ФИТНЕС-ЗАЛ ( он же ТРЕНАЖЁРНЫЙ )
ЙОГА
Абонемент до 17ч - 950 руб.(8 посещений)-разовое 135руб.
(экономия 130руб.)
Абонемент после 17ч.- 1300 руб.(8 посещений) -разовое 185руб.(экономия 180руб.)
Сауна - ЕЖЕДНЕВНО каждое занятие.
РАСПИСАНИЕ
ПН, СР, ПТ (19.00)
Занятия проводятся в зале для лиц с ограниченными возможностями.
Продолжительность занятий 45 мин.
Восстановительные процедуры 15мин.
Инструктор Филимонова Т.
ЗАЛ АЭРОБИКИ (шейпинг, степ и пр.)
Абонемент до 17ч - 950 руб.(8 посещений)-разовое 135руб.(экономия 130руб.)
Абонемент после 17ч.- 1300 руб.(8 посещений) -разовое 185руб.(экономия 180руб.)
Сауна - ЕЖЕДНЕВНО каждое занятие.
РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ
время 8.40
ПН - ФИТБОЛ
СР- ИНТЕРВ. ТРЕНИНГ
ПТ - ФУНКЦ.ТРЕНИНГ
время 17.00
СБ - ЗУМБА
время 18.00
ПН-ЗУМБА
ВТ- ШЕЙПИНГ
ЧТ- ШЕЙПИНГ
ВС- ШЕЙПИНГ
время 19.00
ПН- ИНТЕРВ. ТРЕНИНГ
ВТ- СТЕП
СР- ФУНКЦ.ТРЕНИНГ
ЧТ- СТЕП
ПТ- ФИТБОЛ
ВС- ФУНКЦ.ТРЕНИНГ
время 20.00
ПН- ФИТБОЛ
ВТ- ШЕЙПИНГ
СР- ИНТЕРВ. ТРЕНИНГ
ЧТ- ШЕЙПИНГ
ПТ- ФУНКЦ.ТРЕНИНГ
Продолжительность занятий 45 мин.
Восстановительные процедуры 15мин.
ФИТНЕС-ЗАЛ (он же ТРЕНАЖЁРНЫЙ)
Работает с 8 до 22ч.
Суббота с 8 до 21ч.
Выходной воскресенье.
Абонемент до 16ч - 1000 руб.(12 посещений)-разовое 100руб.(экономия 200руб.)
Абонемент после 17ч.- 1600 руб.(12 посещений) -разовое 140руб.(экономия 80руб.)
По СУББОТАМ в стоимость посещения входит сауна!
Женщины с 17.45 до 19.00ч.
Мужчины с 19.15 до 21.00ч.
ВНИМАНИЕ!
В связи с предоставлением фитнес-зала учащимся ОКСК:
каждые ПН, ВТ, СР, ЧТ, ПТ с 9 до 10 и в эти же дни с16ч. до 17,
а также - ЧТ С 15 ДО 16
данное время для посетителей ОГРАНИЧЕНО!
ГРУППА "ЗДОРОВЬЕ"
(возраст любой, ориентируемся на самочувствие) - это оздоровительная гимнастика, суставная гимнастика, силовой тренинг с гантелями, фитболами, упражнения с гимнастическими палочками, аэробика, + посещение бассейна или сауны. Включившись в занятия, вы станете чувствовать себя намного лучше!
Выбирайте удобное для вас время и присоединяйтесь!
ЖЕНСКАЯ ГРУППА "ЗДОРОВЬЕ"
(ОБЩЕОЗДОРОВИТЕЛЬНОЕ, УКРЕПЛЯЮЩЕЕ НАПРАВЛЕНИЕ)
ПОНЕДЕЛЬНИК (+бассейн), СРЕДА(+бассейн), ПЯТНИЦА(+бассейн или сауна на выбор):
10.00, 11.00, 12.00, 14.00ч.
(инструктор Ольга Бирюкова 8-937-313-05-68)
ЖЕНСКАЯ ГРУППА "ЗДОРОВЬЕ"
(ОБЩЕОЗДОРОВИТЕЛЬНОЕ, УКРЕПЛЯЮЩЕЕ НАПРАВЛЕНИЕ)
ВТОРНИК(+бассейн), ЧЕТВЕРГ(+бассейн или сауна на выбор):
14.00ч. (инструктор Валентина Усманова 8-927-082-46-02)
ЖЕНСКАЯ ГРУППА "ЗДОРОВЬЕ"
(МЕДИЦИНСКОЕ, ВОССТАНОВИТЕЛЬНОЕ, ЩАДЯЩЕЕ НАПРАВЛЕНИЕ, ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПОДХОД)
ВТОРНИК (+бассейн), ЧЕТВЕРГ (+бассейн или сауна на выбор):
10.00, 11.00, 12.00
(инструктор адаптивной физической культуры - Ляля Ахметгареева 8-927-315-93-31)
НОВИНКА! ЖЕНСКАЯ ГРУППА "ЛАЙТ ФИТ 45+" (возраст любой)
(ОБЩЕ УКРЕПЛЯЮЩЕЕ НАПРАВЛЕНИЕ + СИЛОВЫЕ ЗАНЯТИЯ)
ВТОРНИК И ЧЕТВЕРГ
9.30 (+ бассейн) и 16.00ч. (без бассейна)
(инструктор Ольга Бирюкова 8-937-313-05-68)
Разовое посещение - 85руб.
Абонемент на 12 посещений - 900руб. (экономия 120 руб.)
Дворец Спорта на страже вашего здоровья!
г.Октябрьский, ул.Девонская, 8
тел 8 /34767/ 6-47-60
Дата добавления: 2016-06-06 | Просмотры: 348 | Нарушение авторских прав
|
