Белки растительного происхождения
Фасоль адзуки
Черная фасоль
Спаржевая фасоль
Масляная фасоль (лима)
Фасоль красная
Фасоль нэви (американская, белая)
Пятнистая фасоль (пинто)
Чана дал, чик-пис, гарбанзо (разновидности гороха)
Хумус
Чечевица
Боб садовый
Пряности, специи и приправы
Свежая и сушеная зелень всех видов
Черный и белый перец, горошком и молотый
Красный перец, чили, молотый и в стручках
Чеснок и чесночный порошок
Лук
Пряные травы
Кинза и кориандр
Корица
Тмин
Имбирь
Мята
Ваниль
Горчица и горчичный порошок
Хрен
Пикули
Карри (порошок)
Какао-порошок
Бульон промышленного производства (куриный, говяжий, овощной)[13]
Томатная паста и кетчуп[14]
Натуральный соевый соус, соус тамари
Кокосовое молоко
Сальса[15]
Натуральный фруктовый уксус
Бальзамический уксус
Морская соль
Натуральные заменители сахара: стевия, ксилитол[16]
Травяные чаи (без кофеина)
Зерновые
Амарант (злак)
Аррорут[17]
Ячмень
Коричневый рис (хлопья, крекеры, паста, мука, лепешки)
Гречка
«Камут»[18] (полба)
Рогалики из полбы
Просо
Ореховая мука (миндальная, фундучная)
Овсяные хлопья
Овес (дробленая крупа)
Киноа
Рисовое молоко
Полба (паста, выпечка, мука)
Рогалики, хлеб и лепешки из пророщенного зерна
Тапиока[19]
Теф[20]
Тритикале[21]
Дикий (индейский) рис
Здоровые жиры
В этой фазе нет
СПИСОК ПРОДУКТОВ ВТОРОЙ ФАЗЫ
Овощи
Руккола (салат)
Спаржа
Фасоль: зеленая, желтая, стручковая
Болгарский перец
Брокколи
Капуста всех видов
Сельдерей
Перец чили
Огурцы
Цикорий эндивий
Фенхель (сладкий укроп)
Лук зеленый (перо)
Лук репчатый, красный, белый, желтый
Шалот
Листовая зелень
Лук-порей
Салат латук
Грибы
Листовая горчица
Петрушка
Пеперончино
Ревень
Шпинат
Мангольд (листовая свекла)
Кресс-салат
Водоросли
Фрукты
Лимон
Лайм
Дата добавления: 2015-09-27 | Просмотры: 607 | Нарушение авторских прав
|