода.

При первом подходе с помощью аффирмации меняете ваше отношение к какому-то вопросу, ничего не меняя в реальной жизни (кроме мыслей, разумеется). Например, отрицательное убеждение типа: 'В нашей семье долго не живут' вы меняете на положительное: 'Начиная с меня, все члены нашей семьи становятся долгожителями'. В результате ваш организм получает новую программу и начинает отрабатывать уже ее.

При втором подходе вы составляете такую аффирмацию, которая заставит вас изменить привычный вам ритм жизни или совершить еще какие-то поступки, которые вы раньше не делали. Например, на убеждение типа: 'На моей работе невозможно быть здоровым' вы составляете аффирмацию: 'Я имею интересную работу, которая помогает мне укрепить здоровье'. И после этого вы действительно делаете шаги по изменению режима работы или по поиску нового места работы. Возможно, вы и раньше подумывали об этом, но не решались что-то делать. А теперь аффирмация явилась тем пинком, который придаст вам начальное ускорение на пути к поиску нового места работы (и здоровья заодно).

Примеры аффирмаций

Приведем примеры некоторых негативных программ и противоположных им по смыслу аффирмаций. В конце в скобочках укажем, к какому типу (первому или второму) относится данная аффирмация.

Негативная программа Положительное утверждение

Мое здоровье зависит только от врачей

В моем возрасте все болеют

Мне бы только дотянуть, пока ребенок вырастет, а там можно и помирать

В нашей местности долго не живут

Хороший врач стоит дорого, у меня не хватит денег для лечения

Если я не стану пить это лекарство, я заболею

Надвигается эпидемия, я боюсь опять заболеть

У нас на работе грипп, я обязательно заражусь

При моем образе жизни невозможно оставаться здоровым.

Моя работа сведет меня в могилу

Если здоровья нет, это Бог за грехи наказывает.

Здоровье либо есть, либо его нет, от тебя ничего не зависит

Если ты проснулся и у тебя ничего не болит, то ты уже на том свете Я сам решаю, какое здоровье у меня должно быть.

Я выбираю отличное здоровье! (1).

С каждым годом я становлюсь все здоровее и здоровее (1).

Я - божественное создание и живу своей жизнью.

Моя жизнь не менее ценна, чем жизнь любого другого человека, поэтому я постоянно забочусь о своем здоровье (2).

Я живу, здравствую и здоровею в любом месте, где я нахожусь (1).

Я выбираю себе для жизни место со здоровым климатом, и Жизнь помогает мне в этом (2).

Я знаю, что Жизнь всегда готова прийти мне на помощь и дать мне того врача, который окажет самую лучшую помощь (1).

Я здоров независимо от того, что я ем или пью (1). Болезнь застигает только слабых духом, а я сильный человек (1)

Я абсолютно здоровый человек. Все микробы дохнут еще на подлете ко мне (1)

Я перестраиваю свою жизнь таким образом, чтобы у меня всегда было время заняться своим здоровьем (2).

Я превращаю свою работу в медитацию, и она укрепляет мое здоровье (1).

Я строю свою работу таким образом, чтобы у меня осталось время на занятия спортом (2).

Бог есть любовь, он любит и заботится обо мне.

Я сам создал себе болезни и я сам от них избавлюсь (1).

Я сам создаю свою реальность.

Я создаю себе здоровое тело и здоровую жизнь! (1,2)

Человек рождается для радости и только своими ошибками портит свое здоровье. Я смело исправляю свои ошибки. Я абсолютно здоровый человек!

Понятно, что невозможно предусмотреть все множество страхов, сомнений и прочих нерадостных мыслей о своем бедственном здоровье, которые водятся в голове разных людей. Эту работу каждый человек должен проделать индивидуально (она проводится на тренинге здоровья нашего Центра 'Разумный путь').

Вам нужно выявить все свои негативные программы и составить себе противоположные по смыслу аффирмации, а затем много-много раз повторять их. Повторять их нужно до тех пор, пока они не станут частью вашей жизни, вашей повседневной реальностью. И тогда организму не останется ничего, кроме как выполнить ваше новое указание.

Дата добавления: 2016-06-06 | Просмотры: 581 | Нарушение авторских прав