АкушерствоАнатомияАнестезиологияВакцинопрофилактикаВалеологияВетеринарияГигиенаЗаболеванияИммунологияКардиологияНеврологияНефрологияОнкологияОториноларингологияОфтальмологияПаразитологияПедиатрияПервая помощьПсихиатрияПульмонологияРеанимацияРевматологияСтоматологияТерапияТоксикологияТравматологияУрологияФармакологияФармацевтикаФизиотерапияФтизиатрияХирургияЭндокринологияЭпидемиология

Как понизить артериальное давление

Снижение повышенного артериального давления и предотвращение атеросклероза во избежание инсульта, возникающего при поражении кровеносных сосудов мозга, достигается многими приемами. Общее воздействие методом шиацу способствует сохранению эластичности всех мышц, а следовательно, и кровеносных сосудов. Следующие приемы являются дополнительными и направлены на поддержание общего мышечного тонуса.

«Подушечкой» большого пальца руки надавите на первую точку под нижней челюстью в месте, где ощущается пульсация сонной артерии, при надавливании считайте до десяти (рис. 30). Затем отпустите, сделайте вдох и снова надавите. После трехкратного надавливания с левой стороны аналогичные действия проделайте справа. Надавливание на сонную артерию нормализует артериальное давление.

Затем средними пальцами обеих рук три раза надавите на зону продолговатого мозга, считая до десяти. После этого тремя пальцами каждой руки надавите на основание затылочной кости и на три точки над ним. Увеличивая с каждым разом давление, повторите надавливание три раза. Тремя пальцами надавливайте с обеих сторон на заднюю поверхность шеи по направлению книзу (рис. 31). Повторите три раза для каждой из трех точек. Надавите тремя пальцами с двух сторон на надчревную область, сосчитайте до десяти и отпустите (рис. 32). Повторите надавливание десять раз. Затем сильно надавите, сочетая это с растяжением левого среднего пальца, а затем правого среднего пальца (рис. 33).

Рис. 30. Точки для надавливания под нижней челюстью, на передней и боковой поверхности шеи

Рис. 31. Точки для надавливания на задней поверхности шеи для воздействия на продолговатый мозг

Рис. 32. Точка для надавливания в надчревной области

Рис. 33. Растягивание средних пальцев

Дата добавления: 2016-06-05 | Просмотры: 364 | Нарушение авторских прав