АкушерствоАнатомияАнестезиологияВакцинопрофилактикаВалеологияВетеринарияГигиенаЗаболеванияИммунологияКардиологияНеврологияНефрологияОнкологияОториноларингологияОфтальмологияПаразитологияПедиатрияПервая помощьПсихиатрияПульмонологияРеанимацияРевматологияСтоматологияТерапияТоксикологияТравматологияУрологияФармакологияФармацевтикаФизиотерапияФтизиатрияХирургияЭндокринологияЭпидемиология

Техники психотерапии

Вместо беседы гештальттерапевт использует техники, позволяющие клиенту погрузиться в опыт непосредственного переживания.

Например, челночная техника. В ответ на рассказ клиента психо­терапевт произносит: «Вы осознаете это предложение?» Таким образом, клиент переходит от говорения к слушанию, от опи­сания к ощущению, от прошлого опыта к настоящему. Направляя внимание клиента на текущие ощущения, создает условия для улучшения контакта с реаль­ностью и способствует интеграции.

Другой способ достижения более ясного осознавания чувств состоит в фокусировании на той части тела, которая выражает неосознаваемое переживание. Например, во время сеанса психотерапевт заметил, что одна рука клиентки поглаживает другую. Он сказал: «Сейчас ты – твоя левая рука. Говори от ее имени». Ответ: «Я волнуюсь, мне тяжело, я хочу, чтобы меня кто-то успокоил», – позволил клиентке понять ее переживания.

Приемы гештальттерапии направлены на помощь в осозна­нии и выражении чувств и потребностей, непризнание которых блокирует контакт со средой.

Человеку, существование которого связано с «пограничными конфликтами», трудно поддерживать контакт, осознавать текущие ощущения. Ф. Перлз создал специальную процедуру, выполнение которой позволяет погружаться в опыт непосредственного переживания. Она основана на метафоре, в которой различается внутренняя, внешняя и средняя зоны осознавания.

Клиенту предлагается в течение некоторого времени составлять предложения, начинающиеся словами: «Сейчас я осознаю...», – а заканчивать сообщением об ощущени­ях, приходящих из внешнего мира: зрительных, слуховых, осязательных и т. п.

Все техники гештальттерапии создавались в ходе психотерапии, в уникальной ситуации взаимодействия терапевта и клиента.

Приведем один пример из работы Ф. Перлза. Один из студентов признался, что боится больших аудиторий, ему тревожно, когда много людей на него смотрят. Ф. Перлз попросил этого студента пройти по аудитории, пристально глядя в глаза присутствую­щих. Таким образом, он смотрел вместо того, чтобы пережи­вать, что смотрят на него. По словам Ф. Перлза, клиент «повернул свои глаза». Делая упражнение, он овладел проекцией. Теперь он стал смотреть, он стал судить. Техника «сделать наоборот» показала свою эффективность в работе с проекцией.

В то же время в гештальттерапии есть принципы по­строения психотерапевтического воздействия на основе речевых конструкций: