Антицеллюлитные кремы
ЛУЧШИХ СПОСОБОВ БОРЬБЫ С ЦЕЛЛЮЛИТОМ.
Правильное питание
В рейтинге эффективных способов борьбы с целлюлитом правильное питание занимает первое место. Тебе нужно пересмотреть свою систему питания и придерживаться нескольких правил:
· Пей больше воды. Именно воды, а не другой жидкости в виде чая и газировок. Выпивай 6- 8 стаканов в сутки, но не пей на ночь, чтобы не заработать отечность.
· Употребляй меньше кофе, алкоголя и сигарет, поскольку они замедляют обмен веществ и задерживают жидкость в организме.
· Откажись от полуфабрикатов, фаст-фуда, консервантов и большого количества соли.
· Считай калории. Узнай свою дневную норму и количество калорий, необходимых для успешного похудения. Это будет более эффективно и долговременно, нежели различные диеты, а также придерживайся других принципов здорового питания.
Антицеллюлитный массаж
Антицеллюлитный массаж может быть аппаратным или ручным. Само собой, аппаратный массаж выполняется в салонах или специализированных клиниках. Ручной же массаж можно выполнять дома в то время, как тебе удобно. Главное – выполнять его регулярно. К составу для антицеллюлитного массажа можешь добавить эфирные масла от целлюлита: лимона, герани, кедра, кипариса, фенхеля, можжевельника и другие.
Антицеллюлитные кремы
Продолжаем перечислять эффективные способы борьбы с целлюлитом. Настал черед разобрать антицеллюлитные кремы. Действительно ли они дают эффект? На самом деле, да, но при условии регулярного применения, а также в совокупности с другими способами: массаж, фитнес, обертывания, скрабы. Антицеллюлитные кремы улучшают внешний вид кожи, повышают ее эластичность, упругость, расщепляют жиры и ускоряют обмен веществ. Для большей эффективности сейчас выпускают антицеллюлитные кремы с массажными насадками, что значительно улучшает результаты.
Дата добавления: 2015-10-11 | Просмотры: 379 | Нарушение авторских прав
|