АкушерствоАнатомияАнестезиологияВакцинопрофилактикаВалеологияВетеринарияГигиенаЗаболеванияИммунологияКардиологияНеврологияНефрологияОнкологияОториноларингологияОфтальмологияПаразитологияПедиатрияПервая помощьПсихиатрияПульмонологияРеанимацияРевматологияСтоматологияТерапияТоксикологияТравматологияУрологияФармакологияФармацевтикаФизиотерапияФтизиатрияХирургияЭндокринологияЭпидемиология

Как парить ноги

Рецепты

Варианты чая

Чай с малиной: горячий черный чай. В него кладем 2-3 большие ложки малинового варенья с ягодами. Перемешиваем. Пьем пока горячий. Важно! Разгрызть все косточки малиновые.

Чай с медом и лимоном: горячий черный чай. В него кладем 1 большую ложку меда и сочный кусок лимона. Перемешиваем, давим хорошо лимон. Пьем пока горячий.

Чай с медом и имбирем: горячий черный чай. В него кладем 1 большую ложку меда и 0,5 ложки чайной имбиря тертого (если нет свежего – сухой можно). Перемешиваем. Пьем пока горячий.

Также можно пить чай с вареньем из черники, можно с клюквой (варенье или свежая/замороженная).

Если есть калина (в любом виде) – съесть, разгрызая косточку обязательно.

После чая лежать под одеялом укутавшись (тяжело, но надо!)

Как парить ноги

Берем таз (а лучше ведро, чтобы голени еще влезли). Туда – горячую воду (прям огненную, чтобы ногу ставить долго – привыкать. Но не сварить J). Первоначально вода должна быть около 38 градусов, спустя 3-5 минут подлей немного горячей воды, доведя температуру до 40-42 градусов. И подержи ноги еще минут 5-10. После завершения процедуры одень теплые носки и укладывайся в постель.

В воду кидаем 2-3 ложки сухой горчицы, если есть.

Кидаем в воду 4-5 ложек соды.

И еще неско капель эфирного масла (в идеале цитрусового или чайного дерева, или хвойное).

Дата добавления: 2015-10-11 | Просмотры: 211 | Нарушение авторских прав