 |
|
АкушерствоАнатомияАнестезиологияВакцинопрофилактикаВалеологияВетеринарияГигиенаЗаболеванияИммунологияКардиологияНеврологияНефрологияОнкологияОториноларингологияОфтальмологияПаразитологияПедиатрияПервая помощьПсихиатрияПульмонологияРеанимацияРевматологияСтоматологияТерапияТоксикологияТравматологияУрологияФармакологияФармацевтикаФизиотерапияФтизиатрияХирургияЭндокринологияЭпидемиология |
САМОРЕГУЛЯЦИЯ
Принципы, объективно отражающие процесс успешного управления собой: Принцип первый — твердо знайте, чего хотите добиться. Принцип второй — чтобы были ясны намерения, нужен ясный план. Принцип третий — вообразите желаемый результат. Принцип четвертый — сформулируйте сильную мотивацию достижения желаемого результата. Принцип пятый — будьте уверены в себе. Принцип шестой — превратите препятствие в трамплин для новых прыжков к цели. Принцип седьмой— оглянитесь в прошлое, насладитесь настоящим, интересуйтесь будущим. Принцип восьмой — овладейте умением преуспевать с радостью и ощущением счастья. «ТВЕРДО ЗНАЙТЕ, ЧЕГО ХОТИТЕ ДОБИТЬСЯ» Чтобы добиться желаемого результата, нужно для себя достаточно четко его сформулировать. Очень важно найти и выполнить любимую работу. Следует овладеть методом «швейцарского сыра», т.е. выработать умение «вгрызаться» в ведущую проблему, но не углубляться в нее настолько, чтобы утратить чувство перспективы. Необходимо быть терпеливым к тому, что объективно пока нельзя увидеть. Желательно управлять собой по «принципу исключения», т.е. решить, чего делать не надо. Важно научиться забывать все, что не нужно, т.е. не обращать внимание на то, что не относится к делу.
«ЧТОБЫ БЫЛИ ЯСНЫ НАМЕРЕНИЯ, НУЖЕН ЯСНЫЙ ПЛАН» Важнейшим шагом к успеху является планирование. Это касается определения как перспективных целей, которые должны быть подобно линии горизонта направлением всей жизни, т.е. неисчерпаемыми. Это касается и ближайших целей, т.е. конкретно измеримых событий и достижений, которые должны быть реальными, конкретными, измеримыми. Необходимо спланировать ситуацию: «как пережить успех». «ВООБРАЗИТЕ ЖЕЛАЕМЫЙ РЕЗУЛЬТАТ» Подтверждено практикой, что человек способен создать все, что способен вообразить. Подтверждено практикой, что человек способен создать все, что способен вообразить. Будущий результат должен вызвать положительные, интенсивные переживания. Соизмеряйте «СФОРМУЛИРУЙТЕ СИЛЬНУЮ МОТИВАЦИЮ ДОСТИЖЕНИЯ ЖЕЛАЕМОГО РЕЗУЛЬТАТА»
Мотив — это то, что вызывает активность, побуждает человека к деятельности. Зарождение и формирование мотивации происходит в процессе взвешивания положительного и отрицательного в том или ином действии или поступке.
«БУДЬТЕ УВЕРЕНЫ В СЕБЕ» Уверенность в себе невольно порождает решительность Необходимо сделать первый шаг к успеху Важную роль в зарождении уверенности в себе играет самовнушение. Пережив успех, важно закрепить чувство уверенности в успехе. Для закрепления чувства уверенности в себе важно не столько вызвать приятные, позитивные переживания по поводу уверенности в своих силах, сколько удержать его.
«ПРЕВРАТИТЕ ПРЕПЯТСТВИЕ В ТРАМПЛИН ДЛЯ НОВЫХ ПРЫЖКОВ К ЦЕЛИ» Выработайте умение мудро относиться к ошибкам и радоваться препятствиям. Обозначенный принцип призван использовать неожиданно возникшие затруднения на пути к желаемому результату. Столкнувшись с затруднениями и препятствиями в жизни, увеличивайте свои усилия в работе Не допускайте со своей стороны обвинения в адрес объективных обстоятельств, обусловивших ваши проблемы. Другими словами, старайтесь легко принять то, что неизбежно. Научитесь время от времени признавать свои поражения. Анализируйте свои слабые стороны, ибо этим вы способны раскрыть свою спрятанную силу Дата добавления: 2015-11-26 | Просмотры: 352 | Нарушение авторских прав 12 |