АкушерствоАнатомияАнестезиологияВакцинопрофилактикаВалеологияВетеринарияГигиенаЗаболеванияИммунологияКардиологияНеврологияНефрологияОнкологияОториноларингологияОфтальмологияПаразитологияПедиатрияПервая помощьПсихиатрияПульмонологияРеанимацияРевматологияСтоматологияТерапияТоксикологияТравматологияУрологияФармакологияФармацевтикаФизиотерапияФтизиатрияХирургияЭндокринологияЭпидемиология

Правила, соблюдая которые, можно снизить артериальное давление и поддерживать его на постоянном уровне

Прочитайте:
  1. B) передние рога на уровне поясничного утолщения спинного мозга слева
  2. E Определение в крови уровней мочевины и креатинина
  3. I — артериальное давление, записанное мембранным манометром; 2 - электрические импульсы, итиилимые от нервного волокна; 3 - отметка времени 0.2 с.
  4. I — давление в каротилиом синусе; 2 — артериальное давление; 3 — отметка времени 3 с. Цифры слева — величины артериального давления, цифры слева — величины давления в синусе.
  5. I. Как можно скорее обесточить пострадавшего, соблюдая все меры предосторожности.
  6. II. Подавление патологического влечения и выработка отвращения к алкоголю.
  7. N 179. Нижняя граница спинного мозга расположена на уровне
  8. S: Сколько ЛС, содержащих ядовитое или наркотическое вещество можно выписать на одном рецептурном бланке?
  9. АД – артериальное давление
  10. АДАПТАЦИЯ К ФИЗИЧЕСКИМ НАГРУЗКАМ И РЕЗЕРВНЫЕ ВОЗМОЖНОСТИ ОРГАНИЗМА
Мера Рекомендации Диапазон снижения систолического давления
Снижение веса Избавьтесь от лишнего веса От 5 до 20 мм рт. ст. на каждые 10 кг снижения веса
Ограничение соли Ограничьте ежедневное потребление соли до 6 г От 2 до 8 мм рт. ст.
Диета Включите в рацион питания пищу, богатую клетчаткой (овощи, фрукты). Старайтесь употреблять продукты с низким содержанием жира От 8 до 14 мм рт. ст.
Физическая активность Осуществляйте пешие прогулки на свежем воздухе не менее 30 минут в день От 4 до 9 мм рт. ст.
Ограничение алкоголя Ограничьте ежедневное потребление алкоголя: пиво — 350 г, вино — 150 г, водка — 50 г. От 2 до 4 мм рт. ст.

 

Оптимальное давление — не более 115/75 мм рт. ст.

Предгипертония — систолическое АД от 120 до 139 мм рт. ст. и/или диастолическое давление в диапазоне 80 — 89 мм рт. ст. являются диагностическими критериями предгипертонии, развитие которой может привести к поражениям жизненно важных органов. На этом этапе еще возможно снижение уровня артериального давления до оптимального без применения лекарственных препаратов.

Для этого следует:

а) скорректировать образ жизни;

б) ежедневно измерять артериальное давление.

Необходимо каждый день проводить по два последовательных измерения артериального давления: утром (в период с 6:00 до 9:00) и вечером (в период с 18:00 до 21:00). Утренние измерения следует производить до очередного приема препаратов.

 

Третичная профилактика — это комплекс мероприятий, направленных на эффективное лечение больных АГ с целью предупреждения у них развития инвалидизирующей патологии. Для самоконтроля АД каждому гипертонику необходимо иметь личный тонометр — аппарат для измерения АД.

Дата добавления: 2015-05-19 | Просмотры: 511 | Нарушение авторских прав


1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 |

При использовании материала ссылка на сайт medlec.org обязательна! (0.002 сек.)