АкушерствоАнатомияАнестезиологияВакцинопрофилактикаВалеологияВетеринарияГигиенаЗаболеванияИммунологияКардиологияНеврологияНефрологияОнкологияОториноларингологияОфтальмологияПаразитологияПедиатрияПервая помощьПсихиатрияПульмонологияРеанимацияРевматологияСтоматологияТерапияТоксикологияТравматологияУрологияФармакологияФармацевтикаФизиотерапияФтизиатрияХирургияЭндокринологияЭпидемиология

Р Е Ф Е Р А Т

По дисциплине

«Анатомия»

Тема:«Соматотип»

Студент УрФУ О.Е.Золотова

ИФКСиМП, группа 141208.

Преподаватель: С.М.Галышева

Екатеринбург

1. Конституциональная морфология. Соматотип, как морфологическое проявление конституции во многом основывается на ее телесных особенностях, поэтому слова «соматотип» и «конституция» нередко употребляются как синонимы. Иногда говорят об общей и частной конституции. Тогда сомато - типом можно называть частную конституцию, характеризуемую набором тотальных и парциальных размеров тела, особенностями его пропорций и состава массы тела. Для определения соматотипа используют антропометрические измерения, однако в большинстве случаев соматотип можно определить визуально без каких либо измерений. Соматотипы не только определяют физическое развитие человека, но и характеризуют особенности его обмена веществ, развитие костной, мышечной или жировой ткани, особенности психики и даже склонность к определенным заболеваниям. Таким образом, зная свой соматотип можно наиболее адекватно построить свои тренировки, подобрать наиболее подходящую диету, а также не допускать развития заболеваний, характерных для вашего соматотипа. 2. Размеры тела. Впервые наиболее четко разработал конституцию людей, опираясь на внешний вид, внешность или телосложение - габитус (habitus) Клод Сиго. Приняв за основу выраженность основных жизненных систем, он по внешности выделил четыре соматических типа · Респираторный тип напоминает трапезоид с основанием, обращенным вверх. По сравнению с нижними конечностями туловище длинное, а грудная клетка преобладает над размерами живота. Голова имеет ромбическую форму. Схема морфологических типов по Клоду Сиго: R - респираторный (дыхательный); D - дигистивный (жевательный); M - мышечный; С - церебральный. · Дигистивный тип также характеризуется длинным туловищем, но с преобладанием размеров живота. Общая форма тела напоминает трапезоид с основанием, обращенным вниз. В отличие от респираторного типа дигистивный имеет широко открытый грудино-реберный угол, плечи сдвинуты к середине. В архитектуре головы преобладает нижняя треть лица. · Церебральный тип отличается небольшим ростом, приземистым тонким туловищем, доминирует длина нижних конечностей. Отличается большим развитием мозгового черепа. Голова напоминает трапецию, обращенную основанием вверх. · Мышечный тип характеризуется коротким туловищем и длинными нижними конечностями. Грудная клетка и живот развиты в равной мере. Голова имеет четырехугольную форму с одинаковым развитием всех трех отделов. 3. Пропорции тела. При одинаковой длине тела величины отдельных его частей у разных индивидуумов могут быть различны. Эти различия выражаются как в абсолютных размерах, так и в соотносительных величинах. Под пропорциями тела подразумеваются соотношения размеров отдельных частей тела (туловища, конечностей и их сегментов). Обычно размеры отдельных частей тела рассматриваются в соотношении с длиной тела или выражаются в процентах длины туловища или длины корпуса. Для характеристики пропорций тела наибольшее значение имеют относительные величины длины ног и ширины плеч. Пропорции тела и половые различия Половые различия частично связаны с различием в длине тела мужчин и женщин, но главным образом они являются специфическим проявлением полового диморфизма. Женщины отличаются от мужчин большей шириной таза и меньшей шириной плеч (в % длины тела). Длина руки и длина ноги в процентах длины тела примерно одинакова в обоих полах. Если же рассматривать пропорции тела у мужчин, не отличающихся в среднем по своему росту от женщин, то результаты будут иными, а именно: такие мужчины, в среднем, будут непременно более длинноногими (по индексу), чем остальные мужчины. Эта длинноногость следствие того, что корреляция длины ног и длины корпуса невелика и поэтому среди отобранных мужчин с малым корпусом будут субъекты как с короткими, так и с длинными ногами. Исследования показали, что женщины по относительной длине ног отличаются как от мужчин малого роста, так и от мужчин с малым корпусом. Женщина более длиннонога, чем первые, и диафрагме. У брахиморфных легкие более короткие и широкие, петли тонкой кишки расположены преимущественно горизонтально. Лица долихоморфного типа телосложения (астеники) отличаются преобладанием продольных размеров, имеют относительно более длинные конечности, слабо развитые мышцы и тонкую прослойку подкожного жира, узкие кости. Диафрагма у них расположена ниже, поэтому легкие длиннее, а сердце расположено почти вертикально 4. Состав массы тела. Состав тела - соотношение компонентов веса человеческого тела (жирового, мышечного, костного). Состав тела человека наиболее полно выражает характер обмена веществ, а также позволяет судить о соотношении жировой, мышечной, костной масс и жидкости. Состав тела зависит от: - пола; - возраста; - перенесенных заболеваний; - уровня питания; - спортивной специализации, квалификации, степени тренированности. Используются следующие методы определения состава тела: 1) анатомический - рассечение, изъятие органов на трупе и взвешивание; 2) антропометрический - измерение кожно-жировых складок с последующим расчетом массы жира, расчет по формулам объемов звеньев тела — конус, цилиндр, шар, овал; 3) денситометрический - взвешивание тела на суше и в воде с последующим расчетом удельного веса тела; 4) рентгенографический - определение на рентгенограммах толщины ткани с последующим пересчетом; 5) ультразвуковой - оценивается толщина подкожного жира, затем пересчитывается на общую его массу путем прибавления к массе подкожного жира 1/3 его; 6) радиоактивный (изотопный) метод; 7) нейтральной активации - используется только в стационаре. 5. Соматотипы. Различаю три соматотипа: - эктоморф - эндоморф - мезоморф Эктоморфный тип. Это человек тонкого, нервного типа, которого по виду часто можно охарактеризовать как «книжный». Физически он имеет хрупкий скелет с длинными конечностями, чуть опущенными плечами и небольшим количеством мышечной ткани. Черты лица обычно тонкие, а сам овал конусообразного типа, с небольшим подбородком. Таким людям очень сложно наращивать мышечную массу, зато и вероятность появления лишней жировой прослойки много меньше, чем у остальных соматотипов. Мезоморфный тип. Классический представитель этого типа – жокей. Типичный представитель этого типа имеет широкие плечи, тонкую талию, крепкие кости и мышцы. Люди мезоморфного типа достаточно быстро и просто наращивают мышцы и развивают силы, однако при малоподвижном образе жизни также быстро набирают лишний вес. Но правильное питание и физические нагрузки позволят избавиться от лишнего жира. Эндоморфный тип. Обычно люди эндоморфного типа подвержены набору веса, имеют фигуру типа «груша» или «яблоко», при этом излишки жира сосредоточены в области живота и бедер. Похудание для людей этого типа – одна из самых сложных задач. Вам будет легко укрепить мышцы, а строгий план кардио-тренировок и питания помогут сжечь избыток жира. 6. Определение собственного   соматотипа (соматотипирование) по схеме Черноруцкого М.В. Наиболее простой для определения соматотипов взрослых является схема М. В. Черноруцкого. По этой схеме у взрослых выделяют три соматотипа: - астенический, - нормостенический - гиперстенический. Астенический характеризуется долихоморфными пропорциями тела, слабой мускулатурой и пониженным жироотложением; Нормостенический - мезоморфными пропорциями, средним развитием мускулатуры и средней степенью жироотложения; Гиперстенический - брахиморфными пропорциями тела, сильной мускулатурой и значительным жироотложением. Представители трех названных типов различаются тотальными размерами тела и содержанием жирового компонента массы тела. 7. Рекомендации по спортивной специализации для данного соматотипа. Очень часто для составления программ тренировок или систем питания необходимо учитывать свой соматотип. Для того чтобы узнать свой тип телосложения необходимо измерить свой рост, длину ног и окружность запястья. Затем эти данные следует внести в форму ниже.   8. Мой соматотип: Пол: женский; Рост: 162 см; Длина ног: 70 см; Обхват запястья: 145 мм; По типу телосложения вы: экто-мезоморф. (сочетание 2-х типов:Эктоморф длинныме тонкие кости, слабые связки, отсутствие запасов жира.Мезоморф. мощное мышечно-развитое.) Мой нормальный вес: 51 - 68 кг.

12.10.14

Используемая литература:1) Иваницкий М.Ф. Анатомия человека
2) Спортивный отбор — SportWiki энциклопедия
3) Соматотипы людей
4) Калькулятор определения типа телосложения(соматотипа)» IronZen
5) Frohner, Wagner, 2002.

Дата добавления: 2015-07-17 | Просмотры: 522 | Нарушение авторских прав