АкушерствоАнатомияАнестезиологияВакцинопрофилактикаВалеологияВетеринарияГигиенаЗаболеванияИммунологияКардиологияНеврологияНефрологияОнкологияОториноларингологияОфтальмологияПаразитологияПедиатрияПервая помощьПсихиатрияПульмонологияРеанимацияРевматологияСтоматологияТерапияТоксикологияТравматологияУрологияФармакологияФармацевтикаФизиотерапияФтизиатрияХирургияЭндокринологияЭпидемиология
|
Памятка для пациента
Профилактика - лучшее лечение. Для того чтобы помочь нам предупредить у вас образование пролежней, следует:
- употреблять в пишу достаточное (не менее 1,5 л.) количество жидкости (объем жидкости следует уточнить у врача) и не менее 120 г белка; 120 г белка нужно "набрать" из разных, любимых вами продуктов, как животного,так и растительного происхождения. Так, например, 10 г белка содержится в:
72,5 г
| жирного творога
| 51,0 г
| нежирного цыпленка
| 50,0 г
| нежирного творога
| 51,0 г
| индейки
| 62,5 г
| мягкого диетического творога
| 57,5 г
| печени говяжьей
| 143 г
| молока сгущенного, без сахара, стерилизованного
| 64, 0 г
| камбалы
| 42, 5 г
| сыра голландского
| 62,5 г
| карпа
| 37, 5 г
| сыра костромского, пошехонского, ярославского
| 54, 0 г
| окуня речного
| 47, 5 г
| сыра российского
| 53,0 г
| палтуса
| 40, 0 г
| сыра швейцарского
| 59,0 г
| салаки
| 68, 5 г
| брынзы из овечьего молока
| 56, 5 г
| сельди атлантической жирной
| 56,0 г
| брынзы из коровьего молока
| 55,5 г
| сельди тихоокеанской нежирной
| 78, 5 г
| яйцо куриное
| 55,5 г
| скумбрии
| 48,0 г
| баранины нежирной
| 54,0 г
| ставриды
| 49,5 г
| Говядины нежирной
| 52,5 г
| судака
| 48, 5 г
| мяса кролика
| 57,5 г
| трески
| 68,5 г
| свинины мясной
| 60,0 г
| хека
| 51,0 г
| Телятины
| 53,0 г
| щуки
| 55,0 г
| Кур
|
|
|
Белок содержится и в продуктах растительного происхождения. Так, в 100 г продукта содержится различное количество белка:
хлеб пшеничный
| 6,9 г
| крупа манная
| 8,0 г
| макароны, лапша
| 9,3 г
| Рис
| 6,5 г
| крупа гречневая
| 8,0 г
| горох зеленый
| 5,0 г
|
-употребляйте не менее 500-1000 мг аскорбиновой кислоты (витамина С) в сутки;
- перемещайтесь в постели, в т. ч. из кровати в кресло, исключая трение;
- используйте вспомогательные средства;
- используйте противопролежневый матрац и/или подушку для кресла;
- попытайтесь находить в постели удобное положение, но не увеличивайте давление на уязвимые участки (костные выступы);
- изменяйте положение в постели каждые 1 - 2 часа или чаще, если вы можете сидеть;
- ходите, если можете; делайте упражнения, сгибая и разгибая руки, ноги;
- делайте 10 дыхательных упражнений каждый час: глубокий, медленный вдох через рот, выдох через нос;
- принимайте активное участие в уходе за вами;
- задавайте вопросы медсестре, если у вас появились какие-то проблемы.
Дата добавления: 2014-12-11 | Просмотры: 715 | Нарушение авторских прав
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 |
|