 |
|
АкушерствоАнатомияАнестезиологияВакцинопрофилактикаВалеологияВетеринарияГигиенаЗаболеванияИммунологияКардиологияНеврологияНефрологияОнкологияОториноларингологияОфтальмологияПаразитологияПедиатрияПервая помощьПсихиатрияПульмонологияРеанимацияРевматологияСтоматологияТерапияТоксикологияТравматологияУрологияФармакологияФармацевтикаФизиотерапияФтизиатрияХирургияЭндокринологияЭпидемиология |
Занятие №9. Низкая самооценка
Цель: Рассмотреть на примерах самооценку созависимой личности и ее проявления в действительной жизни таким образом, чтобы каждый присутствующий мог идентифицироваться. Задачи:
План:
Ход занятия:
Вильгем Дильтей рассматривает самооценку, как структуру, состоящую из двух компонентов - когнитивного и эмоционального, функционирующих в неразрывном единстве. Первый отражает знания человека о себе разной степени оформленности и обобщенности, второй - отношение к себе, накапливающийся "аффект на себя". Знания о себе человек приобретает в социальном контексте, и они неизбежно "обрастают" эмоциями. Однако качественное различие выделенных компонентов придает их единству внутренне дифференцированный характер, в связи с чем развитие каждого из них имеет свою специфику. Важный фактор для формирования самооценки, связан с интериоризацией социальных реакций на данного человека. Иными словами, человек склонен оценивать себя так, как, по его мнению, его оценивают другие. «Аффекты на себя» - аутонаправленная негативная эмоциональная реакция. Интериоризация оценок – перенос представлений других личностей в свое сознание» - из учебника по психологии Платонова К.К. [41, 521] На примерах из реальной жизни посмотрим, какие «аффекты на себя» накапливаются у ребенка в деструктивной семье (привести несколько примеров из реальной жизни). У взрослой же женщины мы получаем низкую самооценку. Низко себя ценить и плохо к себе относиться - это основная, фундаментальная характеристика созависимых, на которой базируются все остальные характеристики. Созависимые о себе не думают, не воспринимают себя как людей ценных, достойных всяческого уважения. «Надо очень низко ценить себя, чтобы допускать саморазрушающее поведение. Надо очень не любить себя, чтобы позволить другим распоряжаться своей жизнью.» [32, 18] Низкая самооценка созависимых как будто приглашает в их жизнь боль и страдания. Это из-за низкой самооценки они вступают в трудные взаимоотношения, долго терпят в проблемном браке, сохраняют верность тем людям, которые, возможно, не заслуживают такой преданности. Однако иногда созависимые жены больных алкоголизмом выглядят так, как будто желают продемонстрировать свое превосходство над другими. Чувство собственной низкой ценности требует сравнивать себя с другими и казаться лучше, чем другие. Часто созависимым требуется постоянно доказывать свое превосходство над другими, в первую очередь, над мужем, чтобы выжить с критически низкой самооценкой. Отсюда вытекает потребность осуждать, подчеркивать негативные стороны других. Из низкой самооценки вытекает такая особенность созависимых, как направленность вовне. Созависимые зависят от внешних оценок, от взаимоотношений с другими, хотя при этом они слабо представляют, как другие должны к ним относиться. Из-за низкой самооценки созависимые могут постоянно себя критиковать, но не переносят, когда другие их критикуют. Тогда созависимые становятся самоуверенными, негодующими, гневными. Созависимые не умеют принимать комплименты и похвалу должным образом. Комплименты могут даже усиливать у них чувство вины или своей неадекватности. И в то же время, у них портится настроение в результате отсутствия такой мощной подпитки чувства своей самоценности, как «словесные поглаживания». Низкая самооценка движет созависимыми, когда они стремятся помогать другим. Поскольку они не верят, что могут быть любимыми и ценными сами по себе, то они пытаются заработать любовь и внимание других. Не имея чувства собственного достоинства, созависимые имеют привычку не ценить или обесценивать себя, не заботиться о себе, резко критиковать себя. Такой способ восприятия себя созависимые вынесли из детства, из родительского дома. Теперь в созданной собственной семье они продолжают относиться к себе так, как к ним относились значимые близкие лица, чаще всего это мать и отец. И повторяется тот же цикл. Если мы не умеем любить себя, то не можем и своих детей научить тому, как это делается. [32; 13; 4] Вывод: в результате низкой самооценки созависимая личность оказывается в капкане собственного непрекращающегося чувства стыда. Тема следующего занятия: стыд и вина созависимой личности. 2. Заключение, подведение итогов, обратная связь: каждый участник (по кругу) может представиться, рассказать о себе (по желанию), сформулировать, что в сегодняшней беседе задело, с чем категорически не согласен, о чем стоит еще поразмышлять, задать вопрос как участникам, так и ведущему.
Дата добавления: 2015-05-19 | Просмотры: 771 | Нарушение авторских прав |