АкушерствоАнатомияАнестезиологияВакцинопрофилактикаВалеологияВетеринарияГигиенаЗаболеванияИммунологияКардиологияНеврологияНефрологияОнкологияОториноларингологияОфтальмологияПаразитологияПедиатрияПервая помощьПсихиатрияПульмонологияРеанимацияРевматологияСтоматологияТерапияТоксикологияТравматологияУрологияФармакологияФармацевтикаФизиотерапияФтизиатрияХирургияЭндокринологияЭпидемиология

Масса юных спортсменов.

Массаж спортсменам юного возраста показан. Только дозировка, сила воздействия. продолжительность одной процедуры значительно уменьшаются по сравнению со взрослыми. Исключены приемы рубления и поколачивания. Следует избегать жестких приемов-выжимания и глубокого разминания. Для проведения массажа нужно учитывать психологическое состояние юного спортсмена, его быструю возбудимость.

Массаж женщин.

При проведении массажа необходимо знать анатомо-физиологические особенности женского организма. Учитывая, что у женщин мышцы более мягкие, по сравнению с мужчинами, массаж должен быть щадящим. Не следует применять приемы в жестком режиме, такие как, как рубление, выжимание, поколачивание и глубокое разминание, вызывающие повышенное возбуждение и болезненность в мышцах. Следует учитывать, что приводящие мышцы бедра, а также внутренняя поверхность плеча более чувствительны к раздражению. Применение массажа способствует нормализации психоэмоционального состояния, обменных процессов и улучшения самочувствия женщин.

Массаж лиц пожилого возраста.

Людям пожилого возраста показан массаж в силу анатомо-физиологических особенностей. Утром показан гигиенический массаж перед зарядкой или после нее. Применяют приемы - поглаживание, растирание и неглубокое разминание, потряхивание мышц. Массаж проводят в щадящем режиме. Не следует применять грубые, жесткие приемы, ввиду ломкости капилляров, дряблости мышц, так как возможны кровоподтеки.. Особенно щадящим должен быть массаж нижних конечностей и шеи из-за возможного головокружения. Для проведения массажа используют масляные жидкости. При назначении массажа лицам пожилого возраста надо учитывать наличие сопутствующих заболеваний и вносить коррективы при проведении массажа.

Виды приемов поглаживания и техника их выполнения. Использование поглаживания в исходном положении перпендикулярно и продольно. Техника выполнения приемов поглаживания на разных участках тела. Методические указания к проведению приемов поглаживания.

.Поглаживание - это легкий поверхностный прием, который выполняют ладонной
поверхностью предельно расслабленной кисти, 4 пальца сомкнуты, а большой отведен до предела. Выполняется спокойно, ритмично, легко и свободно скользя рукой по коже. Наиболее распространенны в практике спортивного и лечебного массажа следующие виды поглаживания:
в исходном положении (и.п.)

Перпендикулярно

1. прямолинейное

а) прямым ходом

б) обратным ходом

2. попеременное

а) прямолинейное

б) зигзагообразное

3. зигзагообразное

а) прямым ходом

б)обратным ходом

4. комбинированное

5. концентрическое

6. щипцами

И.п параллельно

1.Продольное прямолинейное попеременное

2.Продольное прямолинейное одновременное

3.Продольное зигзагообразное попеременное

4.Продольное зигзагообразное одновременное

5.Продольное комбинированное попеременное

6.Продольное комбинированно одновременное

7.Граблеобразное

Эти приемы выполняются из И.П. -стоя или сидя перпендикулярно или продольно по отношению к массируемой части тела.

Прямолинейное поглаживание прямым ходом. Исходное положение перпендикулярное. Расслабленная кисть - движется прямым ходом (большим и указательным пальцами).

Прямолинейное обратным ходом. И.п. перпендикулярное, кисть движется обратным ходом (мизинцем вперед).

Попеременное прямолинейное. И.п. перпендикулярное. Кисти движутся попеременно (одна рука движется прямым ходом, другая обратным ходом), плавно и ритмично меняя друг друга.

Попеременное зигзагообразное. И.П. перпендикулярное, кисти движутся попеременно, перемещаясь из стороны в сторону с продвижением вперед.

Зигзагообразное прямым ходом. И.П. перпендикулярное, кисть движется зигзагообразно, большим и указательным пальцем вперед.

Зигзагообразное обратным ходом. И.П. перпендикулярное, кисть движется зигзагообразно, мизинцем вперед.

Комбинированное поглаживание. И.П. перпендикулярное, одна кисть движется вперед прямолинейно, другая движется вперед зигзагообразно. Кисти выполняют поглаживание попеременно.

Концентрическое поглаживание. Выполняется на суставах нижних и верхнихконечностей. И.П. перпендикулярное, четыре пальца одной руки и большой палец другой руки устанавливаются на нижний край сустава. Выполняется прямолинейное движение по внутренней боковой поверхности и наружней боковой поверхности сустава. Достигнув верхнего края сустава кисти рук меняются местами.

Поглаживание щипцами. Выполняется на мелких суставах верхних и нижнихконечностей (голеностопном и лучезапястном суставах).И.п. перпендикулярное, кисть устанавливается на четыре сомкнутых пальца и большой, отведенный в сторону.

Продольное попеременное прямолинейное. И.п. продольное (параллельное), кисти выполняют попеременное прямолинейное движение большими и указательными пальцами вперед.

Продольное одновременное прямолинейное. И.п. продольное (параллельное), кисти выполняют одновременное прямолинейное движение большими и указательными пальцами вперед.

Продольное попеременное зигзагообразное. И.п. продольное (параллельное), кисти выполняют попеременное зигзагообразное движение большими и указательными пальцами с продвижением вперед.

Продольное одновременное зигзагообразное. И.п. продольное (параллельное), кисти выполняют одновременное зигзагообразное движение большими и указательными пальцами с продвижением вперед.

Продольное попеременное комбинированное. И.п. продольное (параллельное), кисти выполняют попеременно одной рукой зигзагообразное движение, другой рукой прямолинейное движение, с продвижением вперед.

Продольное одновременное комбинированное. И.п. продольное (параллельное), кисти выполняют одновременно одной рукой зигзагообразное движение, другой рукой прямолинейное движение, с продвижением вперед.

Граблеобразное поглаживание. И.п. продольное (параллельное), подушечки 4 пальцев обеих рук или одной руки устанавливаются на сегмент. Выполняются прямолинейные и зигзагообразные, одновременные и попеременные движения. Целесообразно использовать данное поглаживание на межфаланговых промежутках верхних и нижних конечностей, межреберных промежутках и мышцах головы.

Дата добавления: 2016-06-05 | Просмотры: 378 | Нарушение авторских прав