Акушерство Анатомия Анестезиология Вакцинопрофилактика Валеология Ветеринария Гигиена Заболевания Иммунология Кардиология Неврология Нефрология Онкология Оториноларингология Офтальмология Паразитология Педиатрия Первая помощь Психиатрия Пульмонология Реанимация Ревматология Стоматология Терапия Токсикология Травматология Урология Фармакология Фармацевтика Физиотерапия Фтизиатрия Хирургия Эндокринология Эпидемиология

Курение и злокачественные опухоли

Прочитайте:

Табак и табачный дым содержат более 3000 химических соединений, более 60 из которых являются канцерогенными, то есть способными повредить генетический материал клетки и вызвать рост раковой опухоли.

10% курильщиков заболевают и впоследствии погибают от злокачественных опухолей. Из числа выкуривающих две пачки в день - 15-20%.

Рак легкого. Примерно в 85% случаев рака легкого можно обнаружить связь с курением. Риск рака легкого тем выше, чем больше сигарет выкуривают за день, чем дольше курят, чем больше количество вдыхаемого дыма, а также чем выше содержание смол и никотина в сигаретах.

Раком легких называют группу злокачественных опухолей, которые возникают в дыхательных путях. На ранних стадиях и иногда даже позже рак легкого может никак не проявляться. Но когда обнаруживаются его признаки, болезнь часто оказывается сильно запущенной. Только менее 10% пациентов остаются в живых через 5 лет после установления им диагноза рака легких, большинство же погибают в течение первых пяти лет. К признакам рака легких относятся хронический кашель, хрипы, кровохарканье, потеря веса и аппетита, одышка, озноб без причины, повторяющиеся ОРЗ типа бронхита или пневмонии и боли в грудной клетке.

От рака легкого умирает в мире больше людей, чем от какого-либо другого вида рака, и во многих странах более 90% этих смертей обусловлено курением. Среди причин смерти, связанных с курением, рак легких находится на третьем месте после сердечно-сосудистых заболеваний и хронического обструктивного заболевания легких. По оценкам ВОЗ (Всемирная Организация Здравоохранения) в 2003 году от этого заболевания погибло 900 тысяч человек.

Около 30% смертей от раковых заболеваний напрямую связаны с курением. Курение является основной причиной многих видов раковых заболеваний: 1. Рак легких, трахеи и бронхов (85%). 2. Рак гортани (84%). 3. Рак ротовой полости, включая губы и язык (92%). 4. Рак пищевода (78%). 5. Рак поджелудочной железы (29%). 6. Рак мочевого пузыря (47%). 7. Рак почек (48%).

А теперь о хороших новостях.

После того, как вы бросите курить:

Уже через месяц значительно очистится дыхание и перестанет беспокоить хронический кашель. Высыпаться станете легче. Повысится работоспособность. Общий тонус значительно возрастет.

Через 3-6 месяцев легкие освободятся от вредных продуктов горения табака (смолы, табачная пыль и т.д.).

Через 1 год на 50% снизится риск развития коронарной болезни.

Через 5 лет значительно снизится вероятность заболеть раком легких.

Алкоголь

Алкогольная интоксикация В периоде действия этанола на организм выделяют две фазы: резорбции (всасывания) и элиминации (выведения). Время от приёма спиртных «напитков» до момента достижения максимальной концентрации в крови составляет период резорбции. Скорость всасывания этанола в период резорбции неодинакова. Так, пока этанол находится в желудке, резорбция довольно медленная, затем, по мере его поступления в тонкую кишку скорость всасывания нарастает, а в самом конце фазы резорбции всасывание опять замедляется. Считается, что в зависимости от индивидуальных особенностей организма период всасывания может увеличиться почти в 2,5 раза (до 2–6 ч), но для каждого человека это время достаточно постоянно. В фазе резорбции насыщение этанолом органов и тканей происходит быстрее, чем его окисление и выведение, именно поэтому происходит повышение его концентрации в крови. Этанол распределяется в организме человека, по данным большинства исследователей, в 64% массы тела, то есть практически во всём водном пространстве организма. Фаза выделения (элиминации) алкоголя наступает после всасывания 90–98% принятого алкоголя. От 2 до 10% всосавшегося этанола выделяется в неизменном виде с мочой, выдыхаемым воздухом, потом, слюной и калом в течение 7–12 ч, оставшийся спирт окисляется до углекислого газа и воды внутри организма, т.е. не выводится. Длительность периода выведения во много раз больше, чем периода резорбции. В среднем алкоголь удерживается в организме несколько дней. В период выделения органы и ткани отдают алкоголь соответственно степени их насыщения кровью. Содержание алкоголя в мозговой ткани часто выше, чем в крови, а выделение его из вещества мозга и из спинномозговой жидкости существенно отстаёт от других органов, тканей и крови. Это имеет большое практическое значение, так как объясняет, почему действие этанола на центральную нервную систему продолжается дольше, чем можно было бы ожидать, исходя из динамики его содержания в крови. Следует обратить внимание и на то, что высокие концентрации алкоголя в фазе элиминации обычно обнаруживают в секрете простаты, а также в яичках и сперме. Биотрансформации этанола здесь практически не происходит. Сердечно-сосудистая система Как только алкоголь попадает в кровь, он с достаточно высокой скоростью распространяется во всей водной среде организма во всех органах и системах. Особенно быстро там, где много кровеносных сосудов. Затем, когда большая часть алкоголя попала в организм, начинается активный процесс его выведения. От 2 до 10% выводится в неизменном виде. Остальное окисляется внутри организма, на 90–98% в печени, 2–10% в других тканях и органах. По мере окисления концентрация алкоголя в организме уменьшается. При этом некоторые органы и системы могут «удерживать» молекулы алкоголя дольше, чем кровь, например, мозг, половая система. Чем дольше он там находится, тем сильнее пагубные разрушительные последствия. Через некоторое время после того, как алкоголь через желудок и кишечник попадает в кровь, начинается разрушение эритроцитов. Происходит так называемый гемолиз: распад эритроцитов из-за разрыва их мембран. Вместо активных эритроцитов — месиво из кровавых комков. Лопнувшие, деформированные красные кровяные тельца. Выход гемоглобина, то есть содержимого эритроцитов, в плазму... Естественно, при этом эритроциты уже не могут выполнять свою функцию. При современном уровне потребления алкоголя «средний» в этом отношении мужчина «вдруг» сталкивается с самыми различными недугами в возрасте около 30 лет. Это болезни желудка, печени, сердечно-сосудистой системы, неврозы, расстройства в половой сфере. Впрочем, болезни могут быть самыми неожиданными: ведь действие алкоголя универсально, он поражает все органы и системы человеческого организма. Что касается употребления пива, уже сам факт поступления в организм большого количества жидкости (а молодёжь сейчас глотает пиво такими дозами — воды или чая человек столько бы не выпил!) неблагоприятно отражается на работе не только сердечно-сосудистой системы, но и почек. У любителей хмельного «напитка» формируется так называемое бычье или пивное сердце — расширение его границ, при этом учащается частота сердечных сокращений, возникают аритмии, повышается давление. Алкоголь повреждает также механизмы регуляции уровня глюкозы (сахара) в крови, вследствие чего возможно как повышение, так и понижение этого уровня. Особенно опасно последнее (гипогликемия), так как может причинить организму серьёзный вред даже за короткий промежуток времени: при нехватке питательных веществ истощается запас сахара, а продукты распада алкоголя препятствуют формированию глюкозы из других химических структур, аминокислот. Мозг и нервная система Так как этиловый спирт хорошо растворим в воде, поступление алкоголя в органы и ткани тем выше, чем лучше их обеспечение кровью. В частности, из-за богатого кровоснабжения мозга насыщение этанолом мозговой ткани идёт быстрее, и концентрация в ней оказывается выше, чем в других органах. Гематоэнцефалический барьер — физиологический механизм, который защищает мозг от проникновения чужеродных веществ, введённых в кровь — легко пропускает этанол. Вероятно, с этим и связана высокая токсичность алкоголя в отношении мозговой ткани. Если концентрацию алкоголя в крови принять за единицу, то в печени она будет 1,45, в спинномозговой жидкости — 1,50, и в головном мозге — 1,75. Именно там этот яд имеет свойство накапливаться. После приёма кружки пива, стакана вина, 100 граммов водки — содержащийся в них спирт всасывается в кровь, с кровотоком идёт в мозг и у человека начинается процесс интенсивного разрушения его коры. Распределение этанола в головном мозге носит неравномерный характер. Радиографическим методом было установлено, что концентрация этанола в сером веществе головного мозга (84% воды) была выше, чем в белом веществе (74% воды). Однако, скорее всего, резорбция этанола мозговой тканью связана не только с содержанием воды, но и с уровнем кровоснабжения её различных отделов. Токсическое воздействие алкоголя на головной мозг воспринимается человеком как якобы безобидное состояние опьянения. И это приводит к онемению, а потом и отмиранию участков головного мозга. Всё это субъективно воспринимается выпившим как «расслабление», «свобода» от внешнего мира, схожая с эйфорией освобождающегося из тюрьмы после долгого сидения. В действительности просто часть головного мозга искусственно отключается от восприятия зачастую «неприятной» информации извне. После каждой так называемой «умеренной» выпивки у человека в голове появляется новое кладбище погибших нервных клеток. И когда врачи-патологоанатомы вскрывают череп любого длительно пьющего человека, то у всех видят одинаковую картину — «сморщенный мозг», меньший в объёме, вся поверхность коры которого — в микрорубцах, микроязвах, выпадах структур. Именно в мозгу обнаруживаются наибольшие изменения при вскрытии. Твёрдая мозговая оболочка напряжена, мягкие оболочки отёчны, полнокровны. Головной мозг резко отёчен, сосуды расширены, множество мелких кист диаметром 1-2 мм. Эти мелкие кисты образовались в местах кровоизлияний и некроза (омертвления) участков вещества мозга. Вот как киевский патологоанатом описывает мозг «весельчака» и «балагура», который по мнению друзей пил «умеренно» и «культурно»: «Изменения в лобных долях мозга видны даже без микроскопа, извилины сглажены, атрофированы, множество мелких кровоизлияний. Под микроскопом видны пустоты, заполненные серозной жидкостью. Кора мозга напоминает землю, после того, как на нее сбросили бомбы — вся в воронках. Здесь каждая выпивка оставила свой след». Более тонкое исследование мозга у погибшего от острого алкогольного опьянения показывает, что в нервных клетках наступили изменения в протоплазме и ядре, столь же резко выраженные, как и при отравлении другими сильными ядами. При этом клетки коры головного мозга поражены гораздо больше, чем подкорковых частей, то есть алкоголь действует сильнее на клетки высших центров, чем низших. В головном мозгу отмечено сильное переполнение кровью, нередко с разрывом сосудов в мозговых оболочках и на поверхности мозговых извилин. В случаях не смертельного острого алкогольного отравления в головном мозгу и в нервных клетках коры происходят те же процессы. Восприятие потерпевшего затрудняется и замедляется, нарушаются внимание и память. Вследствие этих изменений, а также постоянного влияния на человека алкогольного и питейного климата, начинаются глубокие изменения его характера, психики. Помимо постепенного разрушения отдельных сторон мыслительной и психической стороны деятельности мозга, алкоголь во всё возрастающей степени приводит к полному выключению нормальной функции мозга. Личность меняется, начинаются процессы её деградации. Если в это время не прекратить пить, полного восстановления нравственных качеств может никогда не произойти. При приёме еще больших доз происходит тяжёлое нарушение функций всей центральной нервной системы с вовлечением спинного и продолговатого мозга. Развивается глубокий наркоз и коматозное состояние. При приёме дозы, равной 7,8 г алкоголя на килограмм веса, что приблизительно равно 1-1,25 л водки, для взрослого человека наступает смерть. Для детей смертельная доза в 4-5 раз меньше, из расчёта на килограмм веса. В опытах академика И. П. Павлова установлено, что после приёма малых доз алкоголя рефлексы исчезают и восстанавливаются лишь на 8-12 день. Но рефлексы — это низшие формы мозговой функции. Алкоголь же действует преимущественно на её высшие формы. Опытами, поставленными на образованных людях, доказано, что после приёма так называемых «умеренных» доз, то есть 25-40 г алкоголя, высшие функции мозга восстанавливаются только на 12-20 день. Таким образом, если употреблять алкоголь чаще, чем один раз в две недели, мозг не сможет освободиться от наркотического яда и всё время будет находиться в отравленном состоянии. В случае непрерывного воздействия алкоголя на мозг вред, причиняемый ему, будет несомненный. Не следует забывать, что алкоголь обладает наркотическими свойствами: к нему очень быстро привыкают, и возникает потребность в повторных приёмах, тем больше, чем чаще и в больших дозах принимаются спиртные «напитки»; по мере потребления для получения того же эффекта с каждым разом требуется все большая доза. Как же этот наркотик в различных дозах действует на мыслительную и психическую деятельность мозга? Специально проведенными опытами и наблюдениями над человеком, выпившим среднюю дозу, то есть одну-полторы рюмки водки, установлено, что во всех без исключения случаях алкоголь действует одинаково, а именно: замедляет и затрудняет умственные процессы, двигательные же акты на первых порах ускоряет, а затем замедляет. При этом ранее всего страдают более сложные психические процессы и дольше сохраняются простейшие мыслительные функции, особенно те, которые связаны с двигательными представлениями. Паралич центров психических отправлений прежде всего сказывается на тех процессах, которые мы называем суждением и критикой. С ослаблением их начинают преобладать чувства, не умеряемые и не сдерживаемые критикой. Наблюдения показывают, что выпившие не становятся умнее, и если они думают иначе, то это зависит от начавшегося ослабления высшей деятельности их мозга: по мере того, как слабеет критика, нарастает самоуверенность. Живые телодвижения, жесты и беспокойное хвастовство своей силой — также следствие начавшегося паралича сознания и воли: сняты правильные, разумные преграды, которые удерживают трезвого человека от бесполезных движений и необдуманной, нелепой траты силы. В многочисленных опытах, проводимых крупнейшими специалистами в этой области, выяснилось, что во всех без исключения случаях под влиянием алкоголя простейшие умственные отправления (восприятия) нарушаются и замедляются не столь сильно, как более сложные (ассоциации). Эти последние страдают в двойном направлении: во-первых, их образование замедлено и ослаблено, и, во-вторых, существенно изменяется их качество: самые низшие формы ассоциаций, а именно — ассоциации двигательные или механически заученные легче всего возникают в уме, часто без малейшего отношения к делу и, раз появившись, упорно держатся, выплывая снова и снова, но совершенно некстати. В этом отношении такие упорные ассоциации напоминают собою явление чисто патологическое, замечаемое при неврастении и тяжелых психозах. Что касается двигательных актов, то они ускоряются, но это ускорение зависит от расслабления тормозных импульсов, и в них уже сразу замечается неточность работы, а именно — явления преждевременной реакции. При повторном приёме алкоголя поражение высших центров мозговой деятельности продолжается от 8 до 20 дней. Если же алкоголь употреблять длительное время, то работа этих центров так и не восстанавливается. На основании научных данных доказано, что прежде всего утрачиваются самые позднейшие, самые свежие достижения, добытые умственным напряжением, скажем, за последнюю неделю, месяц, и человек после приёма алкоголя возвращается к тому уровню умственного развития, который у него был неделю или месяц назад. Если алкогольное отравление происходит часто, то субъект остается неподвижным в умственном отношении, а мышление обычным и шаблонным. В дальнейшем наступает ослабление более старых, более прочных, окрепших ассоциаций и ослабление восприятий. В результате умственные процессы сужаются, лишаясь свежести и оригинальности. Многочисленные опыты на животных, проведенные Иваном Петровичем Павловым, показали, что после сравнительно небольших доз алкоголя у собаки гаснут выработанные условные рефлексы и восстанавливаются лишь через шесть дней. Опыты более поздних лет подтверждают отрицательное воздействие алкоголя на нервную систему. Машинистка, которой перед началом работы дали выпить двадцать пять граммов водки, делала ошибок на пятнадцать — двадцать процентов больше, чем всегда. Водители автомашин пропускали запрещающие знаки, стрелок не мог точно поразить мишень. Желудок, поджелудочная железа При приёме алкоголя внутрь первым страдает желудок. И чем крепче алкогольные изделия, тем тяжелее протекает его повреждение. Алкоголь подавляет выделение пищеварительных ферментов поджелудочной железы, что препятствует расщеплению питательных веществ на молекулы, пригодные для питания клеток организма. Повреждая клетки внутренней поверхности желудка и поджелудочной железы, алкоголь (особенно при употреблении крепких алкогольных изделий) угнетает процесс всасывания питательных веществ, а перенос некоторых веществ в кровь воообще делает невозможным. Например, вследствие недостаточности в организме соли фолиевой кислоты изменяются клетки, устилающие тонкую кишку, которые должны обеспечивать всасывание в кровь глюкозы, натрия, а также самой соли фолиевой кислоты и других питательных веществ. При регулярном приёме даже небольших доз алкоголя железы, расположенные в стенке желудка и вырабатывающие желудочный сок, под влиянием алкогольного раздражения сначала выделяют много слизи, а затем атрофируются. Пищеварение в желудке становится неполноценным, пища застаивается или, не переваренная, поступает в кишечник. Возникает гастрит, который, если не устранить его причину и серьёзно не лечить, может перейти в рак желудка. При приёме крепких алкогольных изделий происходит «ожог» стенок пищевода и желудка и требуется значительное время для восстановления омертвевшей ткани (стенки желудка имеют белый налёт, аналогичный белку сваренного яйца). Склеротические изменения имеют место и в поджелудочной железе. Вскрытие лиц в возрасте 30-40 лет, употреблявших вино в больших дозах или длительное время, показало глубокие изменения в поджелудочной железе, что объясняет частые жалобы пьющих людей на плохое пищеварение, на резкие боли в животе и т.д. У этих же больных часто наблюдается диабет из-за гибели особых клеток, расположенных в поджелудочной железе и вырабатывающих инсулин. Панкреатит и диабет на почве алкоголя — явления, как правило, необратимые, из-за чего люди обречены на постоянные боли и недомогания. Мало этого, панкреатит даёт обострения при малейшем нарушении диеты.

Печень

В печени происходит окисление 90–98% этанола до ацетальдегида — очень опасного и токсического вещества. Затем ацетальдегид окисляется до уксусной кислоты, которая далее расщепляется до воды и углекислого газа. В других органах и системах также возможно «переваривание» алкоголя, но в значительно меньших количествах, чем в печени.

Проходя через печёночный барьер, продукты распада этилового спирта отрицательно влияют на печёночные клетки, которые под влиянием их разрушительного действия погибают. На их месте образуется соединительная ткань, или попросту рубец, не выполняющий печеночной функции. Уменьшается способность печени сохранять витамин А, наблюдаются другие нарушения обмена веществ.

Печень постепенно уменьшается в размерах, то есть сморщивается, сосуды печени сдавливаются, кровь в них застаивается, давление повышается в 3-4 раза. И если происходит разрыв сосудов, начинается обильное кровотечение, от которого больные часто погибают. По данным ВОЗ, около 80% больных умирает в течение года после первого кровотечения. Изменения, описанные выше, носят название цирроз печени. По количеству больных циррозом определяют уровень алкоголизации в той или иной стране.

Алкогольный цирроз печени — одно из наиболее тяжёлых и безнадёжных в смысле лечения заболевание человека. Цирроз печени как последствие потребления алкоголя, по данным ВОЗ, опубликованным в 1982 году, стал одной из основных причин смерти.

При длительном приёме спиртных «напитков» развивается хронический алкоголизм, имеющий свою клиническую картину, которая варьируется по степени, но с характерной для всех пьющих особенностью — они стремятся найти повод для выпивки, а если повода нет — пьют без оного.

Экспериментами и наблюдениями над пьющими людьми установлено, что ядовитость алкоголя тем сильнее, чем выше его концентрация. Этим объясняется неблагоприятное влияние крепких алкогольных «напитков» на развитие алкоголизма.

Как ни тяжелы последствия алкоголизма, однако не в нём вся трагедия этой проблемы. Трагедия в самом потреблении алкоголя.

Таким образом, спиртные изделия уродуют жизнь человека и всего общества.

Как всякий яд, алкоголь, принятый в определённой дозе, приводит к смертельному исходу. Путем многочисленных экспериментов установлено наименьшее количество яда из расчета на килограмм веса тела, которое необходимо для отравления и гибели животного. Это так называемый токсический эквивалент. Из наблюдений над отравлением людей этиловым алкоголем выведен токсический эквивалент и для человека. Он равен 7-8 г. Для человека в 64 кг смертельная доза будет равна 500 г чистого алкоголя.

Быстрота введения оказывает существенное влияние на ход отравления. Медленное введение уменьшает опасность. При поступлении в организм смертельной дозы температура тела снижается на 3-4 градуса. Смерть наступает через 12-40 часов. Если сделать подсчёт для водки 40°, то окажется, что смертельная доза равняется 1200 г.

Острое отравление алкоголем, или так называемая «опойная» смерть, в современных статистиках не учитывается, поэтому о частоте их мы можем судить по дореволюционной статистике. Смерть от опоя находится в зависимости от душевого потребления спирта и крепости «напитков». Анализ внезапных и случайных смертей показывает, что алкоголь как причина несчастных случаев занимает одно из ведущих мест.

Установлено, что смерть от опоя в Российской империи случалась в 3-5 раз чаще, чем в других европейских странах. Исходя из этих данных, ученые делают совершенно справедливое заключение, что здесь существуют особые условия, вызывающие беспримерную по сравнению с другими странами алкогольную смертность, даже при более низком среднедушевом потреблении алкоголя.

Научно доказано, что чем ниже среднегодовая температура того или иного региона, тем тяжелее сказывается потребление алкоголя на организме человека. Влияние климата столь значительно, что учёные его приравнивают к принятой дополнительной дозе спиртных изделий, то есть в холодном климате доза алкоголя влияет также, как в более теплом — двойная доза.

Сила киви

Благодаря своему нежному вкусу киви очень популярен во всем мире. Но его дополнительное преимущество - огромная польза для здоровья. Киви - богатый источник минералов и витаминов. Польза киви - в содержании огромного количества витаминов А, C, и Е. Витамин К - один из компонентов киви - является мощным антиоксидантом, защищающим наш организм от свободных радикалов, сердечно-сосудистых болезней, рака и ожирения. Диетические волокна киви помогают бороться с серьезными заболеваниями, такими, как диабет и рак. Высокое содержание диетического волокна помогает значительно снизить уровень вредного холестерина в организме. Доктора рекомендуют пациентам с болезнью сердца ежедневно есть киви, поскольку это понижает риск повторного сердечного приступа. Кроме того, польза киви в следующих преимуществах, важных для здоровья: - Предотвращает астму. - Борется с кашлем и другими признаками простудных заболеваний. - Защищает нашу ДНК от мутаций. - Поставляет в организм витамины и антиоксиданты. - Является хорошим профилактическим средством от онкологических заболеваний.

Актинидия китайская, нежная, киви

Несколько лет назад на прилавках наших магазинов рядом с ананасами и апельсинами появились необычные экзотические плоды киви. На вкус — кисло-сладкие, напоминают землянику и ананас. Вывели этот плод селекционеры Новой Зеландии из семян китайской актинидии. В субтропическом климате гигантский (по сравнению с китайскими родителями) плод прижился.

Актинидия — довольно многочисленный род, являющийся дальним родственником вереска. Так же, как и вереск, актинидия довольно притягательна для пчел, но если с вереска пчелы собирают нектар (воспетый в легендах вересковый мед), то с цветков актинидии — пыльцу. Всего известно около 40 видов актинидии, произрастающих преимущественно в Гималаях, Юго-Восточной и Восточной Азии. На территории бывшего СССР (в основном на Дальнем Востоке) в природе встречаются 5 видов, из них 2 успешно возделываются как ягодные растения, обладающие ценными пищевыми и целительными (а также тонизирующими) качествами. Это актинидия аргута и актинидия коломикта, называемая часто амурским крыжовником. Витамина С в ягодах содержится в 5 раз больше, чем в черной смородине! Многие виды к тому же еще и декоративны: листва актинидии коломикта во время цветения почти наполовину белеет, причем начинают белеть кончики листьев, чтобы через несколько дней стыдливо порозоветь. Киви, выведенный из актинидии китайской, представляет собой лиану длиной до 7 метров. Листья крупные, темно-зеленые. Растение выглядит мохнатым благодаря красновато-коричневым шерстинкам, которыми покрыты и плоды, и листья, и побеги. Оранжевые, желтые или белые цветки диаметром до 5 смраспускаются в конце мая и начале июня. Поскольку побеги растут очень быстро, для них устанавливают опору, как практикуется в виноградарстве, — это может быть сетка высотой до 3 и шириной 2 м для одного растения. Масса плодов в зависимости от сорта колеблется от 70 до 150 г. Зеленовато-коричневые ягоды удлиненной формы поспевают в сентябре — ноябре. Поскольку киви достаточно теплолюбивое растение и вегетационный период у него 160—200 дней, на большей территории Украины растение необходимо оберегать от весенних и осенних заморозков. Практика показывает, что большинство известных сортов киви успешно выращиваются на территориях, расположенных южнее 51 градуса северной широты, т. е. до условной линии Львов — Киев — Харьков. Впрочем, селекционерами в Германии выведен новый гибрид, выдерживающий 30-градусный мороз и вполне соответствующий климату северных областей Украины. Плодоносят киви на 4—5-й годы, если крона к этому времени сформировалась. Урожайность год за годом увеличивается и к 8—10 годам становится максимальной. Срок жизни растений — до 40 лет. Поскольку киви — двудомное растение, на 4—8 женских экземпляров следует высаживать для успешного опыления 1 мужской. В плодах содержится большое количество витамина С, пектинов, необходимых для жизнедеятельности человеческого организма микроэлементов. Плоды обладают тонизирующим и общеукрепляющим действием, рекомендуются для лечебного питания при многих заболеваниях, в том числе сердечно-сосудистой системы (вегетососудистая дистония по гипотоническому типу), а также в восстановительный период после тяжелых заболеваний, операций и осложнений. Сок киви, напитки, компоты из плодов актинидии коломикта и других видов актинидии с удовольствием пьют и взрослые, и дети. Особенно полезен он маленьким детям, поскольку сок из плодов киви не вызывает аллергии. Плоды могут длительное время храниться при низких температурах на протяжении 4—5 месяцев, не теряя вкусовых качеств и свежести.

Чай - полезен или вреден?

Так все-таки полезен ли чай для нашего здоровья или вреден? Исследователи обнаружили, что если женщина выпивает более четырех чашек чая в день, то она рискует заболеть ревматоидным артритом. Однако другие ученые говорят, что чай очень полезен для человека. Итак, вот аргументы в пользу чая, выдвигаемые наукой. Ученые утверждают, что регулярное употребление этого напитка существенно снижает риск развития диабета второго типа (вплоть до 25%), если уровень этого потребления составляет три-четыре чашки в день. Объясняется данный эффект тем, что в чае содержатся антиоксиданты и компоненты магния, которые помогают удерживать вес в пределах разумного. Кроме того, если вы пьете более одной чашки чая в день, то тем самым снижаете риск развития рака яичников, как стало известно в ходе другого исследования. Всего одна чашка в день снижает эту опасность на 10% по сравнению с теми дамами, кто вообще не употребляет горячего напитка. А о полезных свойствах зеленого чая известно многим - это и снижение риска рака, и профилактика гипертонии, и лечение от прыщей, и даже отличное средство для полоскания рта. Некоторые исследования показали, что зеленый чай также защищает нас от глаукомы и других заболеваний глаз. А теперь перейдем к недостаткам. Многие эксперты полагают, что чудодейственная польза чая резко преувеличены. Во-первых, в напитке содержится определенная доза кофеина, который вреднен для артерий. Кофеин не рекомендуется пить беременным и кормящим грудью. Во-вторых, употребление больших доз чая существенно увеличивает риск развития ревматоидного артрита, как стало известно на днях после опубликования очередного исследования. А ряд ученых настоятельно рекомендуют заменить чай простой водой, которая куда лучше годится для увлажнения кожи. Впрочем, разве сравнится эта вода по вкусу с настоящим чаем?

Чай из цикория укрепляет здоровье

Дикий цикорий - растение, распространенное во многих странах мира. Это не просто красивый цветок. Корни цикория очень полезны для здоровья. Корень - это именно та часть дикого цикория, которая используется для лечебных целей. Цветы растения также можно применять, например, для заваривания чая. Но максимальная концентрация полезных веществ сосредоточена именно в корне. Лучше всего приобрести его в аптеке. Но вполне возможно приготовить препарат и самим. Для этого необходимо выбрать цикорий, растущий в экологически чистых районах. Корни цикория уходят глубоко под землю и могут быть очень толстыми. После того, как корень извлечен, его нужно хорошо обработать, очистить и промыть. Затем несколько часов обжаривать корень на небольшом огне, пока вся влага не испарится, и он не станет хрупким и ломким. Последний шаг - измельчите корень цикория в кухонном комбайне или кофемолке. Теперь этот порошок можно добавлять в чай. Польза чая с цикорием для здоровья: - Содержит Витамин C, является мощным антиоксидантом - Способен предотвращать желтуху и положительно воздействовать на больную печень - Естественное успокоительное средство - Хорошее профилактическое средство от камней в печени и желчном пузыре - Снижает уровень вредного холестерина в крови

Свекольный сок снижает давление

Почему свекольный сок снижает кровяное давление? Ученые выяснили, что содержащиеся в нем нитраты представляют собой отличное средство для борьбы с гипертонией. Свекольный сок не уступает в этом отношении традиционным лекарствам. Автор исследования профессор сосудистой биологии в исследовательском институте William Harvey при Университете Королевы Марии в Лондоне Амрита Ахлувалия говорит, что полученные данные убедительно свидетельствуют о том, что именно нитраты в свекольном соке являются причиной его благотворного воздействия на сердечнососудистую систему. Они увеличивает концентрацию оксида азота в крови. Результаты исследования опубликованы в онлайн-издании журнала Американской кардиологической ассоциации Hypertension. В них говорится, что у людей, принявших свекольный сок, в течение 24 часов наблюдалось снижение кровяного давления. "Мы давали неорганические капсулы с нитратами или свекольный сок группе здоровых добровольцев и наблюдали за тем, какое воздействие это оказывало на их кровяное давление, и какие биохимические изменения наблюдались в циркулирующей крови, - говорится в заявлении Ахлувалии. - Выяснилось, что капсулы с нитратами и свекольный сок совершенно одинаково эффективны в деле снижения давления, что позволяет сделать вывод: именно нитраты играют в этом вопросе ключевую роль". А если от научного языка перейти к более понятному человеческому, то гипертоникам следует попробовать включить в своей рацион свекольный сок. И, возможно, количество выпиваемых лекарств от давления будет снижено.

7 достоинств персика

На кухне можно найти немало продуктов, которые вполне заменят медицинские препараты. Один из самых популярных фруктов – персик. Он не только вкусен, но и полезен для здоровья. Польза этого нежного фрукта неоценима. Вот только некоторые из полезных свойств персика: 1. Персики можно использовать в косметологических целях. Их употребление улучшает цвет лица. Причем персики можно не только есть, но и делать из них косметические маски. 2. Персик снижает уровень холестерина в крови и предотвращает возникновение сердечно-сосудистых заболеваний. В его состав входит калий, необходимый для улучшения работы сердца. 3. Персики богаты витамином С. Благодаря их присутствию в вашем рационе повышается иммунитет. Особенно полезен подросткам, так как стимулирует рост. 4. Песрсик - хороший источник клетчатки, регулирует пищеварительную систему, очищает кишечник и является отличным профилактическим средством от рака. 5. Относится к низкокалорийным продуктам. Может служить идеальным десертом. 6. Персик богат железом. Это отличный выбор для людей, страдающих от анемии. 7. Еще одно полезное свойство персика в том, что его сок действует как слабительное и выводит из организма токсины. Он предотвращает образование камней в почках.

Чем утолить жажду

Летом, в жару выпивается огромное количество всевозможных напитков. Но всегда ли это помогает? Случается, что в результате обильного питья, некоторые из нас прибавляют в весе, или сталкиваются с проблемой отеков. Наша статья - о том, какие напитки и как правильно пить летом. Как правильно пить летом: правило трех «без» Летние напитки, которые не только утоляют жажду, но и поддерживают здоровье, должны соответствовать правилу трех «без» - быть без калорий, без кофеина и без алкоголя. Но если вы не можете без сладкого, кофе или пива, помните, что на каждую порцию этих напитков нужно выпить дополнительный стакан воды. Летом это правило должно стать главным. Вода Когда приходит время пить воду, выбирайте ту, что лучше всего утоляет жажду. Вода водопроводная. Вода из-под крана может содержать много железа, магния и хлорки, а ее вкусовые качества часто не выдерживают критики. Но если очень хочется пить, то лучше утолить жажду водопроводной водой, чем газировкой или пивом. От выпитого стакана такой воды ничего катастрофического с организмом не случится. Вода столовая. От водопроводной столовая вода отличается более тщательной очисткой. Кроме того, она иногда обогащается полезными веществами, например фтором. Ее можно пить, не опасаясь за здоровье. Вода минеральная. Она добывается из охраняемых источников, и обладает лечебными свойствами, так что далеко не каждую минеральную воду можно пить самостоятельно без контроля врача. Специалисты рекомендуют внимательнее читать этикетку - лечебная это вода, лечебно-столовая или природно-столовая. Лечебную воду следует пить только в определенное время по указанию врача. Лечебно-столовую можно пить время от времени как обычную воду. Природно-столовую – практически неограниченно. Врачебный совет, как правильно пить минеральную воду: не увлекайтесь газированной минералкой. В большом количестве она плохо влияет на желудочно-кишечный тракт, не говоря о том, что обилие содержащейся в ней углекислоты провоцирует вздутие живота. Вода витаминизированная. Такая вода хорошо утоляет жажду, укрепляет иммунитет и повышает жизненный тонус. Минус витаминизированной воды в том, что ее обычно подслащивают: в пол-литровой бутылке может содержаться практически столько же сахара и калорий, сколько в банке газировки объемом 350 мл. Не злоупотребляйте витаминизированной водой, иначе не заметите, как поправитесь. Вода кипяченая. Пить кипяченую воду помимо чая не рекомендуется. Лишенная свободных ионов водорода, такая вода не имеет энергетической ценности и не приносит никакой пользы организму. Вода структурированная. Самая чистая и полезная вода. Для ее приготовления следует заморозить воду в неглубокой кастрюле, а затем вынуть лед и поместить его под струю горячей воды. После этого останется ледяной «бублик». При его размораживании получается вода, которая в течение двух часов сохраняет свою живительную структуру. Способ допотопный, но именно его специалисты называют самым надежным методом получения чистой полезной воды в условиях города. Соки Соки нужно пить свежевыжатые. Соки в пакетах насыщены сахаром, а в процессе их переработки теряются полезные свойства. Имейте в виду, при консервировании фрукты и овощи отдают до 40% своей биологической ценности, а сушка "истребляет" практически весь витамин С. Заморозка действует мягче, хотя и она не сохраняет всех микроэлементов. Морковный сок. Улучшает пищеварение, поможет сохранить крепкие и здоровые зубы. Томатный сок. Этот сок особенно важно пить только свежим. При консервировании содержащиеся в нем кислоты из органических превращаются в неорганические, что может оказаться причиной появления камней в почках и мочевом пузыре. Апельсиновый сок. Укрепляет кровеносные сосуды. Рекомендован при атеросклерозе, гипертонии, болезнях печени. Абрикосовый сок. Укрепляет сердечную мышцу, выводит лишнюю жидкость из тканей. Но диабетикам и желающим похудеть лучше от него отказаться – много сахара. Виноградный сок. Предотвращает образование тромбов. Смородиновый сок. Действует практически так же, как инсулин. Является отличным общеукрепляющим потогонным и противовоспалительным средством. Грушевый сок. Насыщен клетчаткой и пектиновыми соединениями. Полезен тем, кто страдает заболеваниями системы кровообращения. Сливовый сок. Рекомендуется при заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Выводит из организма воду и поваренную соль. Яблочный сок. Особенно полезен курильщикам, так как "заботится" об органах дыхания. Выводит из организма шлаки и почечные камни. Содержит много железа и рекомендуется при малокровии. Вишневый сок. Также насыщен железом, а благодаря фолиевой кислоте в своем составе укрепляет стенки кровеносных сосудов. Правда, вишневый сок - не лучший вариант для тех, у кого язва желудка и повышенная кислотность. Ананасовый сок. Незаменим при заболеваниях почек и ангинах. Внимание! Сок лучше выпивать сразу после приготовления, за 30 минут до еды: так сок Злоупотреблять соками не стоит, так что прежде чем выпить 2-3 стаканчика, лучше проконсультироваться с врачом.лучше усвоится, не потеряв ни витаминов, ни микроэлементов.

Почему мед полезен для организма человека

Еще с древних времен, люди использовали мед для лечения. Старинные медицинские лечебники содержат много рецептов лечения с использованием меда. В наши дни, лечебные свойства этого вещества прекрасно изучены, а полученные в ходе процесса знания, нашли свое применение на практике. Сегодня известно, что мед положительно влияет на состояние глаз, на кожу, на суставы. Но многие люди часто задают разные вопросы о полезных свойствах меда, например: Почему мед полезен для наших глаз? На лечебные свойства меда оказывает влияние его состав. Данный продукт имеет большую калорийность и питательность. В его состав входят: углеводы, минеральные вещества, белки, комплексы разных витаминов. Именно эти составные, определяют целебные свойства меда. Например, витамин В и С оказывает положительное воздействие на кожу человека, В6 – на глаза. Стоит подчеркнуть, что мед может обеспечить одну двадцать пятую часть человеческой потребности в микроэлементах и макроэлементах. Кроме того, мед имеет прекрасные вкусовые свойства и к тому же, он быстро усваивается в человеческом организме. Благодаря этому свойству, мед прекрасно влияет на пищеварительную систему. При правильной ежедневной дозировке этого вещества, поднимается аппетит.

Сегодня, каждый человек знает, что мед имеет не только отличные вкусовые свойства, но и лечебные. Мед положительно влияет на многие системы в организме человека. К таким системам можно отнести: нервную, мышечную, сердечно-сосудистую, сенсорную и другие.
Ежедневное употребление этого продукта, помогает защитить глаза от вредного влияния монитора компьютера. Медики уверены, что после напряженного трудового дня, глазам требуется незамедлительная помощь.
Хорошим средством в данном случае, есть именно мед. В состав этого продукта, входят вещества, которые оказывают положительное влияние на сетчатку человеческих глаз.
Кроме того, многие медицинские исследования показали, что мед может применяться при лечении катаракты. Также, многие офтальмологи утверждают, что капли в состав которых входит мед, помогают снять воспаление и глазные боли. Но для того, чтобы обезопасить себя от аллергических реакций, прежде чем использовать такие капли, следует проконсультироваться у врача.

Опасность!

Борщевик относится к растениям семейства Зонтичные. Его листья и плоды богаты эфирными маслами. В борщевике содержатся фуранокумарины - вещества, резко повышающие чувствительность организма к ультрафиолетовому излучению. Достаточно испачкать соком растения небольшой участок кожи и попасть под солнечное излучение, чтобы получить серьезный ожог, как правило, второй степени. Кроме того, борщевик является сильным аллергеном.

Онанизм – это страшно

Онанизм, или мастурбация, представляет собой искусственное стимулирование половых органов с целью достичь сексуальной разрядки, т. е. оргазма. Однако, по свидетельствам ученых и исследователей, онанизм довольно негативным образом сказывается не только на состоянии отдельных органов, но и на всем организме. В этом случае речь идет не столько о потере сил, чувстве вины, сколько об общей угнетенности, изнеможении и полном дисбалансе органического состояния человека, в зависимости от продолжительности занятия данного человека мастурбацией. Именно поэтому молодые люди, злоупотребляющие онанизмом, выглядят бледными, худыми, с болезненным выражением лица. Надо сказать, что, по свидетельствам ученых, если человек страдает каким-либо основным заболеванием и при этом не прекращает мастурбировать, то все его состояние еще больше ухудшается, поскольку он тратит все свои силы не на выздоровление, а на удовлетворение своей психической зависимости. Встречаются люди, которые своей внешностью производят впечатление сильного, здорового человека, однако занятия онанизмом подорвали и их крепкое, казалось бы, здоровье. Однако некоторые врачи уверяют, что онанизм не может никаким образом негативно сказаться на состоянии организма. Последствия онанизма на здоровье человека отпечатываются в виде нервного расстройства пищеварительного тракта или других явлений, тянущих за собой глубокую упадочность как сил, так и настроения. Ко всему прочему, отмечается нарушение походки, ограниченность в движении, в беге и ослабление мышечной системы. Если при наблюдении за молодыми людьми, у которых бледные лица, страдающие равнодушием и утомлением, люди не могут различить настоящей причины их состояния, то вне всяких сомнений причина кроется как раз в сексуальных излишествах, причем независимо от того, была ли это мастурбация или коитус. Онанирующие зачастую страдают, ко всему прочему, различными нарушениями сна, а если у них и получается на короткое время заснуть, то сон их бывает чуткий, тревожный, беспокойный. Все такие признаки заставляют обратиться их к доктору, однако после консультации с ним они уходят в большей степени разочарованными. Врач выявляет заболевание желудка, повышенную нервозность, анемию. Однако настоящей причины доктор так и не видит, а сам обратившийся за помощью стесняется признаться в своем недуге. Как раз здесь и наступает полный душевный разлад, неудовлетворенность, и больной просто-напросто впадает в отчаяние. Именно поэтому врач обязан выискивать истинную причину недуга, поскольку описанная картина настолько показательна, что при правильном диагностировании и соответствующе подобранном лечении больного можно спасти и существенно облегчить ему состояние, пишет Sexyweek.ru . Как уже было сказано, последствия онанизма бывают губительными. Так, например, мужчина крепкого телосложения, развитой мускулатуры никогда не жалуется на свое здоровье, но увлекается онанизмом с соблюдением правил личной гигиены. Однако и в таком случае не может быть гарантии того, что последствия онанизма на нем не скажутся. Конечно, это произойдет не сразу, а ослабление здоровья будет наступать с течением времени, постепенно. Если сам мужчина не одумается и не примет решение завязать со своим недостатком и, в общем-то, вредной привычкой, то он превратится в раба своего недуга.

Дата добавления: 2015-02-05 | Просмотры: 486 | Нарушение авторских прав

1 | 2 |

При использовании материала ссылка на сайт medlec.org обязательна! (0.009 сек.)

Главная | О нас | Полезные cсылки | Контакты