АкушерствоАнатомияАнестезиологияВакцинопрофилактикаВалеологияВетеринарияГигиенаЗаболеванияИммунологияКардиологияНеврологияНефрологияОнкологияОториноларингологияОфтальмологияПаразитологияПедиатрияПервая помощьПсихиатрияПульмонологияРеанимацияРевматологияСтоматологияТерапияТоксикологияТравматологияУрологияФармакологияФармацевтикаФизиотерапияФтизиатрияХирургияЭндокринологияЭпидемиология

Физиологические резервы ор-ма, их клас-я и хар-ка. Последовательность включения резервов ор-ма

под физиологическими резервами организма понимается выработанная в процессе эволюции адаптацион­ная и компенсаторная способность органа, системы и организма в це­лом усиливать во много раз интенсивность своей деятельности по сравнению с состоянием относительного покоя (Бресткин М. П., 1968). Все резервные возможности организма А. С. Мозжухин (1979) пред­лагает разделить на две группы: социальные резервы (психологические и спортивно-технические) и биологические резервы (структурные, био­химические и физиологические). Морфофункциональной основой физио­логических резервов являются органы, системы организма и механизмы их регуляции, обеспечивающие переработку информации, поддержание гомеостаза и координацию двигательных и вегетативных актов. Физиологические резервы, по мнению автора, включаются не все сразу, а поочередно. Первая очередь резервов реализуется при работе до 30% от абсолютных возможностей организма и включает переход от состояния покоя к повседневной деятельности. Механизм этого процесса - условные и безусловные рефлексы. Вторая очередь включения осуществляется при напряженной деятельности, нередко в экстремальных условиях при работе от 30% до 65% от максимальных возможностей (тренировки, соревнова­ния). При этом включение резервов происходит благодаря нейрогуморальным влияниям, а также волевым усилиям и эмоциям. Резервы третьей очереди включаются обычно в борьбе за жизнь, часто после потери созна­ния, в агонии. Включение резервов этой очереди обеспечивается, по-видимому, безусловно-рефлекторным путем и обратной гуморальной свя­зью.

7. Динамика физиологического состояния организма при спортивной деятельности. В ходе систематической тренировки организм спортсмена испытывает ряд различных функциональных состояний, тесно взаимосвязанных друг с другом, где каждое предыдущее влияет на протекание последующе­го. До начала работы у спортсмена возникает предстартовое и собствен­но стартовое состояние, к которым присоединяется влияние разминки, от качества разминки и характера предстартового состояния зависят ско­рость и эффективность врабатывания в начале работы, а также наличие или отсутствие мертвой точки. Эти процессы определяют, в свою оче­редь, степень выраженности и длительность устойчивого состояния, а от него зависит скорость наступления и глубина развития утомления, что да­лее обуславливает особенности процессов восстановления. В зависимости от успешности протекания восстановительных процессов у спортсмена пе­ред началом следующего тренировочного занятия или соревнования про­явятся те или иные формы предстартовых реакций, что опять - таки будет определять последующую двигательную деятельность. При выполнении тренировочного или соревновательного упраж­нения в функциональном состоянии спортсмена происходят значи­тельные изменения. В непрерывной динамике этих изменений можно выделить три основных периода: предстартовый, основной (рабо­чий) и восстановительный. Предстартовое состояние характеризуется функциональ­ными изменениями, предшествующими началу работы (выполнению упражнения). В рабочем периоде различают быстрые изменения функций в самый начальный период работы — состояние врабатывания и следующее за ним относительно неизменное (а точнее, медленно изменяющееся) состояние основных физиологических функций, так называемое устойчивое состояние. В про­цессе выполнения упражнения развивается утомление, которое проявляется в снижении работоспособности, т. е. невозможности продолжать упражнение на требуемом уровне интенсивности,или в полном отказе от продолжения данного упражнения. Восстановление функций до исходного, предрабочего, уровня характеризует состояние организма на протяжении опреде­ленного времени после прекращения упражнения. Каждый из указанных периодов в состоянии организма характе­ризуется особой динамикой физиологических функций различных систем, органов и всего организма в целом. Наличие этих периодов; их особенности и продолжительность определяются прежде харак­тером, интенсивностью и продолжительностью выполняемого упражнения, условиями его выполнения, а также степенью трениро­ванности спортсмена.

8. Физиологическая характеристика предстартового состояния. Регуляция. Предстартовые состояния возникают задолго до выступ­ления, за несколько дней и недель до ответственных стартов. Возникает мысленная настройка на соревнование, повышенная мотивация, растет двигательная активность во время сна, повышается обмен веществ, увели­чивается мышечная сила, в крови повышается содержание гормонов, эрит­роцитов и гемоглобина (усиливаются за несколько часов до старта и еще более за несколько минут перед началом работы). Возникают по механизму условных реф­лексов. Физиологические изменения возникают на условные сигналы (раздражители - стадион, форма, соперники). В мозгу появляются определенные сдвиги (изменения электрической активности в ко­ре больших полушарий) усиливаются межцентральные взаимосвязи, из­меняется амплитуда потенциалов и огибающая их кривая, появляется от­ражающая подготовительные процессы условная негативная волна (так на­зываемая "волна ожидания"), наблюдаются медленные потенциалы в тем­пе предстоящего движения ("меченые ритмы" ЭЭГ), в моторной коре воз­никают так называемые премоторные и моторные потенциалы - отражают подготовку мозга и вызывают вегетативные сдвиги и изменение моторной с-мы. 2 вида п.с: 1. неспецифиче­ские (при любой работе): а)боевая готовность -наилучший психологиче­ский настрой и функциональную подготовку спортсменов к работе, повышен­ная возбудимость нервных центров и мышечных волокон, адекватная вели­чина поступления глюкозы в кровь из печени, благоприятное превышение концентрации норадреналина над адреналином, оптимальное усиление частоты и глубины дыхания и частоты сердцебиений, укорочение времени двигательных реакций; б)предстартовая лихорадка - возбу­димость мозга чрезмерно повышена, нарушение тонких механизмов межмышечной координации, излишние энерготраты и преж­девременный дорабочий расход углеводов, избыточные кардиореспираторные реакции, повышенная нервоз­ность, возникают фальстарты, движения в быстром темпе - истощение ресурсов; в) предстартовая апатия - недостаточным уровнем возбудимости центральной нерв­ной системы, увеличением времени двигательной реакции, невысокими изменениями в состоянии скелетных мышц и вегетативных функций, по­давленностью и неуверенностью в своих силах спортсмена. 2. Специфические -(связанные со спецификой предстоящих упражнений). Регуляция: Чрезмерные предстартовые реакции снижаются у спортсменов по мере привыкания к соревновательным условиям.

На формы проявления предстартовых реакций оказывает влияние тип нервной системы: у спортсменов с сильными уравновешенными нервны­ми процессами - сангвиников и флегматиков чаще наблюдается боевая го­товность, у холериков - предстартовая лихорадка; меланхолики в трудных ситуациях подвержены предстартовой апатии. Умение тренера провести необходимую беседу, переключить спортсме­на на другой вид деятельности способствует оптимизации предстартовых состояний. Используют для этого и массаж. Однако наибольшее регули­рующее воздействие оказывает правильно проведенная разминка. В случае предстартовой лихорадки необходимо проводить разминку в невысоком темпе, подключить глубокие ритмичные дыхания (гипервентиляцию), так как дыхательный центр оказывает мощное нормализующее влияние на ко­ру больших полушарий. При апатии, наоборот, требуется проведение раз­минки в быстром темпе для повышения возбудимости в нервной и мышеч­ной системах.

Дата добавления: 2015-07-17 | Просмотры: 498 | Нарушение авторских прав