АкушерствоАнатомияАнестезиологияВакцинопрофилактикаВалеологияВетеринарияГигиенаЗаболеванияИммунологияКардиологияНеврологияНефрологияОнкологияОториноларингологияОфтальмологияПаразитологияПедиатрияПервая помощьПсихиатрияПульмонологияРеанимацияРевматологияСтоматологияТерапияТоксикологияТравматологияУрологияФармакологияФармацевтикаФизиотерапияФтизиатрияХирургияЭндокринологияЭпидемиология

Бабушкин рецепт от бессонницы

Итак, чтобы успокоить нервы и вернуть крепкий сон, измельчите и смешайте 20 г листьев мяты, 50 г стеблей душицы (материнка) и по 25 г корней валерианы и цветков боярышника. Залейте 2 ст.л. смеси 0,5 л кипятка, дайте настояться до охлаждения и ежедневно выпивайте перед едой по половине стакана настоя. Хорошо влияет на психику такой отвар. Смешать по весу 3 части пижмы, 5 частей календулы и 7 частей душицы. Залить 1 ст.л. смеси стаканом кипятка, настоять и принимать по 0,5 стакана до еды. Если нервы совсем расшатаны, пить этот отвар, не пропуская ни одного дня, 1-2 месяца. Действуют успокоительно и эффективно справляются с бессонницей травяные ванны с розмарином, мятой, любистком, полынью или канупером. 1 кг какой-нибудь из этих трав залить 3-4 л холодной воды, через 10-15 минут поставить посуду на огонь, довести содержимое до кипения и проварить 10-12 минут. Снять с плиты, настоять 20-30 минут, затем вылить процеженный настой в ванну с водой и полежать в ней 20-30 минут. Выполнять процедуру один раз в неделю перед сном. Настои трав чередовать. Еще очень полезны ежевечерние прогулки на свежем воздухе и отдых от телевизора. Крепких всем нервов и спокойного сна.

Дата добавления: 2015-09-18 | Просмотры: 384 | Нарушение авторских прав