АкушерствоАнатомияАнестезиологияВакцинопрофилактикаВалеологияВетеринарияГигиенаЗаболеванияИммунологияКардиологияНеврологияНефрологияОнкологияОториноларингологияОфтальмологияПаразитологияПедиатрияПервая помощьПсихиатрияПульмонологияРеанимацияРевматологияСтоматологияТерапияТоксикологияТравматологияУрологияФармакологияФармацевтикаФизиотерапияФтизиатрияХирургияЭндокринологияЭпидемиология

Часть 2. Гигиена беременных

Каждая будущая мать должна знать, что от того, как она подготовится к беременности, насколько внимательно будет относиться к вынашиванию ее, во многом зависит благополучие и здоровье будущего ребенка.

Некоторые рекомендации для беременных женщин:

1. Витаминизированная пища

2. Соблюдение режима труда и отдыха

3. Есть чаще, 4-5 раз в день, при тошноте можно позавтракать лежа. Не есть сразу много. Запрещаются спиртные напитки. Во второй половине беременности ограничить употребление соли.

4. Сон — 8-9 часов в сутки.

5. Гулять на воздухе, проветривать комнату.

6. На работе и в быту запрещено переносить тяжелые вещи.

7. На последнем месяце лучше мыться под душем.

8. Обработка половых губ ежедневно. Спринцевые влагалищные манипуляции не рекомендуются.

9. Половую жизнь ограничить, особенно в первые два и последние два месяца беременности. В последний месяц - прекратить полностью.

10. Одежда и обувь — легкая и свободная.

11. Бандаж с четырех — семи месяцев.

12. Уход за молочными железами, лифчик должен быть удобным и не слишком сдавливать грудь.

13. Специальная гимнастика. Упражнения различны в первые и последние месяцы.

14. Следить за работой кишечника. По показаниям — легкие слабительные.

15. Соблюдать благоприятный психический микроклимат.

16. Не курить и не пить.

Дата добавления: 2015-05-19 | Просмотры: 722 | Нарушение авторских прав