Решение проблем.
На этой стадии определяются проблемы и ставятся реалистичные цели. Подростков учат купировать негативные реакции, используя активное действие, а не избежание. Два терапевта разыгрывают ситуацию, столкновение с которой в реальной жизни вызывает тревогу. Они вербализуют спонтанно возникающие мысли и рациональные реакции, чтобы смоделировать стадии когнитивной реструктуризации. Один терапевт вербализует спонтанные мысли, а другой выступает как «оппонент»:
Сцена: Вас вызвали к доске, чтобы вы в присутствии всего класса рассказали выученный урок.
T1: «О нет, у меня ничего не получится!»
Т2: «Возьми себя в руки, успокойся, остынь. Не допускай мрачных мыслей».
Т1. «Все будут на меня смотреть. Я провалюсь».
Т2: «Им тоже придется выходить к доске. Мы все немного нервничаем».
Т1. «Что я скажу? Я не могу сосредоточиться!»
Т2: «Я могу хорошо ответить. Я знаю этот материал».
Т1. «Мое сердце не выдержит. Мне станет плохо».
Т2: «Я немного нервничаю, но это пройдет. Все будет в порядке».
Т1. «Наконец-то все закончилось. Следующий раз у меня, наверное, не получиться так хорошо ответить».
Т2: «Здорово! У меня получилось! Все было хорошо. Я сделал это!»
(Адаптировано из Albano et al., 1991).
Затем терапевты обсуждают разыгранную сценку с участниками группы, предлагая подросткам вспомнить, как они вели себя в подобных ситуациях.
Дата добавления: 2015-10-11 | Просмотры: 431 | Нарушение авторских прав
|