Имбирь стимулирует обмен веществ, иммунитет, сердечно-сосудистую систему и пищеварение. Также имбирь поможет при осенней хандре и упадке сил. В дождливый день перед выходом на улицу выпейте чай с имбирем для профилактики простуды и гриппа. При употреблении этого корня снижается активность воспалительных ферментов.Имбирь замедляет процессы старения и способствует снижению уровня холестерина. А если у вас начался приступ мигрени, то нужно быстро съесть имбирь, и боль пройдет. Так же быстро имбирь поможет и во время бронхита. Только будьте аккуратны. Слабый желудок может отреагировать на имбирь бурно, вызвав раздражение слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта. Лечиться имбирем наружно можно всем без исключения. Главное, чтобы под рукой была терка. На основе измельченного корешка можно делать разогревающие компрессы. Если у вас болят суставы или позвоночник, помогут имбирные примочки. Смешайте имбирь или имбирный порошок с водой и добавьте немного растительного масла. Наложите эту массу на суставы, позвоночник или поясницу, оберните компрессной бумагой и оставьте на 30 минут. Помните о том, что имбирь - сильнейший афродизиак. Один его запах стимулирует одинаково сильно и мужчин, и женщин.
Повысить иммунитет помогут имбирный чай и яблоки!
Повысить иммунитет помогут имбирный чай и яблоки! Спасаемся от осенних микробов со вкусом За состояние нашего иммунитета отвечает вилочковая железа или тимус. Она находится у нас в голове и больше всего любит витамины А и Е. Чем выше их концентрация, тем успешнее этот орган способен бороться с микробами. Регулярное употребление томатного сока повышает концентрацию витамина А во всех клетках организма. Что касается витамина Е, то его дефицит легко преодолеть, если ежедневно принимать по столовой ложке оливкового масла - в чистом виде или салатах. Психическую активность стимулируют ненасыщенные жирные кислоты (лучшие источники: растительные масла и жирные виды рыб – сельдь, тунец, скумбрия). С утомлением и астенией борются протеины. Эти белки животного происхождения содержат аминокислоты, которые наш организм сам не синтезирует. Потому не отказывайтесь от постной говядины и курятины. Есть и растительные протеины. Их основные источники – рис, соя, красная фасоль.Ешьте больше цитрусовых и яблок (в них витамин С и железо). Также поддержать иммунитет помогут: цинк (его много в неочищенном зерне, пивных дрожжах) и селен (им богаты зерновой хлеб, говядина, телятина, индейка, чеснок).
Чай с корицей против осенних микробов! Совсем необязательно глотать горькие отвары и кислые морсы. Уж если приболели, выздоравливайте с удовольствием. Отличным вяжущим и противоотечным действием обладает имбирный чай. К чайной ложке хорошего черного чая добавьте по маленькой щепотке сушеного имбиря, розмарина и молотой корицы - на кончике ножа. Пить не слишком горячим, маленькими глотками, глубоко вдыхая целительный аромат. Если воспалились гланды, примерьте «медовый воротник» (если у вас нет аллергии на мед!). Вырежьте из пергаментной бумаги две полоски размером примерно 5 на 10 см, густо смажьте их подогретым медом, приложите к миндалинам, затем оберните горло теплым мягким шарфом и посидите так полчасика, советует отоларинголог Анатолий Смирнитский.
