АкушерствоАнатомияАнестезиологияВакцинопрофилактикаВалеологияВетеринарияГигиенаЗаболеванияИммунологияКардиологияНеврологияНефрологияОнкологияОториноларингологияОфтальмологияПаразитологияПедиатрияПервая помощьПсихиатрияПульмонологияРеанимацияРевматологияСтоматологияТерапияТоксикологияТравматологияУрологияФармакологияФармацевтикаФизиотерапияФтизиатрияХирургияЭндокринологияЭпидемиология

Организация закаливания на 1-м году жизни

Это один из важнейших факторов, влияющих на раз­витие ребенка и его здоровье, и в то же время это способ удовлетворения потребностей:

ü двигаться;

ü быть здоровым;

ü общаться.

Физическое воспитание — это комплекс мер, направ­ленных на укрепление здоровья ребенка, профилактику заболеваний и гармоничное физическое и умственное его развитие.

Физическое воспитание ре­шает 2 взаимосвязанные и взаимозависимые задачи:

ü охрана и укрепление здоровья;

ü полноценное развитие личности.

Решение этих задач осуществляется с помощью следу­ющих мер:

ü соблюдение режима дня;

ü соблюдение гигиенических норм и правил;

ü проведение общих и специальных закаливающих процедур;

ü выполнение массажа и адекватных возрасту комп­лексов гимнастики.

Режим дня. Основой любого режима дня являются:

ü деятельность;

ü сон;

ü питание;

ü пребывание на свежем воздухе.

Правильно организованный режим дня предоставляет организму необхо-димые паузы, которые обеспечивают периоды меньшей активности, т. е. отдых в физическом и психоэмоциональном смыслах. Это позволяет обес-печивать бодрое настроение в течение дня и гармоничное раз­витие личности.

Режим дня строится с учетом:

ü состояния здоровья;

ü возраста;

ü индивидуальных особенностей ребенка.

При построении режима дня исходят из следующих положений:

1. Обеспечить ребенку глубокий, достаточный по про­должительности сон.

2. Обеспечить регулярность приема пищи.

3. Своевременно чередовать активную деятельность с достаточным отдыхом и максимальным пребыванием на свежем воздухе.

Сон является необходимым для отдыха и восстановле­ния сил ребенка.

Длительность сна:

а) у детей до 1 года составляет 22 — 1/2 n, где n —число месяцев;

б) у детей старше года составляет 16 — 1/2 n, где n —число лет.

Кратность дневного сна:

ü до 1 года — 3—4 раза в день;

ü от 1 года до 3 лет — 1 раз;

ü с 3 лет — по желанию ребенка;

ü с 10 лет — по медицинским показаниям.

Прием пищи должен соответствовать возрасту и инди­видуальным потребностям ребенка:

1) до 1 года:

от 1 до 5 мес. — 6 раз в сутки (ночной перерыв 6 часов);

с 5 до 12 мес. — 5 раз в сутки (ночной перерыв 8 часов);

2) от 1 года до 3 лет — 4 раза в день;

3) с 3 лет и старше — 3—4 раза в день.
Деятельность необходимо организовывать с учетом возраста и индиви-дуальных особенностей ребенка.

Длительность бодрствования составляет:

ü до 1 мес. — 1 час;

ü от 1 до 3-х мес. — 1,5 часа;

ü от 4 до 12 мес. — 3 часа;

ü старше года — 5,5—6 часов.

Необходимо соблюдать последовательность компонен­тов режима:

ü до 1 года: пробуждение, кормление, бодрствование, сон;

ü старше 1 года: пробуждение, бодрствование, корм­ление, сон.

Дата добавления: 2015-09-27 | Просмотры: 597 | Нарушение авторских прав