АкушерствоАнатомияАнестезиологияВакцинопрофилактикаВалеологияВетеринарияГигиенаЗаболеванияИммунологияКардиологияНеврологияНефрологияОнкологияОториноларингологияОфтальмологияПаразитологияПедиатрияПервая помощьПсихиатрияПульмонологияРеанимацияРевматологияСтоматологияТерапияТоксикологияТравматологияУрологияФармакологияФармацевтикаФизиотерапияФтизиатрияХирургияЭндокринологияЭпидемиология

Понятие адаптации к физ нагрузкам. Адаптац р-ции кардиореспираторной сис-мы к мышц деят-ти

Одним из непременных условий развития адаптации к физическим нагрузкам является мобилизация и использование физиологи­ческих резервов организма. Адаптация организма к физическим нагрузкам заключается в моби­лизации и использовании функциональных резервов организма, в совер­шенствовании имеющихся физиологических механизмов регуляции. Ни­каких новых функциональных явлений и механизмов в процессе адаптации не наблюдается, просто имеющиеся уже механизмы начинают работать со­вершеннее, интенсивнее и экономичнее. В основе адаптации к физическим нагрузкам лежат нервно-гуморальные механизмы, включающиеся в дея­тельность и совершенствующиеся при работе двигательных единиц (мышц и мышечных групп). При адаптации спортсменов происходит усиление деятельности ряда функциональных систем за счет мобилизации и использования их резервов, а системообразующим фактором при этом должен являться приспособительный полезный результат - выполне­ние поставленной задачи, т. е. конечный спортивный результат. Комплекс функциональных систем, обеспечивающих конечный спор­тивный результат, формируется организмом спортсмена ради достижения этого результата. Отсутствие результата или систематически недостаточ­ный его уровень могут не только стимулировать формирование данного комплекса, но и разрушать его, прекращать функционирование в зависимо­сти от величины и характера физиологических резервов, воли, мотивации и других факторов. Таким образом, адаптация к мышечной деятельности представляет собой системный ответ организма, направленный на достижение состояния высокой тренированности и минимизацию фи­зиологической цены за это. Сердеч выброс повышается, для того чтобы удовлетворить возросшую потребность работающих мышц в кислороде. Размер сердца -повыш массы и объема, увелич камер и мощности миокарда ЛЖ. Систолич объем (удар объем) -общее увелич; увеличение конечно-диастолич объема; усиление сократительной деятельности ЛЖ. ЧСС - в покое -значительно повышается (м.б. 40 и ниже) Сердеч выброс (МОК) - в покое и субмакс -не изменяется или слегка снижается; при макс -повышается, за счет повышения максимального систолического объема крови. Кровоток - нужно повысить кровоток в мышцах: 1. Повышение каппиляризации м.; 2. Больше активных каппиляров в трен. М.; 3. Более эффективное перераспределение кровотока. Кровоток направляется к активным мышцам и отводится от участков, не нуждающихся в повышенном кровоснабжении. АД -после тренировки - АД изменяется незначительно - при субмакс. При гипертензии -АД в покое снижается. ОЦК -повышается вследствии: 1. Повышение выделения АДГ (антидиуретич гормон) и альдостерона (сниж экскреторную ф-цию почек, следовательно повышается количество плазмы). 2. Повышение кол-ва белков в плазме (альбумина). Повышается кол-во эритроцитов, снижается вязкость и вследствии лучшее кровообращение.

Дата добавления: 2015-07-17 | Просмотры: 368 | Нарушение авторских прав