АкушерствоАнатомияАнестезиологияВакцинопрофилактикаВалеологияВетеринарияГигиенаЗаболеванияИммунологияКардиологияНеврологияНефрологияОнкологияОториноларингологияОфтальмологияПаразитологияПедиатрияПервая помощьПсихиатрияПульмонологияРеанимацияРевматологияСтоматологияТерапияТоксикологияТравматологияУрологияФармакологияФармацевтикаФизиотерапияФтизиатрияХирургияЭндокринологияЭпидемиология

ПРОФИЛАКТИКА БЛИЗОРУКОСТИ

Прочитайте:
  1. IV. Специфическая профилактика ВГ.
  2. IV.Профилактика рецидива узлового (многоузлового) зоба после операции.
  3. IX. Профилактика посттрансфузионного гепатита В
  4. V. Профилактика фибрилляции желудочков.
  5. VI. Специфическая профилактика кори, краснухи и эпидемического паротита
  6. VIII. Постэкпозиционная профилактика бешенства у людей
  7. VIII. Профилактика внутрибольничного инфицирования гепатитом В
  8. X. Профилактика заражения гепатитом В среди новорожденных и беременных - носителей вирусного гепатита В
  9. XI. Профилактика гепатита В в организациях бытового обслуживания
  10. XVII. Профилактика
  • РЕЖИМ ОСВЕЩЕНИЯ – зрительные нагрузки только при хорошем освещении, с использованием верхнего света, настольной лампы 60-100 Вт, не использовать лампы дневного света
  • РЕЖИМ ЗРИТЕЛЬНЫХ И ФИЗИЧЕСКИХ НАГРУЗОК - рекомендуется чередовать зрительные напряжения с активным, подвижным отдыхом - при миопии до 3 диоптрий, как правило, физические нагрузки не ограничиваются, свыше 3 диоптрий - запрещается поднятие тяжестей, прыжки и некоторые виды соревнований.
  • ГИМНАСТИКА ДЛЯ ГЛАЗ - через 20-30 минут занятий рекомендуется проводить гимнастику для глаз.

 

Литература.

1. “Большая медицинская энциклопедия”, гл. редактор ак. Петровский Б.В., “Советская энциклопедия”, М., 1976.

2. Морозов В.И., Яковлев А.А. “Справочник по глазным болезням”, “Медицина”, М., 1982.

3. Золотарёва М.И. “Строение глаза”, “Медицина”, М., 1973.

4. “Вернуть зрение” канд. Биологических наук Камекинская Е.Н., журн. “Наука и жизнь”, №12 1998.

5. “Как улучшить зрение” Агафонова И.И., журн. “Наука и жизнь”, №4 1997.

6. Маргарет Д. Корбетт “Как приобрести хорошее зрение без очков”, “Лань”, Санкт – Петербург, 1997.

7. Тартаковская А.И. “Рекомендации офтальмолога”, “Знание”, М., 1986.

8. Джонатан Барнс “Улучшение зрения без очков по методу Бейтса”, ”Попурри”, М., 2007.

9. Менуара Мухина “Будь зрячим без очков”, “Знание”, М., 2006.

10. Аветисов Э. С. “Близорукость” -М.: Медицина, 1986.

11. “Глазные болезни”: Учебник/Под ред. Т. И. Ерошевского, А. А. Бочкаревой. - М.: Медицина 1983.

12. Гигиена детей и подростков: учебник\ В. Н. Кардашенко, Е. П. Стромская и др. М.: Медицина, 1988 г.

13. Общая гигиена: учебник\ Г. И. Румянцев, Е. П. Вишневская, Т. А. Козлова. М.: Медицина, 1985 г.

14. Особенности физиологии детей: уч. пособие под редакцией проф. В. М. Смирнова. М.: 1993 г.

15. Лекции по курсу гигиены 5. Путь к долголетию: энциклопедия \Ю. А. Мерзляков. М. 1994 г.

16. Общая гигиена: учебник \ В. С. Габович.: 1986 г.

17. Психология здоровья: книга \В. И. Белов. М.: 1994 г.

18. Энциклопедия здоровья \В. И. Белов. М.: 1993 г.

19. Тренируйте зрение: брошюра \Г. Г. Демирчоглян. М.: 1990 г.

 

 

Дата добавления: 2015-09-18 | Просмотры: 430 | Нарушение авторских прав


1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |

При использовании материала ссылка на сайт medlec.org обязательна! (0.002 сек.)