 |
|
АкушерствоАнатомияАнестезиологияВакцинопрофилактикаВалеологияВетеринарияГигиенаЗаболеванияИммунологияКардиологияНеврологияНефрологияОнкологияОториноларингологияОфтальмологияПаразитологияПедиатрияПервая помощьПсихиатрияПульмонологияРеанимацияРевматологияСтоматологияТерапияТоксикологияТравматологияУрологияФармакологияФармацевтикаФизиотерапияФтизиатрияХирургияЭндокринологияЭпидемиология |
Annotation. Книга Свами Шивананды «Йога-терапия» — подробный указатель терапевтической практики при конкретных заболеваниях
Книга Свами Шивананды «Йога-терапия» — подробный указатель терапевтической практики при конкретных заболеваниях. Описаны биоэнергетическая сущность простых и эффективных упражнений, принципы питания, а также несложные способы тренировки дыхания как радикального средства увеличения продолжительности жизни. Приведены методы лечения большинства заболеваний методами Йога-терапии. Технику выполнения упражнений для создания иллюстраций продемонстрировал и объяснил А. Сидерский.
· Свами Шивананда. Йога-терапия o o От издателя o От переводчика o Введение o Глава 1. Физиология и патология в «Йога-Шастре» и «Аюрведе» § Основы философии и физиологические концепции в Йоге § Йогическая концепция психоэнергетических узлов § Физиология и патология в «Аюрведе» § Вайю — органический воздух § Питта — органический огонь § Капха, или Шлешма, — вода в микрокосме § Общая классификация патологий § Микробиологические концепции в «Аюрведе» § Диагностика в «Аюрведе» o Глава 2. Йогические техники работы с телом в практике Йога-терапии § § Понятие праны в практике Йоги § Асаны и мудры § Общие методические рекомендации § Описание упражнений § 1. Набхи-мудра — символ нёба § 2. Акарша-дханурасана, или Викаршасана, — лучник растягивает лук § 3. Ангуштхасана, или Толанасана, — угол в равновесии с прямыми ногами § 4. Ардха-чакрасана, или Урдхва-дханурасана, — полуколесо, или верхняя поза лука § 5. Ардха-курмасана — получерепаха § 6. Ашвини-мудра — ритмичное сокращение анального сфинктера § 7. Ваджрасана — «поза алмазной твердости», или «несокрушимая поза» § 8. Бхадрасана — «поза, приносящая благо» § 9. Бхуджангасана, или Сарпасана,—змея § 10. Випарита-карани-мудра — символ перевернутого действия § 11. Сахаджа-випарита-карани-мудра — облегченная Випарита-карани-мудра § 12. Дханурасана — «лук» § 13. Гомукхасана — «коровья морда» § 14. Халасана — плуг § 15. Джану-ширшасана — наклон сидя с касанием колена головой § 16. Куккуттасана — «петух» § Маха-бандха, Маха-ведха и Маха-мудра — ключи к практике трансформации сексуальной энергии в жизненную силу § 17. Маха-бандха-мудра — символ великого замка § 18. Маха-ведха-мудра — символ великой мудрости § 19. Маха-мудра — великий символ § 20. Макарасана — дельфин или морское чудище § 21. Ширшасана — стойка на голове § 22. Сахаджа-ширишсана (облегченная стойка на голове для очень слабых и больных людей) § 23. Матсьясана, или Матсья-мудра, — поза или символ рыбы § 24. Ардха-матсьендрасана —неполная царственная поза рыбы, или скручивание позвоночника § 25. Маюрасана — павлин § 26. Мула-бандха-мудра § 27. Падахастасана —растягивание всего тела с касанием ступней кистями рук § 28. Падмасана, или Камаласана, — лотос § 29. Пащчиматанасана — интенсивное растягивание задней поверхности всего тела § 30. Павана-муктасана — очищающий огонь освобождения § 31. Шакти-чалана-мудра — символ движения Силы § 32. Шалабхасана — саранча § 33. Сарвангасана — стойка на плечах § 34. Шашакасана — заячьи уши § 35. Шавасана — расслабление в позе мертвого тела § 36. Супта-ваджрасана — Ваджрасана лежа § 37. Триконасана — треугольник § 38. Уддияна-бандха-мудра —символ восходящего полета § 39. Уштрасана — верблюд § Пранаяма — углубление, продление и расширение жизненного дыхания или накопление Силы § О дыхании и продолжительности жизни § Теоретические аспекты практики Пранаямы § Сахаджа-пранаяма — упрощенные дыхательные упражнения § § 41. Сахаджа-пранаяма-1 § 42. Сахаджа-пранаяма-2 § 43. Сахаджа-пранаяма-3, именуемая также собственно Сахаджа-пранаямой § 44. Сахаджа-пранаяма-4, именуемая также Агни-сара-пранаямой § 45. Сахаджа-пранаяма-5 § 46. Сахаджа-пранаяма-6, известная также как Прана-шуддхи-крийя — очищение праной § 47. Сахаджа-пранаяма-7, известная также как Нади-шодхана-пранаяма — дыхание, очищающее каналы тонкого тела § 48. Сахаджа-пранаяма-8, известная также как Ситали-пранаяма — охлаждающее дыхание § 49. Сахаджа-пранаяма-9, известная также как дыхание, развивающее грудную клетку § 50. Сахаджа-пранаяма-10 § 51. Враджана-пранаяма — дыхательные упражнения при ходьбе § Пашчатья-пранаяма — дополнительные дыхательные упражнения § § 52. Пашчатья-пранаяма-1 § 53. Пашчатья-пранаяма-2 § 54. Пашчатья-пранаяма-3 § 55. Пашчатья-пранаяма-4 § Искусство переменного дыхания § Категории упражнений по характеру их тренировочного и психоэнергетического воздействия. § Принцип прогрессивной тренировки § Категории упражнений по характеру их тренировочного воздействия § Категории упражнений по характеру их психоэнергетического воздействия o Глава 3. Сахаджа-дхаути-крийя — упрощенная практика очистительных процедур. § Очищение водой, внутренним огнем, воздухом и солнечным светом, купание и очищение голодом § § 56. Вамана-дхаути — очищение рвотой § 57. Сахаджа-данда-дхаути — упрощенное очищение с помощью трубки § 58. Агни-сара-дхаути-крийя — очищение внутренним огнем § 59. Нэти-крийя—промывание носоглотки § Наули-крийя, или Лаулика-криия, — волна § § 60. Мадхьямика-наули — серединная Наули § 61. Вама-наули —левосторонняя Наули § 62. Дакшина-наули — правосторонняя Наули § 63. Наули-крийя — динамическая Наули § Методы очищения кишечника § § 64. Сахаджа-басти-крийя-1А — упрощенное промывание кишечника. Основной вариант. § 65. Сахаджа-басти-крийя-1Б. Дополнительный вариант § 66. Сахаджа-басти-крийя-2 § 67. Сахаджа-басти-крийя-3 § 68. Сахаджа-басти-крийя-4 § 69. Сахаджа-басти-крийя-5, известная также как Ганеша-крийя или Сахаджа-шодхана-крийя § 70. Солнечная ванна — очищение солнечным светом § Вода — наружные водные процедуры § § 71. Обычное купание § 72. Купание в сосуде § 73. Обычное обливание или душ § 74. Половинное обливание § 75. Вытирание после водных процедур § 76. Питье воды — Вари-питих § 77. Очищение голоданием в практике Йога-терапии o Глава 4. Лекарства и научная медицина с точки зрения Йога-терапии o Глава 5. Диетические концепции в Йоге и Йога-терапии § Общие метафизические аспекты § Понятие о категориях пищи § Метафизика пищевых цепочек § Общие понятия о химическом составе пищи § Основные химические элементы и продукты питания § Кислород § Углерод § Водород § Азот § Кальций § Фосфор § Железо § Йод § Натрий § Калий § Магний § Медь § Сера § Фтор § Кремний § Марганец § Белковые продукты § Продукты, содержащие жиры § Продукты, содержащие углеводы § Кровь и сбалансированная диета § «Облегчение молока» § К вопросу о плотоядности человеческих существ § К вопросу о пристрастии к спиртному § К вопросу о человеческой агрессивности § Идеальная диета § Саттвическая пища § Раджасическая пиша § Тамасическая пища § Бобовые как универсальный источник белков § Традиционные диетические принципы для всех в соответствии с индийскими священными писаниями o Глава 6. Сексуальная жизнь с точки зрения Йога-терапии o Глава 7. Терапевтический указатель § § Нарывы § Повышенная кислотность § Прыщи и угри § Анемия § Аппендицит § Эпилепсия и апоплексический удар. § Астма § Бери-бери § Гипертония § Гипотония § Рак § Холера в начальной стадии § Холера запущенная § Насморк - хронический и простудный, воспаление придаточных полостей § Колики и невралгические боли § Запор § Коронарный тромбоз § Кашель § Глухота § Дефекты зрения § Диабет § Понос § Опущение матки § Водянка и склонность к отечности § Язва желудка и двенадцатиперстной кишки § Дизентерия § Слоновая болезнь § Носовые кровотечения § Лихорадка § Малярия § Тиф § Желчно-каменная болезнь § Зоб § Гонорея § Кровавая рвота и кровохарканье § Головные боли § Нарушения работы сердца § Кишечная грыжа § Водянка яичек § Истерия и обмороки § Импотенция § Несварение § Грипп и респираторные инфекции § Кожный зуд, экзематозные проявления, склонность к грибковым и другим дерматологическим заболеваниям § Желтуха § Проказа § Болезни печени и селезенки § Лейкодермия § Лейкорея, бели § Менструальные расстройства § Нервное истощение § Ожирение § Паралич конечностей нетравматического происхождения § Геморрой § Плеврит § Пневмония § Пародонтоз § Почечнокаменная болезнь § Ревматизм § Бесплодие § Сифилис § Потеря веса § Ангина и хронический тонзиллит § Зубные боли § Туберкулез § Ночные поллюции § Ожоги § * * *
Свами Шивананда. Йога-терапия
Неизменно разрушается потоком времени тело человека, подобно тому, как распадается необожженный кувшин в потоке воды. Йога — вот огонь, которым тело закаляется, делаясь неподвластным времени. Обожги же тело свое в этом огне, так свершив его очищение. «Гхеранда- Самхита»
Тот же, кто власть обрел над потоком Изначальной Силы и подчинил его движение воле своей, с легкостью побеждает в битве 6о смертью. Ибо истинно сказано, что совершенства достигает каждый, кто неустанно практикует Йогу, будь он болен, либо слаб, молод, стар, или даже дряхл. «Хатха-Йога-Прадипика»
Внимание! Не следует относиться к описанной в данной работе системе лечения как к панацее, ибо таковой она становится лишь в результате некоторой практики. Поэтому начиная ее осваивать, вряд ли целесообразно сразу же полностью и наотрез отказываться от помощи обычной медицины, по крайней мере на начальном этапе, даже если результаты применения Йога-терапии превзойдут все самые смелые ожидания, что случается нередко. Впрочем, в самом выгодном положении оказываются те, кто обладает непоколебимой верой в себя, а также те, кому нечего больше терять. Они могут позволить себе такую роскошь, как риск, который во многих случаях оказывается более чем оправданным. Кроме того, необходимо учитывать, что Шри Свами Шивананда писал свою книгу в Индии, рассчитывая на интеллектуальный тип и образ жизни индийского читателя, индийский климат и традиционный для Индии набор продуктов питания. Поэтому, несмотря на точность и ясность изложения, простоту, доступность и эффективность предложенных практик и их всесторонний характер, настоятельно рекомендуется подходить к применению предлагаемых методов разумно, по возможности консультируясь со специалистами в области практической Йоги и Йога-терапии, имеющими опыт работы в наших условиях, а также с профессиональными медиками, хорошо знакомыми с практикой Йоги.
Дата добавления: 2015-10-20 | Просмотры: 421 | Нарушение авторских прав |