АкушерствоАнатомияАнестезиологияВакцинопрофилактикаВалеологияВетеринарияГигиенаЗаболеванияИммунологияКардиологияНеврологияНефрологияОнкологияОториноларингологияОфтальмологияПаразитологияПедиатрияПервая помощьПсихиатрияПульмонологияРеанимацияРевматологияСтоматологияТерапияТоксикологияТравматологияУрологияФармакологияФармацевтикаФизиотерапияФтизиатрияХирургияЭндокринологияЭпидемиология

Рекомендации и советы для будущей мамы на 39-ой неделе беременности

• Если ваш «тревожный чемоданчик» для поездки в роддом еще не собран, то сейчас самое время этим заняться! Уточните, что необходимо иметь при себе при поступлении в роддом и сложите все это в новый чистый пакет (санитарный режим многих роддомов не допускает прием рожениц с сумками, только пластиковые пакеты);
• Паспорт, родовой сертификат и обменная карта должны всегда находиться при вас, куда бы вы ни отправлялись, даже в магазин за продуктами. Не забывайте, что роды могут начаться в любой момент;
• Для того чтобы избежать разрывов и травм промежности во время родов, продолжайте массировать ее с применением масел. Для этих целей вполне подойдет оливковое масло или масло ростков пшеницы;
• Сейчас для будущей мамы очень важен отдых. Соблюдать режим дня может стать сложно из-за тренировочных схваток по ночам, частых походов в туалет и тревожного эмоционального состояния. Поэтому старайтесь отдыхать больше в течение дня, высыпайтесь. Сбереженные силы пригодятся вам во время родов, а высыпаться на первых порах после возвращения из роддома удается немногим;
• Режим питания не менее важен, чем режим дня. Кушайте часто и маленькими порциями. Несмотря на то, что на поздних сроках матка опускается глубже в таз, освобождая в брюшной полости место для желудка, печени и легких, набрасываться на еду все же не стоит. В преддверии родов может наблюдаться размягчение и даже разжижение стула, но это не должно вас пугать;
• Если у вас есть старшие дети – обязательно поговорите с ними и объясните, что вам в скором времени придется уехать на несколько дней. Расскажите, что вернетесь вы не одна, а с маленьким братиком или сестричкой. Пусть ваш ребенок готовится к своей новой роли. Вовлеките его в процесс подготовки приданого для малыша, пусть он поможет вам разложить детские вещи по ящикам комода, застелить кроватку, протереть пыль в комнате;
• Ну и самое главное – положительный настрой. Готовьтесь к встрече с новым человечком. Повторяйте себе: «Я готова к родам», «Мои роды пройдут легко и безболезненно», «Все будет хорошо». Не бойтесь. Не волнуйтесь. Впереди у вас все самое интересное, увлекательное и приятное!

Недель

Беременность 38 неделя – развитие плода и ощущения матери

На этой неделе вы чувствуете себя нерасторопной и даже сталкиваетесь с различными предметами, т.к. ваши объемы прилично велики. Вы не можете дождаться момента родов, и радуетесь, осознавая, что этот момент вскоре наступит. Ваш отдых должен быть продолжительным, наслаждайтесь последними деньками перед встречей с малышом.

Дата добавления: 2015-11-02 | Просмотры: 405 | Нарушение авторских прав