Раздел: ОБЩАЯ ФИЗИОЛОГИЯ
1.1. ВВЕДЕНИЕ
Предмет физиологии. Содержание физиологии и ее связь с другими науками. Методы физиологических исследований.
Основные этапы в развитии физиологии. Двигательная деятельность как необходимое условие развития организма, здорового образа жизни, повышения работоспособности, активного долголетия. Общие физиологические понятия. Механизмы регуляции физиологических функций. Строение клетки. Мембраны.
ФУНКЦИИ ЦЕНТРАЛЬНОЙ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ (ЦНС)
И ЕЁ РОЛЬ В РЕГУЛЯЦИИ ФИЗИОЛОГИЧЕСКИХ ФУНКЦИЙ
Теоретический раздел. Значение и общие функции ЦНС. Периферическая нервная система. Функциональная организация ЦНС и ее развитие в процессе эволюции и онтогенеза. Рефлекторный механизм деятельности ЦНС — рефлекс, рефлекторная дуга, обратная связь (рефлекторное кольцо). Виды рефлексов. Методы исследования ЦНС.
Нейрон как структурная и функциональная единица нервной системы. Общая характеристика функций нейронов (восприятие, переработка и передача информации). Разновидности нейронов — афферентные, промежуточные и эфферентные. Мембранные потенциалы нервной клетки (потенциал покоя и потенциал действия). Возбуждающие и тормозящие синапсы, их роль в возникновении импульсного ответа нейрона. Механизм проведения импульсов по нервному волокну. Роль нервных импульсов в передаче информации.
Понятие о нервном центре. Особенности проведения возбуждения через нервные центры (одностороннее проведение, замедленное проведение, суммация возбуждения, трансформация и усвоение ритма).
Координация деятельности ЦНС. Открытие торможения в ЦНС И. М. Сеченовым. Координационная и охранительная роль процесса торможения. Тормозные нейроны и медиаторы. Виды торможения: пресинаптическое и постсинаптическое торможение, возвратное торможение. Распространение и взаимодействие импульсов в ЦНС. Иррадиация и концентрация возбуждения. Реципрокные взаимоотношения. Учение А. А. Ухтомского о доминанте. Значение синхронизации активности для системной деятельности мозга. Следовые процессы.
Функциональная организация спинного мозга. Роль спинальных центров в регуляции движений и вегетативных функций. Функции продолговатого мозга, его роль в моторных и вегетативных реакциях. Функции среднего мозга, его участие в реализации познотонических и ориентировочных рефлексов. Функции промежуточного мозга. Гипоталамус как высший подкорковый центр регуляции вегетативных функций. Неспецифическая система мозга. Сетевидное образование (ретикулярная формация) ствола мозга, его восходящие и нисходящие активирующие и тормозные влияния. Лимбическая система мозга, ее роль в формировании эмоций. Функции мозжечка, его роль в регуляции двигательных функций. Функции подкорковых ядер (полосатого тела и бледного ядра).
Кора больших полушарий головного мозга как высший отдел ЦНС. Функциональные единицы коры — вертикальные колонки нейронов. Три функциональных блока мозга: 1) блок регуляции тонуса и бодрствования; 2) блок приема, переработки и хранения информации; 3) блок программирования, регулирования и контроля поведенческой деятельности человека. Вегетативная нервная система (ВНС), ее роль в регуляции вегетативных функций и поддержании постоянства внутренней среды организма (гомеостаза). Функциональная организация и функции симпатического и парасимпатического отделов ВНС. Учение Л.А. Орбели об адаптационно-трофической функции ВНС. Вегетативные рефлексы, их роль в обеспечении мышечной работы.
Основные умения и навыки. Необходимо иметь навыки определения длительности латентных периодов двигательных реакций; уметь определять функциональное состояние нервных центров спинного и головного мозга по изменениям амплитуды и времени рефлекторных реакций.
1.2. СЕНСОРНЫЕ СИСТЕМЫ
Теоретический раздел. Общие закономерности деятельности сенсорных систем (анализаторов). Учение И. П. Павлова об анализаторах. Биологическое значение и основные функции сенсорных систем. Классификация и механизм возбуждения рецепторов. Основные способы передачи информации. Пороги раздражения рецепторов. Адаптация рецепторов. Корковый уровень сенсорных систем.
Зрительная сенсорная система. Рецепторы, механизм восприятия и передачи зрительной информации в кору мозга. Основные функциональные показатели зрительной сенсорной системы. Поле зрения и острота зрения. Цветовое зрение. Зрительная память, поисковая функция глаза. Роль зрительной сенсорной системы в управлении движениями.
Слуховая сенсорная система. Рецепторы, механизм восприятия и передачи звуковой информации. Слуховые пороги, частотный диапазон восприятия звуков. Восприятие речи. Слуховая память. Значение слуховой сенсорной системы при занятиях спортом.
Вестибулярная сенсорная система. Вестибулярные рецепторы и механизм восприятия. Вестибулярные рефлексы, вестибулярная устойчивость. Значение вестибулярной сенсорной системы в управлении движениями.
Двигательная сенсорная система. Проприорецепторы двигательной сенсорной системы, механизм восприятия и передачи информации в ЦНС. Корковый уровень двигательной сенсорной системы и роль обратной афферентации в управлении движениями.
Понятие о висцеральной, болевой, тактильной, обонятельной и вкусовой сенсорных системах.
Взаимодействие различных сенсорных систем при физических упражнениях.
Основные методы исследования. Методы оценки функционального состояния зрительной сенсорной системы: остроты зрения, поля зрения, глубинного зрения, цветоразличения. Исследование показателей слуховой сенсорной системы: восприятие громкости звука, порогов слышимости, направленности звука, оценка воздушной и костной проводимости звука. Методы оценки устойчивости вестибулярной сенсорной системы к вращательным нагрузкам по величине сдвигов двигательных и вегетативных функций. Исследование двигательной сенсорной системы посредством оценки пространственных, временных параметров движений и величины мышечных напряжений.
Лабораторный практикум. Определение остроты зрения. Периметрия – регистрация величины поля зрения. Оценка периферического и центрального зрения, определение глубинного зрения, устойчивости ясного видения. Исследование костной и воздушной проводимости звука. Исследование порогов слухового ощущения (аудиометрия). Определение направления звука. Определение функциональной устойчивости вестибулярной сенсорной системы. Исследование порогов мышечно-суставной чувствительности. Исследование способности дифференцировать мышечные усилия.
Самостоятельная работа. Исследование влияния выключения различных сенсорных систем на выполнение двигательных навыков. Овладение различными методами использования дополнительной срочной информации о параметрах движений с целью повышения их эффективности. Изучение темновой и световой адаптации. Оценка вестибулярной устойчивости и слуховой чувствительности. Изучение особенностей развития сенсорных систем, при отсутствии какой – либо из сенсорной системы при рождении или при получении травмы, и как следствие получение инвалидности.
Основные умения и навыки. Уметь определять функциональные возможности сенсорных систем и использовать различную сенсорную информацию в ходе тренировки.
1.4. НЕРВНО-МЫШЕЧНАЯ СИСТЕМА
Теоретический раздел. Понятие о нервно-мышечном аппарате. Двигательные единицы (ДЕ) — основные морфофункциональные элементы нервно-мышечной системы. Функциональные свойства ДЕ. Мышечные волокна, их типы (медленные и быстрые). Передача возбуждения в нервно-мышечном синапсе. Механизм сокращения и расслабления мышечного волокна. Регуляция силы сокращения мышцы (число активных ДЕ, частота импульсации мотонейронов, связь сокращения мышечных волокон отдельных ДЕ во времени). ДЕ и их типы. Зависимость функциональных свойств мышцы от состава входящих в нее ДЕ. Влияние состава ДЕ на силовые, скоростные характеристики мышц и выносливость. Включение различных типов ДЕ при разных режимах сокращения мышц. Электрические явления в мышце при сокращении (электромиография). Тонус скелетных мышц. Нарушение тонуса мышц при рождении.
Одиночный и тетанический режимы мышечного сокращения. Изометрический, изотонический и ауксотонический режимы сокращения. Статический и динамический типы работы мышц. Концентрическая и эксцентрическая формы динамической работы. Исходная длина и величина напряжения, развиваемого скелетной мышцей. Зависимость между силой и скоростью сокращения мышцы. Кровоснабжение мышц, сокращающихся в различных режимах. Функциональные свойства гладких мышц, особенности их метаболизма.
Основные методы исследования. Динамометрия. Определение силы и скорости сокращения и расслабления мышцы. Отведение биопотенциалов (электромиограмма) от отдельных ДЕ внутри мышцы (игольчатая) и с поверхности целой мышцы (интерференционная). Регистрация силы сокращения и скорости сокращения и расслабления скелетных мышц. Регистрация латентного периода электрического и механического ответов мышцы. Исследование хронаксии и реобазы. Регистрация жесткости мышц. Измерение тонуса мышц.
Лабораторный практикум. Исследование возбудимости нервно-мышечного аппарата человека методом хронаксиметрии до и после физических нагрузок. Регистрация механограммы произвольного и вызванного сокращения мышц человека: анализ формы одиночного сокращения. Измерение величин усилий мышц человека: динамометрия и динамография. Регистрация жесткости мышц до и после физической работы. Биоэлектрические явления в мышце. Регистрация поверхностной электромиограммы во время статических усилий и динамической работы. Регистрация латентных периодов электрического и механического ответов скелетной мышцы человека при произвольном и электрическом раздражениях. Исследование степени напряжения скелетных мышц человека в зависимости от силы раздражающего тока. Исследование взаимосвязи между силой и скоростью сокращения мышц человека. Регистрация кривых одиночного сокращения медленных и быстрых мышц человека и ориентировочный анализ композиции исследованных мышц. Исследование мышечной композиции методом биопсии (просмотр и анализ готового материала). Велоэргометрия. Механическая работа мышц. Правило средних нагрузок.
Самостоятельная работа. Измерение максимальной произвольной силы на протяжении суток методом динамометрии. Ориентировочная оценка композиции мышц по данным прыжка вверх и в длину.
Основные умения и навыки. Уметь определять возбудимость мышц человека, выявлять простейшими приемами преимущественный состав ДЕ мышцы, различать режимы сокращения, типы работы мышц, уметь анализировать механограмму сокращения скелетных мышц, владеть техникой динамометрии, приемами, способными точно регулировать и повышать величину мышечного напряжения.
1.4. ПРОИЗВОЛЬНЫЕ ДВИЖЕНИЯ
Теоретический раздел. (Самостоятельная работа)
Основные принципы и общая схема организации произвольных движений. Рефлекторная природа двигательных актов. Многоуровневый характер регуляции движений. Функциональная система управления движениями. Регуляция поз тела. Значение поз в двигательной деятельности человека. Роль различных отделов ствола мозга в регуляции позы и движений. Нисходящие моторные системы, корковый контроль афферентных влияний, спинальных рефлексов и активности мотонейронов скелетных мышц. Роль обратных связей и функциональная система управления движениями. Управление динамическими, кинематическими параметрами произвольных движений. Роль парной деятельности и доминирования полушарий в управлении движениями. Отношение «симметрия — асимметрия» в двигательных действиях. Речевая регуляция движений.
1.5. ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ФОРМИРОВАНИЯ
ДВИГАТЕЛЬНЫХ НАВЫКОВ
Теоретический раздел. Двигательные умения и навыки, их физиологические различия. Физиологические механизмы формирования двигательных навыков. Функциональная система, доминанта, двигательный динамический стереотип.
Стабильность и вариативность компонентов двигательного навыка.
Физиологические закономерности и стадии формирования двигательных навыков (стадия генерализации (иррадиации) возбуждения; стадия концентрации возбуждения; стадия стабилизации и автоматизации навыка).
Физиологические основы совершенствования двигательных навыков (значение обратных связей, дополнительной информации, речевой регуляции).
Самостоятельная работа. Изучение влияния дополнительной и срочной информации на совершенствование двигательных навыков в процессе занятий в избранном виде спорта и массовой физической культурой.
Основные умения и навыки. Уметь использовать срочную и дополнительную информацию для совершенствования техники спортивных движений, определить степень освоения двигательного навыка. Уметь определять стадии развития двигательных навыков и использовать физиологические способы совершенствования двигательных навыков.
1.6. ФУНКЦИИ СИСТЕМЫ КРОВИ И КРОВООБРАЩЕНИЯ
Теоретический раздел. Понятие о системе крови. Кроветворение. Состав и объем крови. Функции крови: транспортная, дыхательная, питательная, терморегуляторная, поддержание водно-солевого баланса и кислотно-щелочного равновесия (КЩР), выделительная, защитная и регуляторная.
Форменные элементы крови: эритроциты, лейкоциты, тромбоциты и их функции. Лейкоцитарная формула. Физиологический лейкоцитоз. Физико-химические свойства плазмы крови: удельный вес, гематокрит, осмотическое давление, КЩР, буферные системы крови, коллоидные и суспензионные свойства, вязкость. Группы крови. Свертывание крови.
Нервная и гуморальная регуляция системы крови.
Изменения крови при мышечной деятельности: миогенный лейкоцитоз и его фазы, эритроцитоз, миогенный тромбоцитоз.
Основные методы исследования. Методы определения количества форменных элементов крови, гемоглобина, гематокрита крови, СОЭ, групп крови, осмотической устойчивости эритроцитов.
Лабораторный практикум. Подсчет эритроцитов и лейкоцитов. Определение количества гемоглобина в крови и гематокрита. Определение скорости свертывания крови, скорости оседания эритроцитов, групп крови.
Основные умения и навыки. Уметь определять количество гемоглобина и скорость оседания эритроцитов, анализировать показатели периферической крови при различных функциональных состояниях.
ФУНКЦИИ КРОВООБРАЩЕНИЯ
Теоретический раздел. Функции кровообращения. Функциональная организация сердечно-сосудистой системы.
Сердце. Функциональные особенности сердечной мышцы. Автоматия и проводящая система сердца. Электрические явления в сердце. Электрокардиограмма (ЭКГ).
Сократительная деятельность сердца. Метаболизм и кровоснабжения сердца. Фазовая структура сердечного цикла. Зависимость частоты сердечных сокращений (ЧСС) от мощности циклической работы, величины и продолжительности статических усилий, объема активной мышечной массы.
Систолический, ударный объем крови (УОК), минутный объем крови (МОК) объем циркулирующей депонированной крови. Зависимость изменений УОК и МОК от мощности мышечной работы. Особенности изменений УОК и МОК при статической работе. Влияние на УОК и МОК положения тела в пространстве. Регуляция работы сердца в покое (ЧСС, УО, МОК). Внутри и внесердечные механизмы регуляции.
Функции артериальных и венозных сосудов. Тонус сосудов. Микроциркуляция. Обмен газов, жидкости и веществ через стенку капилляров.
Гемодинамика. Биофизические основы гемодинамики. Артериальное давление (АД) и факторы, его определяющие, сосудистое сопротивление кровотоку, объемная и линейная скорости кровотока. Движение крови по венам. Физиологические и биофизические механизмы регуляции движения крови по сосудам. Механизмы местной, нервной и гуморальной регуляции деятельности различных звеньев сердечно-сосудистой системы. Физиологические механизмы кровоснабжения скелетных мышц и других органов и тканей.
Основные показатели гемодинамики при мышечной работе. Рабочая гиперемия и ее механизмы. Факторы, определяющие величину кровоснабжения активных мышц. Кровоснабжение скелетных мышц при динамической работе и статических усилиях. Факторы риска заболеваний сердца, образ жизни, наследственная предрасположенность. Результаты Фремингемского исследования.
Перераспределение кровотока при мышечной работе.
Особенности регуляции кровообращения при мышечной работе.
Физиология лимфообращения и его регуляция в покое и мышечной деятельности.
Основные методы исследования. Измерение ЧСС и АД. Определение УОК и МОК. Электрокардиография. Исследование длительности сердечного цикла. Регистрация объемной скорости кровотока (плетизмография). Регистрация пульсации артерий и скорости распространения пульсовой волны (сфигмография). Анализ фазовой структуры сердечного цикла (поликардиография).
Лабораторный практикум. Физиологические свойства сердечной мышцы (автоматия, проводящая система). Электрокардиография. Анализ фазовой структуры сердечного цикла. Регистрация ЧСС и АД в покое и при мышечной работе. Нервная и гуморальная регуляция работы сердца. Регистрация скорости распространения пульсовой волны. Анализ микроциркуляции в плавательной перепонке лягушки и в ногтевом ложе пальца человека. Исследование кровотока в мышцах конечности человека в покое и во время работы: рабочая гиперемия. Исследование рефлекторных реакций кровообращения.
Самостоятельная работа. Исследование индивидуальных изменений ЧСС на протяжении суток. Измерение и анализ изменений ЧСС во время и после физической нагрузки. Изменения ЧСС и АД при переходе из горизонтального в вертикальное положение (ортостатическая проба).
Основные умения и навыки. Уметь измерять ЧСС, АД в покое и при работе и оценивать функциональное состояние человека и напряженность нагрузки. Уметь использовать ЧСС в качестве критерия готовности к повторной работе и определения эффективности восстановительных процессов.
1.7. ФУНКЦИИ СИСТЕМЫ ДЫХАНИЯ
Теоретический раздел. Дыхание и его функции. Этапы газообмена в организме. Механизм вдоха и выдоха. Дыхательный цикл и его изменения (гиперпное, тахипное, полипное, диспное). Легочные объемы и емкости. Должные и фактические величины. Легочная вентиляция и её компоненты в условиях покоя и при мышечной работе у людей различного уровня физической подготовленности. Функциональное «мертвое» пространство. Альвеолярная вентиляция.
Биомеханика дыхания. Кислородная стоимость (работа) дыхания. Обмен и транспорт газов в организме. Газовый состав атмосферного, альвеолярного и выдыхаемого воздуха. Величины парциального давления газов в легких и напряжения газов в артериальной, венозной крови и тканях. Диффузия как механизм обмена газов в легких и тканях. Диффузионная способность легких для кислорода и углекислого газа. Транспорт кислорода кровью. Кислородная емкость крови. Оксигемоглобин и факторы, определяющие скорость его диссоциации. Понятие о сдвиге кривой диссоциации оксигемоглобина вправо. Артериально-венозная разность (АВР) по кислороду, коэффициент использования кислорода. Транспорт СО2 кровью. Роль карбоангидразы; факторы, влияющие на выделение СО2.
Регуляция дыхания. Понятие о газовом гомеостазе организма. Типы регуляции дыхания. Дыхательный центр и его отделы (И.М. Сеченов, Н.А.). Регуляция деятельности дыхательного центра. Функции артериальных и медуллярных хеморецепторов. Влияние на дыхательный центр с механорецепторов работающих мышц и периферических рецепторов. Роль коры больших полушарий в регуляции дыхания. Произвольная регуляция дыхания. Рефлексы саморегуляции дыхания. Особенности механизмов регуляции дыхания при мышечной работе.
Основные методы исследования. Спирометрия. Спирография. Пневмография. Методы исследования газообмена. Спироэргометрия.
Лабораторный практикум. Запись дыхательных движений (пневмография) в покое, при произвольном изменении дыхания и при работе. Определение жизненной емкости легких (спирометрия). Регистрация дыхательных объемов и емкостей (спирография) в покое. Измерение объемной скорости воздушных потоков при форсированном вдохе и выдохе. Измерение максимальной вентиляции легких (МВЛ). Определение минутного объема дыхания в покое и при физических нагрузках. Определение количества поглощенного кислорода и выделенного углекислого газа в выдыхаемом воздухе. Исследование насыщения крови кислородом (оксигемометрия, оксигемография).
Самостоятельная работа. Подсчет частоты дыхательных циклов в покое, при различных физических нагрузках и в восстановительном периоде. Определение времени задержки дыхания на вдохе и выдохе, в покое и после физических нагрузок. Заполнение индивидуальной карты (паспорта функционального состояния) по данным легочных объемов и емкостей, фактических и должных, частоты дыхания, МВЛ, времени задержки дыхания на вдохе и выдохе.
Основные умения и навыки. Необходимо уметь: по характеру дыхания оценивать влияние нагрузки, состояние человека, сопоставлять фактические величины дыхательных параметров с должными.
ФУНКЦИИ ПИЩЕВАРЕНИЯ. ВЫДЕЛЕНИЕ
Теоретический раздел. Общая характеристика пищеварительных процессов. Работы И. П. Павлова и его школы в исследовании физиологии пищеварения. Пищеварение в различных отделах пищеварительного тракта: в полости рта, желудка, 12-перстной кишке, тонком и толстом кишечнике. Представления о полостном и пристеночном пищеварении.
Секреторная, кислотообразующая и моторная функции желудочно-кишечного тракта (ЖКТ). Гормональная функция ЖКТ. Роль поджелудочной железы и печени в пищеварении. Всасывание продуктов переваривания пищи. Регуляция пищеварения. Влияние мышечной деятельности на пищеварение. Методы исследования ЖКТ.
Общая характеристика выделительных процессов. Основные функции почек и методы их исследования. Особенности кровообращения в почках. Процесс мочеобразования: гломерулярная фильтрация и канальцевая реабсорбция. Регуляция мочеобразования. Состав мочи. Мочевыведение и мочеиспускание.
Выделительная функция потовых желез. Влияние мышечной деятельности на функции выделения.
1.8. ОБМЕН ВЕЩЕСТВ И ЭНЕРГИИ
Теоретический раздел. Взаимосвязь обмена веществ и энергии. Ассимиляция, диссимиляция, анаболизм, катаболизм. Роль белков в организме. Азотистый баланс. Пластическое обеспечение функций. Белковый обмен во время мышечной работы и восстановления.
Роль углеводов в организме. Углеводный обмен при мышечной работе.
Роль жиров в организме. Мобилизация и использование свободных жирных кислот в энергообеспечении работы мышц.
Регуляция белкового, углеводного и жирового обмена. Соотношение углеводного и жирового обменов во время мышечной работы.
Обмен воды и минеральных веществ. Значение и распределение воды в организме. Обмен воды при мышечной работе. Влияние дегидратации на работоспособность. Минеральный обмен. Особенности минерального обмена при мышечной работе.
Обмен энергии. Энергетический баланс организма. Основной обмен. Добавочный расход энергии. Суточные энергозатраты при различных видах деятельности. Прямая и непрямая калориметрия. Калорический эквивалент кислорода. Энергетический обмен при мышечной работе. Кислородный запрос, потребление кислорода и кислородный долг. Энергетическая стоимость разных видов мышечной деятельности. Коэффициент полезного действия.
Основные методы исследования. Прямая и непрямая калориметрия. Определение потребления кислорода и кислородного долга. Определение энерготрат и коэффициента полезного действия при выполнении спортивных упражнений.
Лабораторный практикум. Расчет основного обмена по таблицам. Определение расхода энергии в условиях относительного покоя и при физической работе.
Самостоятельная работа. Вычисление энергетической стоимости тренировочных и соревновательных нагрузок. Расчет суточного расхода энергии при трудовой и спортивной деятельности.
Основные умения и навыки. Уметь вычислить расход энергии за сутки, а также энергетическую стоимость различных упражнений и тренировочных нагрузок.
1.9. ЖЕЛЕЗЫ ВНУТРЕННЕЙ СЕКРЕЦИИ
Теоретический раздел. Функции желез внутренней секреции (эндокринные железы) и их роль в регуляции функций организма в покое и при мышечной деятельности. Гормоны и физиологические механизмы их действия. Взаимодействие желез внутренней секреции.
Функции гормонов надпочечников. Гормоны мозгового слоя (адреналин и норадреналин), их связь с симпатической нервной системой. Гормоны коркового слоя: минералокортикоиды и глюкокортикоиды. Их роль в процессах срочной и долговременной адаптации организма к экстремальным факторам.
Функции половых желез и их роль в развитии физических качеств спортсмена.
Функции гормонов поджелудочной железы.
Функции гормонов щитовидной железы. Ее гипо- и гиперфункция. Влияние на энергетический обмен и связь с симпатической нервной системой. Роль в процессах терморегуляции.
Функции гормонов гипофиза, передней, средней и задней доли. Роль гормонов гипофиза в регуляции других желез внутренней секреции.
Значение гормонов при мышечной работе их роль в управлении обменными процессами при физических упражнениях.
Общий адаптационный синдром, его стадии. Стресс и адаптация. Роль желез внутренней секреции в формировании системно-структурного следа при переходе срочных адаптивных реакций в долговременные.
Основные методы исследования. (Самостоятельная работа) Удаление эндокринных желез в эксперименте, блокада и стимуляция их функций. Введение гормонов. Определение гормонов в крови, моче, слюне. Изучение чувствительности тканей к гормонам и состояния гормональных рецепторов.
Основные умения и навыки. Уметь обосновать значение гормонов в мобилизации энергетических и пластических ресурсов организма и регуляции гомеостаза в обеспечении мышечной работоспособности, а также уметь обосновать вредность использования анаболических стероидов.
1.10. ТЕПЛООБМЕН
Теоретический раздел. Понятие о температурном гомеостазе и тепловом балансе организма. Механизмы теплопродукции (химическая терморегуляция). Механизмы теплоотдачи (физическая терморегуляция). Работа потовых желез и их роль в теплоотдаче. Дегидратация организма. Температурные «ядро» и «оболочка» тела. Факторы, определяющие колебания температуры «ядра» и «оболочки».
Принципы регуляции температуры тела человека. Нервные центры. Терморецепция. Исполнительные органы системы терморегуляции. Рабочая гипертермия, ее механизмы и закономерности. Теплообмен при различных видах мышечной деятельности и влияние на него условий внешней среды (температура, влажность).
Основные методы исследования. (Самостоятельная работа)
Определение внутренней температуры тела, температуры кожи в стандартных точках, средневзвешенной температуры кожи, поперечного градиента температуры, показателей теплового состояния организма.
Основные умения и навыки. Уметь измерять температуру в подмышечной впадине, кожную температуру; знать зависимость работоспособности от температуры окружающей среды.
1.11. БИОЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРОЦЕССЫ, ОБЕСПЕЧИВАЮЩИЕ
МЫШЕЧНУЮ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ
Теоретический раздел. Хемомеханические преобразования энергии в процессе мышечной деятельности. Процессы ресинтеза АТФ при мышечной работе (ресинтез АТФ в креатинфосфокиназной реакции, ресинтез АТФ в процессе гликолиза, ресинтез АТФ в аэробных процессах). «Кислородный каскад» и эффективность транспорта кислорода к работающим мышцам.
Потребление кислорода. Кислородный дефицит. Кислородный запрос и кислородный долг при мышечной работе.
Соотношение процессов аэробного и анаэробного ресинтеза АТФ в упражнениях разной мощности и длительности. Систематизация упражнений по характеру энергетического обеспечения мышечной деятельности.
Самостоятельная работа. С помощью косвенных (табличных) методов определить добавочный расход энергии во время тренировок.
Основные умения и навыки. Необходимо знать ведущие источники энергии при выполнении упражнений различной мощности в различных видах спорта.
Дата добавления: 2015-05-19 | Просмотры: 1508 | Нарушение авторских прав
1 | 2 | 3 | 4 |
|