АкушерствоАнатомияАнестезиологияВакцинопрофилактикаВалеологияВетеринарияГигиенаЗаболеванияИммунологияКардиологияНеврологияНефрологияОнкологияОториноларингологияОфтальмологияПаразитологияПедиатрияПервая помощьПсихиатрияПульмонологияРеанимацияРевматологияСтоматологияТерапияТоксикологияТравматологияУрологияФармакологияФармацевтикаФизиотерапияФтизиатрияХирургияЭндокринологияЭпидемиология

УСТОЙЧИВОЕ СОСТОЯНИЕ ПРИ ЦИКЛИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЯХ

Прочитайте:
  1. F60.31х Эмоционально неустойчивое расстройство личности, пограничный тип.
  2. II этап — этап погружения в гипнотическое состояние
  3. III. Исследование влияния на психофункциональное состояние подростков
  4. VI. Настоящее состояние
  5. VII. Настоящее состояние больного
  6. Апперцепция определяет состояние особенной ясности сознания, его сосредоточенности на чем-либо.
  7. Аутоиммунный тиреоидит — приговор или обратимое состояние?
  8. Болезни почек и состояние при их заболевании
  9. Болезнь. Патологическое состояние1
  10. В 1994 году принята Лос-Анджелесская классификация, которая предусматривает этиологию, стадию заболевания, степень активности и функциональное состояние органа.

При длительной циклической работе относительно постоя иной мощности (в зонах большой и умеренной мощности, частично суб­максимальной мощности) в организме спортсмена возникает ус­тойчивое состояние (steady state), которое продолжается от момента завершения врабатывания до начала утомления.

ВИДЫ УСТОЙЧИВОГО СОСТОЯНИЯ

По характеру снабжения организма кислородом выделяют 2 вида устойчивого состояния.

• Кажущееся (или ложное) устойчивое состояние (при работе большой и субмаксимальной мощности), когда спортсмен дос­тигает уровня максимального потребления кислорода, но это потребление не покрывает высокого кислородного запроса и об­разуется значительный кислородный долг.

• Истинное устойчивое состояние при работе умеренной мощности, когда потребление кислорода соответствует кис­лородному запросу, и кислородный долг почти не образуется.

ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ ОСОБЕННОСТИ УСТОЙЧИВОГО СОСТОЯНИЯ ПРИ ЦИКЛИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЯХ

За исключением кратковременных циклических упражнений максимальной мощности, во всех других зонах мощности после окончания врабатывания устанавливается устойчивое состояние. При этом мощность работы, несмотря на некоторые отклонения, практически близка к постоянной. Такое состояние характеризуется следующими особенностями.

• Мобилизация всех систем организма на высокий рабочий уро­вень (главным образом, кардиореспираторной системы и сис­темы крови, обеспечивающихдостижение МПК).

• Стабилизация множества показателей, влияющих на спортив­ные результаты — длины и частоты шагов, амплитуды колеба­ний общего центра масс, частоты и глубины дыхания, частоты сердечных сокращений, уровня потребления кислорода и пр. (хотя некоторые показатели могут монотонно возрастать, на­пример, температура тела, или снижаться, например, оксиге-нация крови).

• Согласование работы различных систем организма, которое сменяет их дискоординацию в период врабатывания — напри­мер, устанавливается определенное соотношение темпа дыха­ния и движения (1:1,1:3 и др.).

У тренированных спортсменов выраженность устойчивого состо­яния и КПД работы больше, чем у нетренированных лиц. Оно у них дольше продолжается.

ОСОБЫЕ СОСТОЯНИЯ ОРГАНИЗМА ПРИ АЦИКЛИЧЕСКИХ, СТАТИЧЕСКИХ И УПРАЖНЕНИЯХ ПЕРЕМЕННОЙ МОЩНОСТИ

Различные виды стандартных ациклических упражнений, а также ситуационных упражнений характеризуются переменной мощ­ностью работы, т. е. отсутствием классических форм устойчивого со­стояния.

Дата добавления: 2015-11-02 | Просмотры: 437 | Нарушение авторских прав

При использовании материала ссылка на сайт medlec.org обязательна! (0.003 сек.)