АкушерствоАнатомияАнестезиологияВакцинопрофилактикаВалеологияВетеринарияГигиенаЗаболеванияИммунологияКардиологияНеврологияНефрологияОнкологияОториноларингологияОфтальмологияПаразитологияПедиатрияПервая помощьПсихиатрияПульмонологияРеанимацияРевматологияСтоматологияТерапияТоксикологияТравматологияУрологияФармакологияФармацевтикаФизиотерапияФтизиатрияХирургияЭндокринологияЭпидемиология

Физиологическая классификация ФУ (основные критерии)

ФУ - это двигательная деятельность, с помощью которой решаются задачи физического воспитания - образовательная, вос­питательная и оздоровительная. Классификация: 1) Энергетические критерии: - по пре­обладающим источникам энергии: аэробные и анаэробные; - по уровню энерготрат: (единичным - ккал в 1 с) и суммарные, на всю выполненную работу). 2) Биомеханические (по движениям) - циклические, ациклические и смешанные. 3) Критерии ведущего физического качества -силовые, скоростные, скоростно-силовые, выносливостные, координационные или сложно-технические. 4) Критерии предельного времени работы -подразделяющие упражне­ния по зонам относительной мощности.

21. Современная физиологическая классификация ФУ в спорте (по Фарвелю В.С.) 1) позы: лежание, сидение, стояние, с опорой на руки. 2) движения: 1. Стереотипные (стандартные) движения: А) количественного (с оценкой в баллах, гимнастика, фигурное катание) Б) качественного (с оценкой в килограммах, метрах, се­кундах) значения: - циклические: (по зонам мощности): максимальной (продолжающиеся до 10-30 с), субмаксимальной(от 30-40 с до 3-5 мин), большой (от 5-6 мин до 20-30 мин) и умеренной (от 30-40 мин до нескольких часов). - ациклические: собственно-силовые, скоросто-силовые и прицельные. 2. Ситуационные (нестандартные) движения: спортивные игры, единоборства и кроссы.

Дата добавления: 2015-07-17 | Просмотры: 880 | Нарушение авторских прав