АкушерствоАнатомияАнестезиологияВакцинопрофилактикаВалеологияВетеринарияГигиенаЗаболеванияИммунологияКардиологияНеврологияНефрологияОнкологияОториноларингологияОфтальмологияПаразитологияПедиатрияПервая помощьПсихиатрияПульмонологияРеанимацияРевматологияСтоматологияТерапияТоксикологияТравматологияУрологияФармакологияФармацевтикаФизиотерапияФтизиатрияХирургияЭндокринологияЭпидемиология

Этапы работы с упражнениями

Основные составляющие

Психологического сопровождения беременности (групповая работа)

1. Принятие ситуации материнства. Принятие себя беременной.
2. Пренатальное развитие и воспитание.
3. Партнерские отношения.
4. Выстраивание отношений: мать-отец-ребенок.
5. Управление и регуляция состояниями.
6. Работа со страхами.
7. Психологическая подготовка к родам.
8. Партнерские и семейные роды.
9. Развитие ребенка в 1-е месяцы жизни, его психологические потребности.

Этапы работы с упражнениями

1. Принятие ситуации материнства. Принятие себя беременной

Задачи, стоящие перед ведущим и группой на этом эта­пе следующие:

Ø осознание будущими родителями своих чувств, связанных с наступившей беременностью;

Ø проработка негативных чувств и нахождение причин их вызывающих;

Ø осознание смысла беременности для каждого из будущих родителей и ее значения для их жизненного пути;

Ø формирование индивидуальных ролевых стратегий, связанных с новыми со­циальными ролями будущих родителей.

Упражнение "Зеркало" - 20 мин.

Цель: помочь участникам группы осознать и сформулировать для себя свои личностные проблемы и показать, что они не одиноки в своих переживаниях.

Инструкция. Участникам группы дается задание разделить лист бумаги на две части и написать на них продолжение формулировок: "В беременности мне нравится…" (что она дает, за что ее люблю); "В беременности особенно трудно и неприятно…" (мои трудности, связанные с беременностью).

Затем участники под руководством ведущего обсуждают свои проблемы по схеме:

- почему в период беременности я выделяю эти проблемы?

- мое личное участие в их возникновении?

- как можно было бы решить проблему?

- что было бы со мной, если бы удалось избавиться от нее?

- какие проблемы мне показались неожиданными у моего партнера?

- чего больше в моем восприятии своей беременности - радостей или огорчений? Отчего так?

- в чем моя сильная сторона? Что я теперь знаю, что сблизит меня с партнером и сделает защищеннее?

Разрушение образа хрустальной вазы и наоборот принятие своего образа (комплименты).

Упражнение "Геркулес" - 5 мин.

Цель: показать участникам группы, что страхи, сомнения, нетерпение, беспокойство, раздражительность можно преодолеть благодаря позитивным образам самовнушения.

Инструкция. Ведущий объясняет группе, что суть самовнушения заключается в умении сознательно направлять и контролировать свои мысли, чувства, действия, соотнося их со своими желаниями. Каждый человек смотрит на себя и окружающий мир сквозь призму собственных убеждений, помыслов и отношений. Чаще всего мы внушаем себе то, во что мы сознательно или бессознательно верим - без веры невозможно самовнушение. Самовнушение осуществляется с помощью слов, оказывающих на человека определенное внушающее воздействие.

Участники группы могут повторять фразы самовнушения вслух или про себя.

Каждый день я становлюсь все лучше и лучше. Меня ждет большой-большой успех. Я чувствую себя уверенным, счастливым, полным радости и оптимизма. Я чувствую себя спокойным и расслабленным.

Я способен добиться всего, чего только захочу. Я нравлюсь людям, люди любят меня. Я прощаю себя.

Я осуществляю свою мечту. Я полностью контролирую свои мысли, чувства и действия.

1. Пренатальное развитие и воспитание.

1) Семинар о пренатальном развитии ребенка и возможностях ребенка до его рождения.

2) Колыбельные, общение.

3) Упражнение "Нить Ариадны" -15 мин.

Цель: помочь участникам выразить свои чувства и научить делиться ими с другими людьми.

Инструкция. Упражнение выполняется в парах. Один член тренинговой пары завязывает (закрывает) глаза, другой (желательно беременная женщина) получает следующую инструкцию: "Представьте себе, что Вы общаетесь с незрячим человеком. Вы имеете возможность в течение 3-5 минут ознакомить его с окружающим миром через тактильные, слуховые, световые ощущения. Попробуйте сделать это, заново открыв мир. Упражнение выполняется молча". В паре партнеры выполняют обе роли. В кругу участники упражнения должны выразить свои чувства и переживания.

После выполнения упражнения, обсуждение проходит по схеме:

На чем акцентируют свое внимание беременные женщины? На что обращают внимание мужчины? Что было необыкновенного в той и другой роли? Рефлексивный анализ работы группы.

1. Партнерские отношения.

1) Остров (в первую очередь для женщин). Участникам предлагается в мини-группах нарисовать остров, где было очень хорошо их ребенку. После предлагается проанализировать где на острове есть пространство для каждого из родителей, особенно для будущего папы.

2) Роли мужчины и женщины. Работа по этой теме раскрывает взаимные ожидания, фантазии участни­ков группы относительно своего партнёра, что позволяет установить более реалистичные отношения в паре. Здесь можно использовать игры и упражне­ния, позволяющие личностно, включенно проживать существующие социаль­ные установки и стереотипы относительно мужских и женских семейных ро­лей.

Упражнение на ожидания. Каждого участника просят положить «камешек» в пирамиду чего, как вам кажется, ждут беременные женщины от своих мужей (камень в эту пирамиду кладут мужчины), и чего мужья беременных женщин ждут от сво­их жен (эту пирамиду строят женщины).

Домашнее задание: «Улучшайте Ваши отношения с Вашим партнером. Делитесь своими страхами. Делайте это по очереди. Отмечайте, что Вам нравится в Вашем партнере после каждого разговора - скажите ему об этом. Просите поддержки, когда Вы нуждаетесь в этом. Делитесь друг с другом своими потребностями и своими переживаниями.

Упражнение «Гипербола» — 60 - 70 мин

Цель: показать участникам возможность анализа любой ситуа­ции, без критики и осуждения, оказывая поддержку.

Инструкция: упражнение выполняется в супружеской паре. Один из партнеров рассказывает о своем затруднении. Второй должен проанализировать ситуацию таким образом, чтобы найти сильные стороны в поведении партнера и подробно рассказать о них. Затем партнеры меняются местами.

Следующий этап выполнения этого упражнения заключается в том, что один из партнеров говорит не от своего лица, а от лица своего ребенка (одного из них), рассказывая о проблемной ситуа­ции, которую переживал или мог бы пережить ребенок. Партнер точно так же, как и в первом случае, находит сильные стороны и сообщает о них «ребенку».

— что было сложным при выполнении данного упражнения;

— -сому было трудно найти сильные стороны;

— кто не смог удержаться от осуждения.

Дата добавления: 2015-09-27 | Просмотры: 672 | Нарушение авторских прав