АкушерствоАнатомияАнестезиологияВакцинопрофилактикаВалеологияВетеринарияГигиенаЗаболеванияИммунологияКардиологияНеврологияНефрологияОнкологияОториноларингологияОфтальмологияПаразитологияПедиатрияПервая помощьПсихиатрияПульмонологияРеанимацияРевматологияСтоматологияТерапияТоксикологияТравматологияУрологияФармакологияФармацевтикаФизиотерапияФтизиатрияХирургияЭндокринологияЭпидемиология

ЗАПОМНИТЕ. Тактика тренера. Покой. При первом по-

Тактика тренера. Покой. При первом по-

явлении симптомов повреждения трени-

ровки и соревнования должны быть немед-

ленно прекращены. Тактику ≪полумер≫, за-

ключающуюся в снижении интенсивности

и объема используемых нагрузок, следует

считать глубоко ошибочной, поскольку в ко-

нечном счете она существенно увеличива-

ет вынужденный период прекращения за-

нятий.

В течение от 24 до 72 ч (в зависимости от

тяжести повреждения) необходима пол-

ная иммобилизация (включая гипсовую лан-

гетку) для эффективного использования

остальных компонентов лечения.

Лед. На место повреждения следует при-

ложить мокрое полотенце, а на него лед:

охлаждение уменьшает отек, кровотече-

ние, боль и воспаление. Для максимального

эффекта лед следует использовать в пре-

делахпервых 10-15 мине момента повреж-

дения. Сверху накладывается давящая по-

вязка, которая одновременно удерживает

на месте лед и обеспечивает необходимое

давление.

Лед следует прикладывать на время от 10

до 30 мин одномоментно с интервалами от

30 до 45мин. Полотенце должно быть мок-

рым, так как сухое полотенце изолирует

кожу от охлаждения. В первые 3 сут лед

необходимо использовать как можно чаще

(при легких повреждениях достаточно ог-

раничиться временем 24 ч).

Давление. Для фиксирующей повязки ис-

пользуют эластичный бинт. Его накла-

дывают следующим образом: первые вит-

ки — на несколько сантиметров ниже ме-

ста повреждения; бинтовать следует

вверх по спирали перекрывающими витка-

ми, начиная с равномерного или даже не-

сколько большего сжатия, а затем — бо-

лее свободно над местом повреждения; пе-

риодически следует проверять цвет ко-

жи, температуру и чувствительность в

месте повреждения, чтобы убедиться,

I что повязка не пережала нерв или арте-

Хрию.

| Подъем. Поврежденную конечность следу-

ет держать в приподнятом положении,

чтобы предотвратить нарастание отека.

По возможности место травмы должно

I быть выше уровня головы.

В первые 3 дня могут использоваться

только мази и гели, улучшающие веноз-

ный отток (лиотон 1000, троксевазин, ве-

норутон, эссавен-гель и др.).

С 4-го по 6-й день - применяют мази и

гели, обладающие противовоспалитель-

ным и рассасывающим эффектом (дол-

гит, бутадиеновая, индометациновая, фа-

стум-гель, мазь Вишневского со спиртом),

и только с 7-го дня, при отсутствии проти-

вопоказаний, — разогревающие растирки.

Дата добавления: 2015-05-19 | Просмотры: 467 | Нарушение авторских прав