АкушерствоАнатомияАнестезиологияВакцинопрофилактикаВалеологияВетеринарияГигиенаЗаболеванияИммунологияКардиологияНеврологияНефрологияОнкологияОториноларингологияОфтальмологияПаразитологияПедиатрияПервая помощьПсихиатрияПульмонологияРеанимацияРевматологияСтоматологияТерапияТоксикологияТравматологияУрологияФармакологияФармацевтикаФизиотерапияФтизиатрияХирургияЭндокринологияЭпидемиология

Изготовление маски в домашних условиях

Как защитится от гриппа?

Так же как при ОРВИ:

1. Избегать близкого контакта с людьми, имеющими симптомы гриппа: жар (высокую температуру), кашель, боль в горле, насморк, ломота в теле, головная боль, озноб и чувство усталости.

2. Как можно чаще мыть руки под проточной теплой водой с мылом. Использовать специальные гели или влажные гигиенические салфетки на спиртовой основе.

3. Воздержаться от посещения массовых мероприятий в закрытых помещениях.

4. Соблюдать «респираторный этикет», во время чихания и кашля прикрывать нос и рот одноразовым платком. Носить маску в закрытых помещениях.

5. Не отказывайтесь от прививок.

Если у Вас

поднялась температура, появилась заложенность носа, насморк, кашель, боль в горле, мокрота с прожилками крови:

· Оставайтесь дома и не ходите ни в коем случае на работу, в школу и другие места скопления людей.

Старайтесь избегать всяческих контактов с другими людьми – даже обычным гриппом болеть не хочется не кому.

· Ни в коем случае не занимайтесь самолечением!

· Немедленно вызовете врача на дом из своей районной поликлиники.

· Сообщите семье и друзьям о Вашей болезни.

· Соблюдайте обычный постельный режим при гриппе и пейте не менее трех литров жидкости в день.

· Соблюдайте «респираторный этикет» - носите марлевую или одноразовую маску, меняя ее на новую каждые 2 часа.

· Если у Вас высокая температура (более 38,5), появилась отдышка и ухудшение состояния, срочно вызывайте скорую медицинскую помощь по телефону 03.

Изготовление маски в домашних условиях

Чтобы сделать маску в домашних условиях, нужно взять марлю, сложить ее в четыре слоя. Из сложенной марли выкраиваем салфетки размером 15-20 см. х 10-12 см. Края салфетки обрабатываем, пришиваем к салфетке четыре вязочки длинной 20 см. Маску можно использовать в течений 2-х часов, затем стираем и проглаживаем горячим утюгом. Маска снова готова к использованию. Если Ваш рабочий день длится 6 часов, используйте 3 маски.

Дата добавления: 2016-03-26 | Просмотры: 418 | Нарушение авторских прав