№
| Утверждение
| Варианты ответов
|
| Я чувствую себя более нервным и тревожным, чем обычно
| Очень редко
Редко
Часто
Почти постоянно
|
| Я испытываю чувство страха совершенно без причины
| Очень редко
Редко
Часто
Почти постоянно
|
| Я легко огорчаюсь или впадаю в панику
| Очень редко
Редко
Часто
Почти постоянно
|
| У меня ощущение, что я не могу собраться и взять себя в руки
| Очень редко
Редко
Часто
Почти постоянно
|
| У меня ощущение полного благополучия, я чувствую, что со мной не случится ничего плохого
| Очень редко
Редко
Часто
Почти постоянно
|
| Мои руки и ноги дрожат и трясутся
| Очень редко
Редко
Часто
Почти постоянно
|
| У меня бывают головные боли, боли в шее и в спине
| Очень редко
Редко
Часто
Почти постоянно
|
| Я чувствую разбитость и быстро устаю
| Очень редко
Редко
Часто
Почти постоянно
|
| Я спокоен, могу сидеть спокойно без особых усилий
| Очень редко
Редко
Часто
Почти постоянно
|
| У меня бывает ощущение учащенного сердцебиения
| Очень редко
Редко
Часто
Почти постоянно
|
| У меня бывают приступы головокружения
| Очень редко
Редко
Часто
Почти постоянно
|
| У меня бывают приступы слабости
| Очень редко
Редко
Часто
Почти постоянно
|
| Я дышу свободно
| Очень редко
Редко
Часто
Почти постоянно
|
| Я испытываю ощущение онемения и покалывания в пальцах рук и ног
| Очень редко
Редко
Часто
Почти постоянно
|
| У меня бывают боли в желудке и диспептические расстройства
| Очень редко
Редко
Часто
Почти постоянно
|
| У меня частые позывы на мочеиспускание
| Очень редко
Редко
Часто
Почти постоянно
|
| Мои руки обычно сухие и теплые
| Очень редко
Редко
Часто
Почти постоянно
|
| Мое лицо горит и краснеет
| Очень редко
Редко
Часто
Почти постоянно
|
| Я легко засыпаю и сплю глубоким и освежающим сном
| Очень редко
Редко
Часто
Почти постоянно
|
| Меня мучают ночные кошмары
| Очень редко
Редко
Часто
Почти постоянно
|
Пункты 5, 9, 13, 17, 19 (наоборот, «зеркальный подсчет»).
Более 70 баллов – имеются проявления тревоги.