АкушерствоАнатомияАнестезиологияВакцинопрофилактикаВалеологияВетеринарияГигиенаЗаболеванияИммунологияКардиологияНеврологияНефрологияОнкологияОториноларингологияОфтальмологияПаразитологияПедиатрияПервая помощьПсихиатрияПульмонологияРеанимацияРевматологияСтоматологияТерапияТоксикологияТравматологияУрологияФармакологияФармацевтикаФизиотерапияФтизиатрияХирургияЭндокринологияЭпидемиология

Тест на индивидуальную чувствительность к стрессу

Прочитайте:
  1. I.Чувствительность и ее расстройства
  2. II. Факторы, влияющие на чувствительность адренорецепторов
  3. III. Нечувствительность к вазопрессину (нефрогенный несахарный диабет) А. Приобретенная
  4. III. Чувствительность и специфичность РИА
  5. А — нормальная кожа; б — кожа с повышенной болевой чувствительностью.
  6. Болевая и температурная чувствительность проецируется на
  7. Болевая, или ноцицептивная чувствительность – это восприятие стимулов, вызывающих в организме ощущение боли.
  8. В 20-летнего пациента при проведении операции в участке глотки поврежденный язико-глотковый нерв. Как при этом изменится вкусова чувствительность языка ?
  9. В результате травмы гребня подвздошной кости у пострадавшего отсутствует чувствительность кожи в области пупочного кольца и ниже. Какой из названных нервов поврежден?
  10. В. Проба на индивидуальную совместимость

1. Постарайтесь определить, насколько сильно вы переживаете по поводу следующих событий. Оцените по 10(балльной системе каждое событие, поставив любое число от 1 (совершенно не задевает) до 10 (очень сильно беспокоит и напрягает).

1.1. Высокие цены (на транспорт, продукты, одежду) _____

1.2. Внезапно испортившаяся погода, дождь, снег ________

1.3. Машина, которая обрызгала вас грязью _____________

1.4. Строгий несправедливый начальник ______________

1.5. Правительство, депутаты, администрация города______

2. Отметьте по 10(балльной системе, какие из перечисленных ниже качеств

вам присущи (10 баллов — если данное качество у вас очень выражено, 1 —

если оно отсутствует)

2.1. Излишне серьезное отношение к жизни, работе, учебе ________

2.2. Стеснительность, робость, застенчивость ___________________

2.3. Страх перед будущим, мысли о возможных неприятностях, проблемах _________

2.4. Плохой, беспокойный сон ________

2.5. Пессимизм, тенденция отмечать в жизни в основном негативные черты

_________

3. Как отражаются ваши стрессы на вашем здоровье (оцените признаки по 10(балльной шкале):

3.1. Учащенное сердцебиение, боли в сердце _______

3.2. Затрудненное дыхание _______

3.3. Проблемы с желудочно(кишечным трактом _____

3.4. Напряжение или дрожание мышц _______

3.5. Головные боли, повышенная утомляемость ______

4. Насколько часто вы пользуетесь приведенными ниже приемами снятия стресса (отметьте по 10(балльной системе, где 1 — время от времени, а 10 — применяю почти всегда):

4.1. Алкоголь _____

4.2. Сигареты _____

4.3. Телевизор _____

4.4. Вкусная еда ____

4.5. Агрессия, направленная на других людей ______

5. Насколько для вас характерно использование ниже приведенных приемов

снятия стресса (отметьте по 10(балльной системе, где 1 — совсем не характерно, а 10 — применяю почти всегда):

5.1. Сон, отдых, смена деятельности _____

5.2. Общение с друзьями или с любимым человеком _____

5.3. Физическая активность (бег, плавание, футбол, ролики, лыжи

и т.д.) ______

5.4. Анализ своих действий, поиск других вариантов ______

5.5. Изменение своего поведения в данной ситуации _______

 

6. Как изменился уровень вашего постоянного стресса за последние три года? (отметьте соответствующую позицию)

Значительно уменьшился Незначительно уменьшился Не изменился Незначительно возрос Значительно увеличился  
— 20 — 10   + 10 + 50  

Дата добавления: 2015-05-19 | Просмотры: 796 | Нарушение авторских прав


1 | 2 |

При использовании материала ссылка на сайт medlec.org обязательна! (0.003 сек.)