Массаж рук: плавные поглаживания (по 6–8 раз).
2 Массаж ног: поглаживания (по 6–8 раз).
3 Перекладывание на живот (15–20 секунд).
4 Массаж спины: поглаживания (4–5 раз).
5 Разгибание позвоночника (по 2–3 раза на каждом боку).
6 Массаж живота:
– круговые поглаживания (5–6 раз);
– встречные поглаживания (5–6 раз);
– поглаживания косых мышц живота (5–6 раз);
– круговые поглаживания (5–6 раз);
7 Упражнение на укрепление всех мышц живота (2–3 раза).
8 Массаж стоп: поглаживания (по 5–6 раз).
9 Рефлекторное разгибание и сгибание стоп (по 3–4 раза).
10 Рефлекторное упражнение «ползание» (2–3 раза).
11 Рефлекторное упражнение «ходьба» (2–3 раза).
12 Покачивание в позе «эмбриона» (по 2–3 раза в каждую сторону).
13 Покачивание на мяче.
Дата добавления: 2015-09-27 | Просмотры: 795 | Нарушение авторских прав
|
