АкушерствоАнатомияАнестезиологияВакцинопрофилактикаВалеологияВетеринарияГигиенаЗаболеванияИммунологияКардиологияНеврологияНефрологияОнкологияОториноларингологияОфтальмологияПаразитологияПедиатрияПервая помощьПсихиатрияПульмонологияРеанимацияРевматологияСтоматологияТерапияТоксикологияТравматологияУрологияФармакологияФармацевтикаФизиотерапияФтизиатрияХирургияЭндокринологияЭпидемиология

Кажущееся и истинное» устойчивое состояние ». «Мертвая точка», «второе дыхание»,. физиолог.хар-ка состояний

Хар-ка «устойчивого сост»: после окончания процесса врабатыван.возник.устойчивое сост, оно может только наступать при раб-те, продолжатся не менее 4-6 мин.

Устойчив.сост.хар-ся тем, что деят-ть систем орг-ма, кот.принимает участие в работе устан.на относительно постоянном уровне, стабилизир.потребление кислорода. Сущ 2 вида устойчивого сост: - кажущееся устойчив сост: такое сост.возник.при работе в большой зоне мощности, при такой работе функц.системы дыхан.и кровообращения приближаеться к необход уровню для данной работы, однако потребность к кислороду полностью не удовлет. =» Нарастает кислородный долг, ЧСС и Мок близки к предельным величинам. Кислородная недостаточность в орг-ме приводит к усилению анаэробный процессов. В рез-те в М., а затем и крови нарастает концентрация кислых продуктов распада(молочная кислота) и происходит сдвиг рН в кислую сторону. Кажущееся сост.говорит о том, что потребл.кислорода достиг.опред.уровня и на этом уровне сохран.в течении относит.длит.времени, (приблизительно 20-30мин) Истинное устойчивое сост. отличается от кажущегося тем, что возник.согласованая деят-ть двиг.аппарата и вегетативных сист.в орг-ма. При этом внутр.среда орг-ма практически не изменяеться рН. Потребление кислорода достигает велечины необход.для данной физ.нагр.и удерживается на этом уровне длит.время. Истинное устойчивое сост.наступает в умеренной зоне мощности. При длит.раб-те в скелетных М. преобладает аэоробные процессы. Молочная кислота накапливается только в М. в небольшом кол-ве и в кровь практически не поступает. Устойчивое сост. хар-ся усиленной легочной вентиляции, эффектном использовании кислорода из вдыхаемого воздуха и усиленной деят-ю сердца.

Физиолог. хар-ка «мертвой точки»и «второго дыхания»: Любая напр.работа через опред.время вызывает также изменения в орг-ме, кот.заставляют его прекратить М.деят. Эти измен. объясн.несоотв. между работой двиг. аппарата и функц.возможн.сист.дыхания и кровообращения. Как =» этого сост., связанное с нехваткой кислорода наруш.внутреклеточный обмен в ЦНС, в М.сердца, в скелетной мускулатуре и наруш.гомеостаза. Все эти изменения приводят к временному снижению работосп.орг-ма и назыв «мертвой точки». В момент мертвой точки резко учащается дыхание, увелич.легочная вентиляция дыхания, повыш.поглащение кислородом и выведение углек.газа; одновременно повыш.кровеное давление, начин.потоотделение. Мертвая точка может наступать во всех зонах мощности. При разной мощности и длит-ти работы мертвая точк наступает в разные сроки.(ПР: при беге на 5-10 км ее можно наблюд.через 5-10мин, после начала работы. При беге на более длит.дистанции она наступает.позднее но может повторится.)

Проявление мертвой точки зависит от разных факторов: - степень тренир.спортсмена - мощности выполн.работы.

У более тренир.ее может и не быть или может протекать легче чем умения тренированного. Если спортсмен преодолевает усилием воли сост.мертвой точки то наступает сост. второго дыхания. К выходу из мертвой точки способствует вост.норм. соотнош. между процессами возбужд. и тормож. ЦНС. Сост. второго дыхания хар-ся снижен.поглащен.кислорода. Но легочная вентиляция некоторое время остается достаточно высокой. Это объясн.тем, что орг-му необход.освободиться от накопившейся угольной кислоты. Особенно эффективно для спортсмена глубокие выдохи. Удаление углекислой кислоты из орг-ма приводят к восстан. Кислотно-щелочного равновесия.Чтобы преодолев.мертвую точку спортсмену на тернировке необход.привыкать к неприятным ощущениям кот.появл, при недостатке кислорода и накопления молочной кислоты.

Правильно провед.разминка ослабляет проявл.мертвой точки и способствует более быстрому возник второго дыхания.

Дата добавления: 2015-07-17 | Просмотры: 618 | Нарушение авторских прав