Каких продуктов следует избегать будущей маме и кормящей женщине
Алкоголь! Один стакан пива увеличивает отечность тканей и на 15 дней ухудшает работу головного мозга матери и ребенка.
Всю "ларьковскую" еду: чипсы, газированные напитки (фанта, кола, спрайт, лимонады), рулеты, жвачку (пусть эта даже "самая вкусная защита от кариеса").
Красители, консерванты, эмульгаторы - это очень вредно для матери и малыша
Консервированная еда (рыбные и мясные консервы, консервированные компоты, маринованные овощи).
Импортные соки низкого качества.
"Пустые углеводы" (торты, пирожные, мороженое, варенье, макароны и т.д.). Сахар не более 7 чайных ложек в день (включая варенья, конфеты, компоты и т.д.)
Ограничить соль. Соль нарушает баланс между натрием и калием в организме, что приводит к отекам.
Кофе, шоколад, крепкий чай не желательны для ребенка. Лучше заменить их на цикорий, травяные чаи с медом и лимоном, минеральную воду, взвары и т.д.
Цитрусовые и другие тропические фрукты в больших количествах.
Яйца не чаще, чем по одному через день.
Грибы.
Дата добавления: 2015-05-19 | Просмотры: 372 | Нарушение авторских прав
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 |
|
