Акушерство Анатомия Анестезиология Вакцинопрофилактика Валеология Ветеринария Гигиена Заболевания Иммунология Кардиология Неврология Нефрология Онкология Оториноларингология Офтальмология Паразитология Педиатрия Первая помощь Психиатрия Пульмонология Реанимация Ревматология Стоматология Терапия Токсикология Травматология Урология Фармакология Фармацевтика Физиотерапия Фтизиатрия Хирургия Эндокринология Эпидемиология

Сила тяжести – при устойчивом (симметричном) положении рук оказывает растягивающее (на разрыв) влияние. Сила реакции опоры?

МИНИСТЕРСВО СПОРТА РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ

Федеральное Государственное Образовательное Учреждение Высшего Профессионального Образования

«РГУФКСМиТ»

Российский Государственный Университет Физической Культуры Спорта Молодежи и Туризма

Институт повышения квалификации и профессиональной переподготовки кадров

«Анатомический анализ висов на пальцах рук»

Слушатель курса профессиональной переподготовки, группа №39

Козьмин Данила Викторович

Курс, Тренер-преподаватель по избранному виду спорта

(ТИМ Горных видов спорта)

Москва 2015

Содержание:

1. Висы на пальцах на дистальной и средней фалангах стр.3

2. Характеристики положения или движения с точки зрения механики: стр.3

2.1 Действующие силы

2.2 Положение общего центра тяжести

2.3 Площадь опоры

2.4 Вид равновесия тела и степень его устойчивости

3. Работа опорно-двигательного аппарата. стр.5

4. Особенности механизма внешнего дыхания: стр.6

4.1 Изменение положения и размеров грудной клетки

4.2 Изменение положения и размеров диафрагмы

4.3 Тип дыхания

5. Влияние данного положения на организм: стр.6

5.1 На кости и их соединения (включая осанку)

5.2 На мышцы

5.3 На другие органы

6. Выводы и практические рекомендации. стр.7

7. Список литературы. стр.7

Висы на пальцах на дистальной и средней фалангах.

Висы на первых двух фалангах (дистальной и средней) кистей рук позволяют набирать силу в пальцах рук – укрепление мышц сгибателей пальцев, чтобы они (пальцы) могли держать весь вес тела человека на различных выступах при различных лазательных упражнениях (в частности в скалолазании).

В данном реферате рассматривается вис на дистальной и средней фаланге на круглом выступе (труба-перекладина) на двух руках симметрично (на рисунке 1 представлена только правая рука, для визуальной демонстрации положения).

Положение тела вертикальное, все конечности выпрямлены, туловище относительно неподвижно, мышцы работают при верхней опоре. Симметричная нагрузка на фаланги правой и левой рук, что создает устойчивое равновесие. Тело максимально расслабленно.