 |
|
АкушерствоАнатомияАнестезиологияВакцинопрофилактикаВалеологияВетеринарияГигиенаЗаболеванияИммунологияКардиологияНеврологияНефрологияОнкологияОториноларингологияОфтальмологияПаразитологияПедиатрияПервая помощьПсихиатрияПульмонологияРеанимацияРевматологияСтоматологияТерапияТоксикологияТравматологияУрологияФармакологияФармацевтикаФизиотерапияФтизиатрияХирургияЭндокринологияЭпидемиология |
Теоретический материалГигиеническая оценка расписания уроков Учащихся различных классов Цель занятия: Познакомиться с основными гигиеническими требованиями к расписанию уроков.
Теоретический материал Расписание уроков является одним из главных элементов учебного режима. Правильно составленное расписание предусматривает создание оптимальных условий, способствующих повышению работоспособности учащихся, укреплению их здоровья, профилактике утомления и переутомления. Утомление - временное снижение работоспособности при выполнении какой-либо работы. Первая фаза утомления (фаза общего двигательного беспокойства) выражается в том, что ученики начинают разговаривать, поворачиваться, менять позу. Вторая фаза (тормозная) характеризуется медлительностью, сонливостью учеников, неспособностью повторить сказанное учителем. Развивающееся утомление - естественная реакция организма на более или менее длительную интенсивную нагрузку. Нагрузка, вызывающая утомление необходима. Без этого немыслимо развитие детей и подростков, их адаптация к умственным и физическим нагрузкам. Но планирование и распределение этих нагрузок необходимо проводить квалифицированно, с учетом возрастно-половых, морфофункциональных особенностей школьников. Утомление снижается или проходит полностью после сна или достаточного отдыха. Способствует восстановлению функционального состояния центральной нервной системы, т.е. работоспособности - чередование умственной работы с физической, переключение с одного вида деятельности на другой, прекращение умственной работы детей и подростков в момент начавшегося резкого снижения работоспособности и последующая организация активного отдыха. Хроническое утомление называется переутомлением и проявляется в расстройстве сна, головных болях, ухудшении памяти и внимания. Переутомление в отличие от утомления является патологическим процессом и требует длительного лечения, заключающегося в снижении физических и умственных нагрузок, в строгом соблюдении режима труда и отдыха, рациональном питании. Одной из причин переутомления может стать большая учебная нагрузка, нерациональный режим учебной и трудовой деятельности или неправильное их чередование в течение дня или недели. Поэтому к расписанию уроков предъявляется ряд гигиенических требований: Физиолого-гигиенические требования к составлению расписания уроков в школе определяются динамикой изменения физиологических функций и работоспособностью учащихся на протяжении учебного дня и недели. Рационально составленное школьное расписание должно учитывать сложность предметов и преобладание динамического или статического компонентов во время занятий.
1. Нормирование учебной нагрузки в зависимости от возраста учеников. Недельная нагрузка для учащихся 1 класса составляет 20 часов, для 2-22 часа, для 3-4 классов - 24 часа, 5-8 классы - 30 часов и для 9-11 классов - 31 час. Для школьников, желающих углубить свои знания по отдельным предметам физико-математического, химико-биологического, общественно-гуманитарного и технического циклов с помощью факультативных занятий предусмотрено в 7-9 классах 4 часа в неделю сверх учебного плана. В национальных школах союзных республик выделяются дополнительно 2-3 часа в неделю во 2-11 классах на изучение русского языка. Примерная трата на общественно-полезную и внеклассную работу составляет в течение недели для 1-4 классов 1-2 часа, для 5-8 классов 3-4 часа, для 9-11 классов 4 часа. 2. СТРОГОЕ РЕГЛАМЕНТИРОВАНИЕ КОЛИЧЕСТВА УРОКОВ В ТЕЧЕНИЕ УЧЕБНОГО ДНЯ В ЗАВИСИМОСТИ ОТ ВОЗРАСТА УЧАЩИХСЯ Так для школьников 1-3 классов должно быть не более 4 часов занятия, 4-8 классов не более 5 часов, для 9-11 часов не более 6 часов учебных занятий в день. При этом общая продолжительность учебной нагрузки в течение дня (уроки в школе и самоподготовка) в астрономических часах составляет (с учетом перерывов через каждые 45 мин непрерывной работы) во 2 классе 3,5 часа, в 3-4 классах 4,5 часа, в 5-6 классах 5,5 часов, в 7-9 - 6,5 часов, а в 10-11 классах - 8,0 часов. Продолжительность урока для учащихся 2-11 классов рекомендуется 45 мин, для первоклассников - 35 мин.
3. УЧЕТ ИЗМЕНЕНИЯ РАБОТОСПОСОБНОСТИ УЧАЩИХСЯ В ТЕЧЕНИЕ ДНЯ И НЕДЕЛИ
В течение учебного дня умственная работоспособность школьников увеличивается от первого ко второму-третьему уроку (оптимум работоспособности). Наиболее высокая работоспособность у учащихся средних и старших классов на 2-3 уроках. Наиболее трудные предметы рекомендуется включать в расписание вторыми или третьими (но не первыми и не последними) уроками. С третьего у младших и с четвертого у старших школьников работоспособность начинает снижаться. Если вводится 5-й урок у младших школьников и шестой у старших, то на них работоспособность снижается на 50% по сравнению с первым. Аналогичная динамика умственной работоспособности наблюдается и в течение учебной недели. Если принять нормальную работоспособность за 100%, то в понедельник она будет равняться 98% (период врабатывания), во вторник - 105% и в среду - 109% (наибольшая работоспособность), в четверг работоспособность начинает снижаться (96%), в пятницу она еще меньше - 95%, а в субботу самая низкая - 94%. Исходя из выше сказанного, на первый час целесообразно ставить предметы средней трудности. Второй и третий уроки следует отводить предметам, требующим наибольшего умственного напряжения (математике, физике, иностранному языку, русскому языку, химии). Начиная с четвертого урока работоспособность снижается, поэтому предпоследние и последние уроки следует отводить для предметов, требующих среднего и малого умственного напряжения (уроки труда, музыки, изобразительного искусства и т.д.). В понедельник и в субботу - дни сравнительно низкой работоспособности - включается меньше уроков и учебная нагрузка должна быть более легкой. 4. ЧЕРЕДОВАНИЕ ТРУДНЫХ ПРЕДМЕТОВ СОТНОСИТЕЛЬНО ЛЕГКИМИ Условно по степени трудности предметы школьного цикла делятся на три группы: а)трудные предметы - русский язык, иностранный язык, математика, физика, химия; б)предметы средней трудности - биология, история, география, родной язык, литература; в) легкие предметы - физическая культура, черчение, рисование, пение, занятие по труду.
В качестве одного из возможных способов оценки уроков можно использовать ранговую шкалу трудности (Сивков, 1988). Математика, русский язык (для национальных школ) - 11 Иностранный язык - 10 Физика, химия - 9 История - 8 Родной язык, литература - 7
Естествознание, география -6 Физкультура - 5 Труд - 4 Черчение - 3 Рисование - 2 Пение - 1 Занятиям, которые требуют напряжения зрения (русский язык, иностранный язык, математика, черчение, рисование) следует отводить время наилучшего дневного освещения. Не ставить в расписание подряд несколько предметов, предусматривающих одинаковый вид деятельности. Нельзя ставить 2 или 3 трудных урока подряд (например, физика, математика, иностранный язык), лучше чередовать их с менее трудными (например, история, математика, география). Уроки физкультуры, труда, пения, рисования дают возможность переключения с умственной деятельности на физическую, что способствует некоторому повышению умственной работоспособности, поэтому эти уроки следует включать на третий час у младших и четвертый час у старших. В виде исключения разрешено сдваивать занятия по лыжной подготовке и уроки труда. Более эмоциональные уроки лучше всего использовать во второй части (четвертыми или пятыми), но не в самом конце учебного дня. Практическая работа. 1. Сделайте анализ предложенного недельного расписания уроков одного из классов средней школы, напишите свои замечания: а) соответствие недельной нагрузки учащихся учебному плану б) правильности чередования предметов различной сложности в) учета изменения работоспособности учащихся в течение дня, недели, наличия сдвоенных уроков 2. Сделайте выводы. 3. Составьте недельное расписание уроков для данного класса с учетом гигиенических требований к расписанию уроков в школе. Включайте в него внеклассные и внешкольные мероприятия. 4. Обменяйтесь со своими товарищами вариантами составленных расписаний и подготовьтесь к их устной оценке.
Учебный план средней школы №12
Учебный план гимназических классов средней школы №21
Дата добавления: 2015-12-15 | Просмотры: 416 | Нарушение авторских прав |