Вид равновесия тела и степень его устойчивости – силы действующие на тело уравновешивают тело в покое.
3. Работа опорно-двигательного аппарата:
Положение отдельных звеньев тела.
| Группы мышц, обеспечивающих данное положение.
| Виды работы мышц.
| - Согнутые Дистальные фаланги 2-5 пальцев кистей рук.
| Мышцы Сгибатели:
Глубокий сгибатель пальцев.
Мышцы Разгибатели:
Разгибатель пальцев.
| Удерживающая.
Уступающая.
| - Средние фаланги 2-5 пальцев кистей рук.
| Мышцы Сгибатели:
Поверхностный сгибатель пальцев.
Мышцы Разгибатели:
Разгибатель пальцев.
Разгибатель указательного пальца.
Разгибатель мизинца.
| Удерживающий.
Уступающая.
Уступающая.
Уступающая.
| - Большой палец согнут вовнутрь, т.е. противопоставлен
| Мышцы Сгибатели:
Длинный сгибатель большого пальца.
Короткий сгибатель большого пальца.
мышца?
Мышцы Разгибатели:
Короткий и Длинный разгибатели большого пальца.
Длинная мышца отводящая большой палец.
| Уступающая.
| - Кисть находится в вертикальном положении при этом уравновешенна работой мышц сгибателей и разгибателей запястья.
| Мышцы Сгибатели:
Плечелучевая мышца.-нет!
Лучевой сгибатель запястья.
Локтевой сгибатель запястья.
Длинная ладонная мышца.
Мышцы Разгибатели:
Длинный лучевой разгибатель запястья.
Короткий лучевой разгибатель запястья.
Локтевой разгибатель запястья.
| Удерживает кисть в среднем положении.
Удерживающая.
Удерживающая.
Удерживающая.
Удерживающая
Удерживающая.
Удерживающая.
| - Остальные мышцы и звенья тела сохраняются в максимально естественном (расслабленном) положении, для минимизации мышечных затрат.
| Все остальные мышцы тела человека.
| Работа мышц уравновешенна пассивной и активной внутренней силой при воздействии внешней силы тяжести тела человека.
| 4. Особенности механизма внешнего дыхания:
При висе на первых двух фалангах кистей рук и максимально расслабленном состоянии остальных мышц, вся грудная клетка оказывается расширенной.
Опускание диафрагмы ограниченно лишь внутренними органами брюшной полости.
Вдох происходит главным образом за счет опускания диафрагмы – Брюшной тип.
5. Влияние данного положения на организм:
Кости и их соединения принимают максимально естественное положение, согласно возрасту, степени тренированности и напряженности мышц, а так же развитым и/или приобретенным аномалиям самих костей и их суставов. А осанка?
Мышцы – наибольшая нагрузка падает на мышцы дистальных и средних фаланг 2-5 пальцев кистей рук. Остальные мышцы (особенно если осознано контролировать их расслабление) испытывают нагрузку по убыванию сверху вниз, предохраняя соединения костей от растяжений и разрывов.
Дата добавления: 2016-03-26 | Просмотры: 363 | Нарушение авторских прав
1 | 2 |
|