Как часто я чищу зубы?

10 человек ответили – да

16 человек – не всегда.

А потом я снова посетила стоматолога. Олеся Анатольевна рассказала очень подробно, как надо ухаживать за зубами. На вопрос о жевательной резинке, она ответила так: «Жевательную резинку можно использовать только сразу после еды и не более 10 минут. Полезнее всего после еды съесть яблоко или морковь. А после этого просто прополоскать рот водой».

А затем ученики моего класса посетили стоматолога. И при осмотре зубов получилось, что не все мои одноклассники соблюдают правила ухода за зубами. Из 26 человек только у 6-х зубы здоровы.

Результат:

Проведя сравнительный анализ, я увидела что необходимо правильно ухаживать за зубами:

- чистить зубы 2 раза в день после еды (утром и вечером);

- если нет возможности почистить зубы, можно воспользоваться жевательной резинкой, но не более 10 – 15 минут, а лучше просто прополоскать рот водой;

- избегать раскусывания твёрдых предметов;

- остерегаться употреблять горячую пищу сразу после холодной и наоборот;

- правильно питаться и не увлекаться сладким;

- регулярно посещать стоматолога, даже если у Вас не болят зубы.

Но не все соблюдают эти правила. Это же и показала проверка, которую провела Олеся Анатольевна.

Вывод : Чтобы зубы были крепкими и здоровыми, надо есть продукты, содержащие кальций и фтор, и постоянно следить за чистотой зубов.