АкушерствоАнатомияАнестезиологияВакцинопрофилактикаВалеологияВетеринарияГигиенаЗаболеванияИммунологияКардиологияНеврологияНефрологияОнкологияОториноларингологияОфтальмологияПаразитологияПедиатрияПервая помощьПсихиатрияПульмонологияРеанимацияРевматологияСтоматологияТерапияТоксикологияТравматологияУрологияФармакологияФармацевтикаФизиотерапияФтизиатрияХирургияЭндокринологияЭпидемиология

Продолжительность – 4часа. Место проведения : кабинет доклинической практики

Место проведения: кабинет доклинической практики.

Освоение компетенций – ПК 1,1,1.2.1.3

Студент должен уметь:

1.Дать рекомендации по гигиеническому режиму и двигательной активности пациенту.

2.Рационально организовать режим дня

3.Определить гибкость, физическую выносливость, физическую форму.

СТУДЕНТ ДОЛЖЕН ЗНАТЬ:

1.Задачи гигиенического поведения населения

2.Личную гигиену (кожи, волос, ногтей, полости рта)

3.Гигиену труда и отдыха

5.Основы закаливания

6.Гигиенический режим студента

7.Влияние двигательной активности на функциональное состояние органов и систем организма.

8.Гиподинамию как фактор риска.

9.Принципы профилактики гипокинезии, рекомендации по физической активности

10.Виды физических упражнений и их влияние на здоровье

Подготовить рефераты (презентации):

1. «Рациональная организация режима дня студента»

2 «Работоспособность, работа, утомление и отдых»

3. «Гигиена кожи»

4. «Гигиена полости рта»

5. «Сон и профилактика нарушений сна»

6 «Боремся со стрессом»

7 «Виды и способы закаливания организма»

В практических тетрадях:

1. Решить задачу

1.При проведении беседы с пациентом 18лет было выяснено, что средняя продолжительность сна составляет 5-6часов в сутки. Задание: Дайте рекомендации по организации здорового сна и обоснуйте, к каким последствиям может привести неправильно организованный отдых Решить задачу:

2.При поведении обследования было выявлено, что сила правой кисти составляет 12 кг, левой кисти- 8кг. Задания: дайте характеристику мышечной силы у пациента. Опишите методику проведения динамометрии и укажите нормальные показатели мышечной силы кисти у здорового человека

3.В терапевтическом отделении находится пациент Б. в возрасте 62лет,имеет избыточную массу тела. Лечащий доктор настоятельно рекомендует изменить образ жизни и регулярно заниматься физкультурой, чтобы снизить вес и держать его под контролем. Задание: Дайте рекомендации по снижению массы тела с помощью физических упражнений. Какие виды спорта разрешены для пожилых людей.

2. Ответить на тесты:

1.Нормальная двигательная активность у здоровых юношей должна составлять в сутки

А)1-2часа

Б) 2-3часа

В) 3-4часа

Г)4-5часов

2.Нормальная двигательная активность у здоровых девушек должна составлять в сутки

А)1-2,5часачаса

Б) 2,5-3,5часа

В) 3.5-4.5часа

Г)4,5-5,5часов

3.Гипокинезия характеризуется

А) уменьшением подвижности

Б) уменьшением объема движений

В) пониженной двигательной активностью с уменьшением мышечных усилий

Г) увеличением двигательной активности с уменьшением мышечных усилий

4. Составить комплекс упражнений для развития гибкости, опорно-двигательного аппарата, улучшения зрения, профилактики ожирения, при плоскостопии, утренней гимнастики (по 3-4упражнения на выбор)

5. Ответить на тесты:

1.Естественные способы очищения организма:

А)мониторинг кишечника, клизмы

Б)баня, сауна

В) диета, голодание

2. Наименее рациональным считается питание в:

А)ресторанах

Б)неупорядоченное питание

В) домашнее питание

Г)питание в офисах

3.Нормальная продолжительность сна здорового человека 18-25лет должна составлять:

А)10часов

Б) 8часов

В) 6часов

Г)12часов

Вопросы для самоконтроля:

1.Что такое синдром мышиного укуса и туннельный синдром?

2.Все маски для волос надо наносить на всю длину волоса. Так ли это?

3.Что такое утомление и как оно проявляется?

4.Что такое зубной бактериальный налет?

5.Гингивит-это?

6.Что такое Флосс?

7.Как следует чистить зубы?

Дата добавления: 2015-05-19 | Просмотры: 543 | Нарушение авторских прав