 |
|
АкушерствоАнатомияАнестезиологияВакцинопрофилактикаВалеологияВетеринарияГигиенаЗаболеванияИммунологияКардиологияНеврологияНефрологияОнкологияОториноларингологияОфтальмологияПаразитологияПедиатрияПервая помощьПсихиатрияПульмонологияРеанимацияРевматологияСтоматологияТерапияТоксикологияТравматологияУрологияФармакологияФармацевтикаФизиотерапияФтизиатрияХирургияЭндокринологияЭпидемиология |
Авокадо на тортилье из пророщенных зерен
ТРЕТЬЯ ФАЗА О д н а п о р ц и я 1 тортилья из пророщенных зерен масло из виноградных косточек морская соль орегано базилик розмарин 1/2 авокадо сок из 1/4 лайма 1/4 чайная ложка майонеза на сафлоровом масле Слегка спрысните тортилью из проросших зерен маслом виноградной косточки и посыпьте морской солью, орегано, базиликом и розмарином. Прогрейте в духовке до хруста примерно 10 минут. Смешайте авокадо, сок лайма и майонез. Выньте тортилью из духовки и намажьте смесью перед подачей. Тушеная чечевица ТРЕТЬЯ ФАЗА Т р и п о р ц и и 1 столовая ложка оливкового масла 1 небольшая луковица, нарезанная кубиками 3 зубчика чеснока 1/2 чашки тонко нарезанной моркови 2 банки готовой чечевицы, слитой и промытой, или 4 чашки заранее приготовленной чечевицы жидкий концентрат из кокоса или соевых бобов, соус тамари 3/4 чашки куриного или овощного бульона морская соль и черный молотый перец по вкусу В толстостенной посуде спассеруйте лук до мягкости. Добавьте чеснок, спустя минуту – морковь, соль и перец. Накройте крышкой, периодически помешивайте. Когда морковь станет мягкой, добавьте соевый концентрат. Тушите на слабом огне в течение 5 минут, затем влейте бульон и доведите до кипения. Приятного аппетита! ОСНОВНЫЕ БЛЮДА Дата добавления: 2015-09-27 | Просмотры: 467 | Нарушение авторских прав |