Данная таблица позволяет проанализировать основные неприятные ощущения во время беременности и осуществить возможную самопомощь. Лекарственные препараты не указываются, т.к. они должны применяться только после консультации врача.
Вы можете распечатать эту таблицу для себя и в столбец примечания записывать свои заметки.
| №
| Ощущения
| Причины
| Самопомощь
|
|
| Тошнота раннего срока
| Причины не ясны
| - Еда лежа в постели маленькими порциями,
- Напитки: Мята, имбирный чай
- Иглорефлексотерапия
- Гомеопатия
|
|
| Изменение груди, молозиво, бугорки
| - Пролактин, окситоцин
- увеличение желез Монтгомери
| Бюстгалтер
|
|
| Пигментные пятна, стрии (растяжки)
| - Изменения в гипофизе
- Нагрузка на печень
- Наследственность
| Спец. кремы, Диета:
- Орехи, пророщенные злаки
- Расторопша («Здравушка»)
|
|
| Боли в спине и тазу, онемения в руках и ногах.
| - Высокий уровень прогестерона и релаксина расслабляет связки позвоночного столба,
- связочные (лигаментные) боли матки,
- плохая обувь, плохая осанка.
| - Гимнастика – позы «сердитый кот», растяжки,
- ванны (36-37) – 40 мин.,
- сон с подушкой между ног,
- баня
|
|
| Тонус матки (схватки Брекстон-Гикса)
| Тренировка мышц. С 25 недель – норма (до 10 схваток в сутки общей продолжительностью меньше часа)
| Ванна, питье, валериана
|
|
| Запоры
| - Высокий уровень прогестерона расслабляет кишечник
- мало движения,
- плохая диета,
- дисбактериоз кишечника,
- плохая дисциплина
| Слабительные, клизмы НЕЛЬЗЯ. Диета:
- Отруби – 2 ст. Л., черный хлеб
- Овощи – свекла, огурцы, печеные яблоки
- Холодная вода с ч.л. меда натощак,
- Кефир с 1 ст.л. раст. масла на ночь
|
|
| Геморрой
| - Застой в области малого таза
- Прогестерон, релаксин расслабляет стенки вен
- Наследственность,
- Запоры
| - Лед к анусу
- Упражнения Кегеля
- Тертый сырой картофель,
- Лист Алоэ
- Мази – гепариновая, Ауробин
|
|
| Варикоз
| Причины те же
| - Лечебные колготки одеваются ЛЕЖА,
- Отдых с поднятыми ногами
- Контрастные обливания
- Лук, чеснок, свекла
- Овощи с зелеными листьями
- Ходьба вниз по лестнице
- Эскузан (конский каштан)
|
|
| Слабость, головокружения
| - Падение артериального давления в начале беременности,
- Положение на спине (синдром нижней полой вены)
- Анемия
| - Контрастные обливания
- Баня
- Кофе (1-2 чашки в день)
- Диета - говядина, свежевыж. соки, мин. вода с железом
|
|
| Судороги
| Нарушение балланса кальция – магния – натрия – калия – хлора, Низкий уровень эстрогенов.
| - Йоговские упражнения,
- Диета – сухой сыр, отвар крапивы, отвар сухофруктов, пищевые добавки в крайнем случае
|
|
| Разрушение зубов
| То же + редкая чистка зубов, падение иммунитета
| Чистка зубов после КАЖДОГО приема пищи, Паста Лесная
|
|
| Тахикардия
| Увеличение объема циркулирующей крови после 26 недель
| До 100 уд/мин. – норма. Брюшное дыхание Покой, валериана
|
|
| Отек носа (ринит беременных)
| Прогестерон.
| До родов не пройдет. Для облегчения:
- Баня
- Горячий лимонный сок маленькими глотками
- Мазь Флеминга,
- «Пиносол»
- Нафтизин только на роды
|
|
| Отеки конечностей
| - Токсикоз
- Лимфостаз
- Мало белка
- Мало или много соли
- Неправильное положение во время сна
| Токсикоз лечить!!! Часть отеков – норма.
- Баня 2-3 раза в неделю с контрастным бассейном,
- Сок сырой свеклы с водой,
- Морсы,
- Сырые огурцы без соли,
- Питье - 2 литра,
- Минеральная вода,
- Греча на воде с растительным маслом - много
- Почечные травы
|
|
| Изжога
| - Прогестерон расслабляет сфинктер пищевода,
- Горизонтальное расположение желудка
| Проходит после 36 недель Диета:
- Жевать сухой «Геркулес»
- Теплое молоко
- Щелочная минеральная вода,
- Сырая морковь,
- Миндальные орехи жевать долго
- Халва,
- Посушенный черный хлеб
|
|
| Выделения
| - Ослабление функции Печени
- Ослабление иммунитета
- Инфекция
| - Исключить сладкое
- Тампоны с бифидоком (кефиром), лактобактерином
- Лечение инфекции
|
|
| Кожный зуд
| Нарушение функции печени
| - Исключить сладкое
- Ванны с сырым «Геркулесом»
|
|
| Частые мочеиспускания
| - Прогестерон расслабляет сфинктер мочевого пузыря,
- Положение ребенка
| |
