 |
|
АкушерствоАнатомияАнестезиологияВакцинопрофилактикаВалеологияВетеринарияГигиенаЗаболеванияИммунологияКардиологияНеврологияНефрологияОнкологияОториноларингологияОфтальмологияПаразитологияПедиатрияПервая помощьПсихиатрияПульмонологияРеанимацияРевматологияСтоматологияТерапияТоксикологияТравматологияУрологияФармакологияФармацевтикаФизиотерапияФтизиатрияХирургияЭндокринологияЭпидемиология |
Французский тост с клубникой
ПЕРВАЯ ФАЗА О д н а п о р ц и я 1 яичный белок 1 чайная ложка экстракта ванили 1/4 чайной ложки корицы 1 ломтик хлеба с пророщенными зернами 1/2 чашки замороженной клубники 2 чайные ложки лимонного сока 1/8 чайной ложки стевии или ксилита Взбейте яичный белок, ваниль и корицу в небольшой миске. Хорошенько промокните хлеб в смеси. Разогрейте антипригарную сковороду, подрумяньте хлеб с обеих сторон. Параллельно приготовьте клубнику. Прогрейте ягоды в кастрюльке на слабом огне до полного размораживания, добавьте сок лимона, стевию или ксилит. Готовую смесь выложите на тост и приступайте к завтраку! САЛАТЫ, СЭНДВИЧИ, СУПЫ И ЧИЛИ Салат из тунца, зеленого яблока и шпината ПЕРВАЯ ФАЗА Д в е п о р ц и и 1 чашка нарезанного зеленого яблока (можно заменить красным яблоком или ананасом) 1 банка белого тунца в собственном соку (примерно 140 г) 1/2 чашки очищенных и нарезанных кубиками огурцов 1/2 чашки нарезанной кубиками моркови 1 столовая ложка измельченного красного лука сок 1/2 лимона Слейте из банки жидкость, содержимое переложите в миску. Добавьте к тунцу яблоко, огурец, морковь, красный лук и хорошо перемешайте. Заправьте лимонным соком, подайте со шпинатом. При желании вместо лимона можно использовать бальзамический уксус. Никакого масла! Дата добавления: 2015-09-27 | Просмотры: 460 | Нарушение авторских прав |