АкушерствоАнатомияАнестезиологияВакцинопрофилактикаВалеологияВетеринарияГигиенаЗаболеванияИммунологияКардиологияНеврологияНефрологияОнкологияОториноларингологияОфтальмологияПаразитологияПедиатрияПервая помощьПсихиатрияПульмонологияРеанимацияРевматологияСтоматологияТерапияТоксикологияТравматологияУрологияФармакологияФармацевтикаФизиотерапияФтизиатрияХирургияЭндокринологияЭпидемиология

Прощение

Как вы думаете, что произойдет, если из класса убрать самого неуспевающего ученика? Спустя некоторое время самым неуспевающим станет кто-то другой.

Представьте, что из коллектива, в котором работаете, наконец-то ушла или ушел та самая сволочь, сволочнее которой вообще не бывает (не пугайтесь, это пока не о вас).

Произойдет следующее. Очень быстро вы сможете убедиться, что в своей оценке глубоко заблуждались. Просто недооценивали степень возможного. Оказывается - бывает. И еще КАК бывает. Причем до ухода той сволочи эта новая тварь достаточно успешно прикидывалась весьма приличным человеком. Стер-р-р-р-ва!!!
Почему раньше приличным человеком казалась? Наличие общего врага объединяло. Крепило ряды. Сплачивало в едином душевном порыве.

Ни хрена!!! Не сдавайтесь!!! Сделайте так, чтобы его (ее) тоже убрали из вашей жизни. Что произойдет немного спустя? Да ничего нового.

По закону самого плохого ученика появится новый коз - зел в вашей жизни, чтобы вместо вас жрать вашу капусту.

Проявим настойчивость. И его уберем. Что дальше? Да то же самое. Продолжайте. Не останавливайтесь на пути совершенствования вашей жизни. Доведите свой круг общения до двух человек. Вы и еще один.

Известно ли вам, что с экипажами космонавтов психологи специально работают. Подбирают экипажи. На предмет совместимости. Тем не менее при длительном общении - только вдвоем, с глазу на глаз, достаточно проблем возникает. Одна и та же морда постоянно перед тобой и, что характерно, с каждым днем становится все более противной, временами переходя в уже совершенно отвратительную. Иногда в жалостливую, просящую кирпича. Именно поэтому в космические полеты категорически запрещается брать кирпичи.

Таким образом, получается, что в компании, доведенной до минимального числа, проблемы наличия не такого уж хорошего человека все равно остаются. Что делать? Как быть? С кем дружить?

Есть выход. Нужно убрать окончательно источник плохого настроения. Этого второго. Взять - да и убрать на хрен. Вот тогда наступит идиллия! Плохие люди закончились. Нету их. Вообще нету. "И с другом не будет драки". И тещу вам никто не отравит. И собаку не потерять. Живи да радуйся. В мире и согласии.

Получится? Как думаете, получится? Попробуйте. Только не очень долго. В одиночестве долго нельзя.
Что делать, да как быть? Только вроде бы достигли идеального соотношения между добром и злом - только себя оставили как воплощение порядочности, и вот - нате.

Приехали. Здравствуйте, девочки! Почему так? Потому... что. Потому... как... вот. Жизнь, однако. И ее, как в школе учили, надо как-то прожить. Хорошо как-то учили. С годами все трудней вспомнить... Уходит. Суть уходит...

Почему, когда все возможные источники зла уничтожены, когда осталось только воплощение добра и истинных душевных порывов в виде вас, все опять не так. Вы один остались - умище, честище и совестище этой Вселенной, а снова все не так. Доколе ж можно?

Хотите, скажем, почему так? Не утверждаем, кстати, и не посягаем на статус Истины. Так, размышления постороннего.

Вы, когда себя по видику впервые увидели, что об этом субъекте подумали? Не спрашиваем, понравились себе или нет: не садисты же мы в конце концов.

Чаще всего, когда человек себя впервые со стороны видит, приходит понимание полного конца. Только увидел, сразу понял - полный... конец. Припомните, пожалуйста, как у вас впервые это происходило. Вспомните получше. Ага, не зря говорят, что в первый раз всегда больно.
И ведь вся штука в том, что оно не то, чтобы плохое (хорошим-то мало кто может назвать). Дело не в этом.

Не плохое оно.
ПРОСТО ДРУГОЕ.
Все знания о себе, которые накопили за долгие годы, рушатся в одночасье. Там, на экране, может, и неплохой человек, но просто другой. Это же не вы!!! Друзья на капустниках вас пародировали, а вы еще обижались. Оказывается, им просто таланта не хватило или, скорее всего, пощадили ваше самолюбие.

Причем что интересно - даже та самая сволочь на себя похожа. И другая. И третья. Все похожи. Только не вы. Вот и ответ. Уберите всех в своем коллективе и замените их вот такими. Собою самими. Вот житуха пойдет!

Как вам кажется, сумеете с ними договориться? Быстро? Подумайте над этим. Представьте как можно ярче. Вокруг вас - только вы. Сплошные клоны. Каждый со своим мнением. Вы же имеете свое мнение?
Ну, вот и попробуйте пожить. Если морда чья-то из них не понравится, не торопитесь с кирпичом.

Задача состоит в том, чтобы научиться с этим, что увидели, жить. Не волнуйтесь, не переживайте - получится. Обязательно получится. Люди же живут с вами. Значит, и у вас выйдет. Полюбить это надо. Не то, что привыкли о себе думать, а правду. Ту, которая на экране.

Заповедь, положенная в основание оздоровительного курса, - "Возлюби ближнего, как самого себя".
Прежде чем пытаться других любить, себя попробуй. Если себя ненавидите, то же самое и по отношению к другим будете испытывать.

Попробуйте возлюбить не что-то абстрактное, чего сами о себе напридумывали, а то, что на экране увидели. То, с чем окружающим людям жить и общаться приходится.

Ответьте, пожалуйста, на такой элементарный вопрос - кто вы такой? Кто вы? Хорошо, немного сузим круг поиска. Уточним контекст.

Бываете ли вы добрым? Наверно, бываете. Ну, хотя бы под Новый Год? Бываете ли злым? Не сомневаемся в ваших возможностях. Щедрым бываете? Жадным? Счастливым? Несчастным? Целеустремленным бываете? А разгильдяем? Сильным? Слабым? Смелым? Трусливым?

Уделите себе сейчас минут двадцать. Напишите на бумажке все возможные свои проявления.
Мы условно изобразим это в следующем виде.

Вот это вы привыкли называть привычным местоимением "Я". В нем различные ваши составляющие. Так кто - вы?

Вместе "мы - сто тысяч Я". Вместе - дружная семья.,

Когда вы обижаетесь на окружающих, то исходите из того, что они не всегда соответствуют вашим стандартам.

Обиделись на кого-то? Не нравится в ком-то какая-то черта? Сие может означать лишь, что в данный момент вы видите в этом человеке только данное конкретное проявление. Нет человека в целом. Есть в данный момент данное конкретное проявление.

Еще раз повторяем, что не претендуем на Истину. Это всего лишь модель. Причем не нами придуманная. Дело в том, что осознание данной модели и применение того, что мы предложим дальше, позволяет выскочить из замкнутого круга обид. Если, конечно, пользоваться этим на практике. Это может показаться вам не таким уж умным, но это работает. Знаем, проверяли, пользуемся.

Помните, как в начале этой темы пытались избавиться от всех нехороших людей? Помните, как остались одни? Помните, что из этой затеи вышло? Отчего же вам опять было некомфортно? Причина в том, что одиноким остаться не получится. Вон сколько людей в вашем кружке. Есть те, о которых вы за двадцать минут вспомнили. Есть те, о которых не успели из-за недостатка времени. А есть и те, о которых вы даже не подозреваете, но проявляетесь зачастую именно с их позиций, даже не зная об этом.

Существует такое мнение, что в другом человеке больше всего не нравится и раздражает именно то, что есть и не нравится в самом себе. Зачастую на подсознательном уровне. Этому есть масса практических подтверждений, что бы вы ни думали по этому поводу. Если придется выбирать между вашим или нашим мнением и Его Величеством Фактом, мы выберем факт. Вы уж не обижайтесь...

Если не верите, то еще раз вспомните, что происходит, когда вы пытаетесь остаться один. Не получается? По одной простой причине - одному остаться практически невозможно.

Ведь что-то в себе нравится, что-то - нет. Один - это когда все мысли уходят, сомнения исчезают, страхи, обиды, надежды, стремления, мысли прекращают свой бег. В этот момент есть надежда, что существует истинное одиночество. Истинная жизнь. Где-то в лесу, в горах, на берегу океана.

В этот момент уходят все оценки. Вы - здесь и сейчас, и воистину живете. Но это ненадолго. Всего лишь на миг. Затем - все по новой. Снова, как белка в колесе своих мнений, суждений. Бег по кругу. Дорога без конца. В замкнутом круге конца не бывает.

И постоянно что-то очень не нравится в человеке рядом. В этом, например. Или - в этом... Или в другом. Или еще в одном. Но, если нет никого рядом, почему идиллия не наступает?

Потому что очень многое не нравится в себе. Очень многое не принимается и просто-напросто проецируется на жизнь и окружающих людей.

Отсюда вывод: "Полюбить себя - задача первостепенной важности".
Принять себя изначально таким, каким ты получился на данный момент. Что вышло, то вышло. К самолюбованию не имеет никакого отношения.

Полюбить себя - означает ответственно относиться к собственной жизни.
Ненавидеть себя - гораздо проще. Не любить себя, не уважать себя - гораздо проще. Подобное к себе отношение подразумевает то, что кто-то каким-то образом делает за вас вашу жизнь. И вы себе в ней не нравитесь. Другие - вон какие классные: им в жизни больше повезло. Могут себе позволить роскошь - себя полюбить. Вы же - всего лишь жертва.

Принять себя означает, в первую очередь, познать себя. Все свои стороны. Иначе - постоянное недовольство собой. Подсознательное же недовольство собой обязательно вызывает сознательную агрессию на окружающих. По крайней мере, они это очень четко осознают и отплатят той же неразменной монетой. И будет катиться этот неразменный пятак по всей вашей жизни.

К чему этот разговор нас с вами приведет? К одной простой мысли.
Если сможете принять себя и полюбить по-настоящему, то проблема обид пропадет сама собой.

То, что не нравится в другом человеке, - есть лишь ваше подсознательное недовольство собой. Не обязательно "один в один".

Может быть, просто аналогия или ассоциация. Состоится принятие себя - и люди тут же перестанут раздражать. Вспомните моменты счастья. Многое ли возмущало в людях? Да вы прощали им все недостатки!! Это моменты единения в себе. Признания себя.

Видите, оказывается, вы это уже умеете.
Однако путь достижения такого состояния в качестве постоянного, очевидно, не так уж прост. Когда узнаем, как этого достичь, обязательно вам сообщим. Очевидно - это идеал. К нему есть смысл стремиться. Как? К тому же жить-то хочется прямо сейчас, да желательно - как можно более счастливо.
Есть упражнения. Есть возможности движения по этому пути.

Первая - просто принять ту модель, которая описана выше. Со всеми картинками. Даже если ничего с этим делать не будете, одно признание ее за аксиому уже является принятием ответственности за собственную жизнь на себя.

Осознавать - это уже немного ближе к тому, что называют - делать.
Если вокруг опять роятся сволочи, значит, с вами что-то не так. Есть в вас подобные им и раздражающие вас черты. А оповещен - значит, вооружен.

Вторая подразумевает вашу благодарность этим самым людям. Благодарность за то, что они сообщают вам, что в вашем кружке что-то не совсем здорово.

С принятием какого-то из членов у вас возникли проблемы. Что-то в себе стало раздражать. Напоминаем, что подсознательно. Осознать это в принципе не можете. Это обязательно приведет к проблеме.
Будьте благодарны человеку за то, что тот, сам того не зная, провел с вами курс психоанализа. Помог выявить какое-то качество в себе, которое вам мешает.

Что с этим делать дальше? Применяем тот же самый принцип жемчужины. Помните, внутри каждой жемчужины есть маленькая песчинка, которая раздражает тело моллюска?
"Работая" с ней, моллюск и создает жемчужину.

Примите это свое качество.
Полюбите себя с ним.
И - развивайте в себе его противоположность.
Полюбить себя с тем, что в себе не нравится, можно попробовать достаточно экстравагантным способом.

Есть такой постулат - крайней формой хаоса является порядок. Крайняя форма порядка есть хаос.
Давайте попробуем исходить из того, что крайней формой вашей не такой уж симпатичной черты является черта симпатичная. И наоборот.

Почему из этого можно исходить? Одна из причин - практически любой закон физики можно достаточно смело переносить на человеческие отношения. Например, с какой силой по морде дал, с такой и получил в ответ. Вторая - спросите у своих родных, что они думают по поводу вашей готовности к самопожертвованию ради них, по поводу вашей заботы. Особенно в крайних формах. Спросите, если, конечно, не боитесь испортить отношения.

На одном из курсов, во время работы с недостатками, молодые супруги пришли в халатах. Под мышками принесли матрац, подушки и одеяло. Все занятие пролежали на сцене. Они в таком виде проехали через весь город, доводя собственную лень до маразма. Супруга подошла к микрофону и рассказала:

- В нашей семье есть следующая проблема. Мы с мужем очень любим поспать. В субботу вечером решаем семьей поехать в горы. В воскресенье просыпаемся часа в два дня. Я кричу на него, он на меня. Друг друга обвиняем.

Самое страшное, что и ребенок таким же растет. Решили перестать с этим желанием поспать бороться и довести его до маразма.

Супруг продолжает, не вставая с матраца:

- Я теперь телефон с собой в кровать беру. Звонят - сообщаю: "Не мешайте, я на совещании". Встаю, когда высплюсь.

Что самое интересное - за два месяца такой практики доход семьи увеличился в пять раз.

Вот так вот это и работает.
Летать, так летать.
Работать, так работать.
Лениться, так лениться.
Попробуйте хоть что-нибудь в жизни сделать от души.

Даже самоанализом заниматься не нужно. Как только что-то стало раздражать в людях (они ведь вообще в последнее время стали значительно хуже), возьмите и "сыграйте" эту черту. Ту, которая не нравится. Пародируйте ее вовсю, как будто она ваша (вы же, конечно, так не считаете). Доведите эту игру до маразма. Выйдите с этим на улицы, в массы.

Иногда, кроме решения ваших психологических проблем, это может еще оказаться и материально выгодным.

Вот рассказ одного нашего слушателя о том, как он работал с недостатками окружающих. Полностью брать на вооружение его опыт мы не рекомендуем - но история поучительная...

- Меня больше всего в людях раздражает наглость. Даже не раздражает, а очень сильно огорчает. (Он сам - очень интеллигентный и мягкий человек. - АВТ.) Решил я "изобразить" в себе наглость. Приехал на свое предприятие, хотя бываю там очень редко: дирекция и без меня прекрасно справляется. Как человек наглый собрал всех и "выпорол".

Все управление - в шоке. Первый раз меня таким увидели.
Вышел оттуда, а внутри сомнение - недостаточно я наглость свою проявил.
Смотрю - казино. Зашел туда. Подхожу к рулетке и заявляю: "Десять тысяч долларов сразу отдадите или играть будем?"

А в душе - стыдоба-а-а.

Но держусь, наглость проявляю. Они, как положено, улыбнулись, удачи пожелали. В течение получаса я у них двадцать тысяч долларов забрал.

Думаю, надо еще наглость усилить. Заявляю: "Мне как оптовому победителю - в подарок бутылку коньяка". Принесли. Подарили. Коньяк стоимостью около 500 долларов...

Вышел из казино, а мысль опять: "Нет, Володя, наглость ты еще не до конца сыграл. Зайди-ка в бутик".
Захожу в дюпоновский магазин. Смотрю на продавщицу и заявляю: "Куплю у вас этот портфель, но на пять тысяч дешевле". Она на меня странно посмотрела и пошла куда-то. Наверно, с начальством беседовать.

Внутри меня "воспитание": "Володя, прекрати. Стыдно ведь. Ты чего творишь?" Держусь.
Продавщица возвращается, а я ей с ходу: "Возьму на тех же условиях, только если еще портмоне в презент дадите". Она в ответ: "Мужчина, у вас с головой все в порядке?"

В результате приобрел портфель и портмоне за 50% стоимости...
Мы со своей стороны предположим, что наглые люди на достаточно долгое время исчезнут из его поля зрения. И прощать не надо будет. Это - второй вариант.

Будете его практиковать - удельный вес геморроя на отдельно взятую извилину значительно уменьшится.
Это и есть ПРОЩЕНИЕ. Точнее - принятие.

Ведь еще одна заповедь, положенная в основу этого курса: "Не судите и не судимы будете. Каким судом судите, таким и будете судимы".

Не оценивайте. Просто воспринимайте и принимайте Жизнь. Во всех ее проявлениях. Если будете слишком серьезны, опять начнете скатываться к оценкам и суждениям.

Воспринимайте Жизнь и себя в ней с юмором. Не существует ничего такого, к чему следовало бы относиться слишком серьезно.
Сама жизнь - слишком несерьезная штука.
Играйте. Творите в этой игре.
Радуйтесь победам.
Плачьте от поражений.
Смейтесь от восторга, от экстаза свершения.
Кричите от боли, когда удар слишком силен.
Падайте и поднимайтесь.
Сгорайте и возрождайтесь из пепла.

Но, самое главное, - не забудьте о том, что играете. Не забудьте о чувстве юмора. Живите. Живите на полную катушку. Не оставляйте силы на потом, не копите их. "Потом" может и не быть. Это ведь игра неопределенной продолжительности.

Играйте так, чтобы, когда прозвучит финальный свисток и придет понимание, не пришлось кричать:
- Постойте, я еще только начал. У меня огромный запас сил. Накапливал всю жизнь. Всю жизнь собирался. Что-то сделать. Что-то свершить. Что-то, чтобы помнили обо мне и гордились мною. Я теперь все понял!!! Я все вспомнил!!! Игра до "золотого гола" ведется в редких случаях: дополнительное время дается далеко не всегда.

Отыграть эту жизнь нужно так, чтобы не было потом мучительно больно за бесцельно проведенное на поле время.

Кто знает, когда еще доведется?
Пусть лучше после финального свистка весь стадион встанет и в едином порыве восторга грянет: ВИВАТ, КОРОЛЬ!!!!!!!!!!! Не потому, что вы к этому стремились. Просто за то, что красиво играли. Это рекомендация на каждый день.

Однако к сегодняшнему дню вы уже поднакопили достаточно обид. Слишком большой груз. С этим что-то нужно делать. Даже если считаете, что все в пределах разумного. Даже если уверены, что все под вашим контролем. Даже если кажется, что всех и вся давно простили.

Наши обиды, неудачи, трагедии продолжают жить с нами. Боль с годами притупляется, становится внешне менее заметной. Может быть, даже вообще забывается. Уходит в глубины подсознания. Может быть, даже забывается само травмирующее событие. Сознание защищается. Сознание убирает его из области своего восприятия.

Однако ничто никуда не пропадает. Живет оно там, в глубине, и дергает вас за ниточки, как марионетку.
Во время выполнения этого упражнения вам придется сделать выбор. Выбор между своей правотой и своим здоровьем. С чем-то из этих двоих придется распрощаться.

Войны не были бы такими кровопролитными и жестокими, если бы не права была только одна сторона. Не были бы столь сильными обиды и взаимонепонимание, если бы правда была только на одной стороне...
Конечно, мы понимаем, что в вашем случае правы только вы. Иначе и быть не может. Эти исключительные сволочи - абсолютно сволочные.

У нас для вас есть подарок. И с этим тоже можно что-то делать. Даже когда ваши поистине ангельские намерения растоптаны каблуком абсолютного хамства и непонимания вашей неповторимости и светлости.
Мы с вами будем выполнять упражнение. Существует множество и множество теорий влияния обид на здоровье обиженного индивида. С точки зрения одних - обиды, как плотина, перегораживают потоки вашей жизненной энергии. По мнению других... Мы крайне уважительно относимся ко всем, кто писал на эту тему, - но позвольте нам процитировать лишь одну Книгу.

Точнее - лишь одну фразу:
"Не судите, да не судимы будете".
Предлагаем вам просто сыграть по этим правилам.
Сделать это на практике.

Мы не знаем истинных причин, а предположений и без нас достаточно. Как практики - посмотрим в лицо факту.

Факт же говорит о том, что, простив, отпустив обиду, человек начинает выздоравливать.
Поэтому давайте перестанем сейчас философствовать на тему "откуда и что берется" и начнем делать...
Упражнение "Прощение"

Вспомните тех людей, которые обижали вас. Можно представить, что сидите в кинотеатре. Один или одна. На экране начинают появляться люди, обидевшие вас.

Можно представить, что они приходят к вам по одному или же все сразу, где-то на природе, дома. Может быть, в какой-то воображаемой квартире. Используйте какой-то вариант, может быть свой, который вам более удобен.

Задача - увидеть всех своих обидчиков, поговорить с ними.
Мысленно подойдите к первому человеку или дайте ему возможность подойти к вам. Если "работаете в кинотеатре" и работа с кем-то может показаться слишком тяжелой, просто представьте его на экране и побеседуйте с ним из зала.

Для более глубокой работы лучше мысленно войти в экран. В любой момент, если почувствуете, что это становится слишком тяжело, можете "вернуться" в зал.

Побеседуйте с этим человеком. Выслушайте его. И простите. Скажите ему, что сейчас у вас достаточно силы, чтобы оставить прошлое там, где ему самое место, - в прошлом.

Простите его так, чтобы почувствовать, что вам становится немного легче. Пусть даже через слезы. Пусть будут слезы. Это слезы облегчения, освобождения.

Мужчины, вас это тоже касается.
Простив и отпустив, подойдите к следующему человеку.

Простите его, даже если покажется, что простить невозможно. Простите, даже если покажется, что прощать его не за что. Не думайте, не размышляйте и не оценивайте. Дайте здесь велю только своим чувствам.

- Я тебя прощаю! Я прощаю тебя!!! Я оставляю прошлое в прошлом. Здесь и сейчас я тебя прощаю!!!
Побеседуйте и простите каждого, кто пройдет перед вашим мысленным взором.

Когда уходят обиды, зачастую появляется ощущение пустоты внутри. Не оставляйте пустоту ни в коем случае. Заполните ее светом, заполните ее любовью. Теплом, в конце концов.

Когда почувствуете, что простили всех, кто вас обидел, начните вспоминать тех, кого обидели вы. Дайте им возможность "прийти" к вам.

С каждым из этих людей побеседуйте и попросите прощения. От всей души, от всего сердца. Попросите прощения так, чтобы увидеть, как уходит напряжение боли с лица человека. Так, чтобы почувствовать, как теплеет его взгляд. Также не пропустите никого.

Создайте завершенность процесса. Если "были" в кинотеатре, снова окажитесь в зале. Фильм закончился.
Зажигается свет.

Долго в грустном настроении не оставайтесь. Через мышечный корсет и улыбку поднимите настроение.
После этого упражнения чудеса происходят. Вам могут позвонить люди, с которыми вы мысленно беседовали и которых прощали.

Что касается здоровья тела, то с этого момента уходят очень многие препоны на пути к выздоровлению. Это упражнение является одним из базовых в системе.
Желаем вам удачи на ниве ПРОЩЕНИЯ!!!

Дата добавления: 2015-09-27 | Просмотры: 477 | Нарушение авторских прав