АкушерствоАнатомияАнестезиологияВакцинопрофилактикаВалеологияВетеринарияГигиенаЗаболеванияИммунологияКардиологияНеврологияНефрологияОнкологияОториноларингологияОфтальмологияПаразитологияПедиатрияПервая помощьПсихиатрияПульмонологияРеанимацияРевматологияСтоматологияТерапияТоксикологияТравматологияУрологияФармакологияФармацевтикаФизиотерапияФтизиатрияХирургияЭндокринологияЭпидемиология

Самые полезные продукты для суставов

Прочитайте:
  1. E) Р-графия в прямой и боковой проекциях с захватом смежных суставов
  2. HLA- DR, DQ, DP. В этой же зоне находятся и другие гены: например, DN, DO, продукты которых пока не известны.
  3. II. Культурные растения и пищевые продукты, рекомендуемые при утомлении и переутомлении
  4. II. ПОРАЖЕНИЕ СУСТАВОВ ПРИ ДИФФУЗНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЯХ СОЕДИНИТЕЛЬНОЙ ТКАНИ (ДЗСТ)
  5. VI. Мероприятия по профилактике гельминтозов, передающихся через мясо и мясные продукты
  6. VII. Мероприятия по профилактике гельминтозов, передающихся через рыбу, ракообразных, моллюсков, земноводных, пресмыкающихся и продукты их переработки
  7. Анатомия и физиология суставов.
  8. Атропластика пястно-фаланговых суставов по Гришину.
  9. Б. Деформирующий артроз крупных суставов
  10. Белки как продукты генов

· Нежирное красное мясо, язык, яйца. Эти продукты богаты железом, помогающим вывести избыточный фосфор.

· Зеленые овощи, абрикосы, изюм, финики, чернослив, отруби, гречневый мед. Эти продукты богаты магнием – элементом, отвечающим за здоровье нервов, обслуживающих суставы.

· Мороженое. Допускается употребление только сливочного и молочного мороженого. Содержит полезные жиры и кальций.

· Рыба и морепродукты. Содержат органический (полезный) фосфор, который необходим для суставов.

· Молоко, творог и сыр. Эти продукты богаты органическим кальцием, который в отличие от неорганического, не имеет привычки откладываться в виде камней, а используется на укрепление костей и поддержание электролитического баланса в клетках организма. (Не стоит совмещать с продуктами, содержащими щавелевую кислоту: щавель, ревень, шпинат).

· Морская капуста, хрящи, и все из чего делают заливное и холодец. Эти продукты богаты мукополисахаридами, обеспечивающими нормальную работу сустава, поскольку аналогичны синовиальной жидкости.

· Желатин. Как и предыдущие продукты, обладает желирующим действием. Но помимо соленых блюд, его можно добавлять также во всевозможные соки, получая великолепное желе.

· Печень рыбы, сливочное масло, яичный желток. Содержат витамин D, отвечающий за сохранность кальция в костях.

· Сельдь, оливковое масло. Источник витамина F, оказывающего противовоспалительное действие на суставы.

· Цитрусовые, шиповник, смородина. Надежный источник витамина С, который отвечает за питание суставов.

Дата добавления: 2015-03-04 | Просмотры: 402 | Нарушение авторских прав


1 | 2 | 3 |

При использовании материала ссылка на сайт medlec.org обязательна! (0.006 сек.)