Хотя люди тысячелетиями использовали искусство, чтобы выражать свои эмоции и передавать идеи, а также лечить разум, арт-терапию начали использовать в официальной медицине только в середине двадцатого века. Врачи замечали, что пациенты с различными психическими расстройствами часто самовыражаются через рисунок и другие виды творчества, и это натолкнуло их на мысль включить творчество в терапевтическую стратегию. С тех пор арт-терапия стала одним из важных направлений в психологии и психотерапии.
В сущности, человеку, нуждающемуся в психологической помощи, предлагается просто изобразить свою проблему: нарисовать на листе бумаги, вылепить из пластилина или даже описать в литературной форме.
Конечно же, рисунок вряд ли будет гениальным произведением искусства, но и не в этом цель. Зачастую людям трудно найти, подобрать слова, чтобы выразить то, что их беспокоит, словесно описать свои чувства, ощущения, мысли.
Представление о том, что внутренний мир человека оформлен, прежде всего, в зрительных образах, лежит в основе арт-терапии как метода. Из этого следует утверждение, что гораздо легче и продуктивнее передать свои переживания графически, нежели вербально.
Главным терапевтическим механизмом при использовании метода арт-терапии является творческий процесс. Именно творчество, как акт самопознания и самовыражения, позволяет человеку раскрепоститься и "вытащить наружу" самые свои глубокие и тайные переживания, о которых человек сам может иметь крайне смутные представления.
Немаловажен и тот факт, что творческая деятельность способна прекрасно снимать накопившееся напряжение, способна расслабить человека, дать возможность "выплеснуть" из себя накопившиеся негативные эмоции, что необходимо, например, в стрессовых ситуациях.
Конечно, арт-терапия подразумевает под собой не только "рисование". Видов арт-терапии достаточно много: фототерапия (создание, коллажирование, инсталлирование снимков), игротерапия (как для детей, так и для взрослых), музыкотерапия и многие другие. Кроме того, на сегодняшний день существует тенденция синтеза различных видов арт-терапии: например, игровой и песочной терапии (при которой используются песок, миниатюрные фигурки и вода).
Одно из главных свойств арт-терапии - возможность ее применения практически ко всем возрастам. Арт- терапия, как метод психотерапии, применяется как для детей, так и для людей пожилого возраста. Он не имеет каких-либо противопоказаний или ограничений и может выступать не только как метод лечения психических заболеваний, но и в качестве диагностического метода, в том числе в педагогике и социальной работе.
Список проблем, которые решаются при помощи арт-терапии, также весьма широк: депрессии, стрессовые расстройства, неврозы, повышенная тревожность и страхи, психосоматические расстройства, возрастные кризисы и многое другое. Стоит отметить, что арт- терапия также прекрасно помогает развивать личностные качества, повышать самооценку и развивать творческие способности человека.
Поэтому многие виды этого метода (музыкотерапия, фототерапия и др.) могут применяться не только тогда, когда уже необходима психологическая помощь, но и в повседневной жизни, как приятный и полезный способ релаксации и снятия напряжения.
Постоянный адрес статьи: http://www.epochtimes.ru/content/view/52271/81/
АРТ-ТЕРАПИЯ Общая характеристика метода Термин «арт-терапия» (буквально: терапия искусством) Основная цель арттерапии состоит в гармонизации развития личности через развитие способности самовыражения и самопознания. С точки зрения представителей классического психоанализа, основным механизмом коррекционного воздействия в арттерапии является механизм сублимации. Важнейшей техникой арт-терапевтического воздействия здесь является техника активного воображения, направленная на то, чтобы столкнуть лицом к лицу сознательное и бессознательное и примирить их между собой по средствам аффективного взаимодействия. Арт-терапия — метод психотерапии, использующий для лечения и психокоррекции художественные приёмы и творчество, такие как рисование, лепка, музыка, фотография, кинофильмы, книги, актёрское мастерство, создание историй и многое другое. Спектр проблем, при решении которых могут быть использованы техники арттерапии, достаточно широк: - внутри- и межличностные конфликты; - кризисные состояния; - экзистенциальные и возрастные кризисы; - травмы; - потери; - постстрессовые расстройства; - невротические расстройства; - психосоматические расстройства; - развитие креативности; - развитие целостности личности; - обнаружение личностных смыслов через творчество; - многое другое. С точки зрения гуманистического направления, коррекционные возможности арттерапии связаны с предоставлением клиенту практически неограниченных возможностей для самовыражения и самореализации в продуктах творчества, утверждением и познанием собственного «Я». Арт-терапия может использоваться как в виде основного метода, так и в качестве одного из вспомогательных методов. ДВА ОСНОВНЫХ МЕХАНИЗМА ПСИХОЛОГИЧЕСКОГО ВОЗДЕЙСТВИЯ 1. Искусство позволяет в особой символической форме реконструировать конфликтную травмирующую ситуацию и найти её разрешение через переструктурирование этой ситуации на основе креативных способностей субъекта. 2. Связан с природой эстетической реакции, позволяющей изменить действие «аффекта от мучительного к приносящему наслаждение». ЦЕЛИ АРТ-ТЕРАПИИ. 1. Дать социально приемлемый выход агрессивности и другим негативным чувствам (работа над рисунками, картинами, скульптурами является безопасным способом выпустить «пар» и разрядить напряжение). 2. Облегчить процесс лечения. Неосознаваемые внутренние конфликты и переживания часто бывает легче выразить с помощью зрительных образов, чем высказать их в процессе вербальной коррекции. Невербальное общение легче ускользает от цензуры сознания. 3. Получить материал для интерпретации и диагностических заключений. Продукты художественного творчества относительно долговечны, и клиент не может отрицать факт их существования. Содержание и стиль художественных работ дают возможность получить информацию о клиенте, который может помогать в интерпретации своих произведений. 4. Проработать мысли и чувства, которые клиент привык подавлять. Иногда невербальные средства являются единственно возможными для выражения и пояснения сильных переживаний и убеждений. 5. Наладить отношения между психологом и клиентом. Совместное участие в художественной деятельности может способствовать созданию отношений эмпатии и взаимного принятия. 6. Развить чувство внутреннего контроля. Работа над рисунками, картинами или лепка предусматривают упорядочивание цвета и форм. 7. Сконцентрировать внимания на ощущениях и чувствах. Занятия изобразительным искусством создают богатые возможности для экспериментирования с кинестетическими и зрительными ощущениями и развития способности к их восприятию. 8. Развивать художественные способности и повысить самооценку. Побочным продуктом арттерапии является чувство удовлетворения, которое возникает в результате выявления скрытых талантов и их развития.
Арт-терапия имеет и образовательную ценность, так как способствует развитию познавательных и созидательных навыков.
ФОРМЫ АРТ-ТЕРАПИИ При пассивной форме клиент «потребляет» художественные произведения, созданные другими людьми: рассматривает картины, читает книги, прослушивает музыкальные произведения. При активной форме арт-терапии клиент сам создаёт продукты творчества: рисунки, скульптуры и т.д.
Занятия по арт-терапии могут быть структурированными и неструктурированными. При структурированных занятиях тема задаётся жёстко и материал предлагается психологом. При неструктурированных занятиях клиенты самостоятельно выбирают тему для освещения, материал, инструменты.
Существуют разные варианты использования метода арт-терапии: ● использование уже существующих произведений искусства через их анализ и интерпретацию клиентами; ● побуждение клиентов к самостоятельному творчеству; ● использование имеющегося произведения искусства и самостоятельное творчество клиентов; ● творчество самого психолога (лепка, рисование и др.), направленное на установление взаимодействия с клиентом. ●
Основные направления арт-терапии.
Динамически ориентированная арт-терапия берёт своё начало в психоанализе и основывается на распознании глубинных мыслей и чувствований человека, извлечённых из бессознательного в виде образов. Каждый человек способен выражать свои внутренние конфликты в визуальных формах. И тогда ему легче вербализировать и объяснить свои переживания. В рамках динамически ориентированной арттерапии выделяют, творческую, интегральную, деятельную, проективную., сублимационную арттерапии.
Гештальториентированная арт-терапия. Целями коррекции в этом виде арт-терапии выступают: ● излечивание или восстановление адекватной «Я – функции»; ● помощь клиенту в осознании и интерпретации собственных переживаний в помощью образов-символов; ● пробуждение творческих сил, спонтанности, оригинальности, способности раскрываться, душевной гибкости. Приёмами арт-терапии в гештальториентированном подходе являются: рисование, ваяние, моделирование с бумагой, красками, деревом, камнем, образные разговоры, написание рассказов, пение, музыка, выразительное движение тела.
В первом случае клиенту представляется возможность изготовить поделку из конкретного материала по собственным рисункам на определённую тему. Второй вариант – неструктурированное занятие. Клиенты сами выбирают тему, материал, инструменты. Основная роль в арт-терапии отводится самому психологу, его взаимоотношения с клиентом в процессе обучения его творчеству. Основная задача арт-теропевта на первых этапах: преодоление смущения клиента, его нерешительности или страха перед непривычными занятиями.
Основная цель арт-терапии состоит в развитии самовыражения и самопознания клиента через искусство, а также в развитии способностей к конструктивным действиям с учётом реальности окружающего мира. Важнейший принцип арт-терапии – одобрение и принятие всех продуктов творческой изобразительной деятельности независимо от их содержания, формы и качества. Существуют возрастные ограничения использования арт-терапии в форме рисунка и живописи. Арт-терапия рекомендуется детям с 6 лет, так как в возрасте до 6 лет символическая деятельность ещё только формируется, а дети лишь осваивают материал и способы изображения.
Создание продукта в процессе арттерапии обусловлено целой системой побуждений, центральными из которых являются: ● стремление субъекта выразить свои чувства, переживания во внешней действенной форме; ● потребность понять и разобраться в том, что происходит в себе; ● потребность вступить в коммуникацию с другими людьми, используя продукты своей деятельности; ● стремление к исследованию окружающего мира через символизацию его в особой форме, конструирование мира в виде рисунков, сказок, историй.
ПОЗИТИВНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ АРТ-ТЕРАПИИ 1. Обеспечивает эффективное эмоциональное отреагирование, придаёт ему (даже в случае агрессивного проявления) социально приемлемые, доступные формы. 2. Облегчает процесс коммуникации для замкнутых, стеснительных или слабоориентированных на общение клиентов. 3. Даёт возможность невербального контакта (опосредованного продуктом арт-терапии), способствует преодолению коммуникативных барьеров и психологических защит. 4. Создаёт благоприятные условия для развития произвольности и способности к саморегуляции. Эти условия обеспечиваются за счёт того, что изобразительная деятельность требует планирования и регуляции деятельности на пути достижения целей. 5. Оказывает дополнительное влияние на осознание клиентом своих чувств, переживаний и эмоциональных состояний, создаёт предпосылки для регуляции эмоциональных состояний и реакций. 6. Существенно повышает личную ценность, содействует формированию позитивной «Я-концепции» и повышению уверенности в себе за счёт социального признания ценности продукта, созданного клиентом.
МЕТОДЫ АРТТЕРАПИИ Арт-терапия эффективно работает как при консультировании и терапии взрослых, так детей и подростков. Метод не имеет ограничений и противопоказаний.
Возможно, вас удивит, что творчество может быть эффективным средством для лечения психических расстройств. Что общего у творчества и психотерапии? Для пациентов оно может быть средством самовыражения и преодоления стресса; творчество помогает улучшить коммуникативные навыки и открыть новые аспекты своей личности. В психологии использование творческой деятельности для лечения различных психологических нарушений называется арт-терапией.
В арт-терапии психотерапевтические техники объединяются с творческим процессом, чтобы в результате улучшить состояние пациента. Идея такого лечения в том, что творчество помогает человеку разрешить многие конфликты и проблемы, в том числе и внутренние, повысить самооценку, лучше узнать себя.
