Чтобы избежать проблем с суставами следует соблюдать три основных правила: питание, хорошее кровоснабжение, физическая нагрузка.
Питание
Для поверхности суставов и суставной жидкости необходимо поступление в организм специфических веществ, которых в обычной еде крайне мало. Можно использовать мази (проникновение активного вещества 3 – 10 %) или пищевые добавки и витамины (усвоение до 30 %). Рекомендуемые препараты: коллаген (крем и пакетики для приготовления напитка); крема и капсулы, содержащие хондроитин (сульфат) и глюкозамин (сульфат). Хорошо себя зарекомендовал крем «Суставит фортэ».
Кровоснабжение
Для обмена веществ в суставе необходим хороший приток крови, а также её отток. Крем и таблетки «Капиллар» позволит самым мелким кровеносным сосудам быть эластичными и подводить кровь к самым дальним уголкам тела.
Есть различные спортивные крема для разогрева мышц или массажные крема. Например, массажный крем с маслом чайного дерева, «Апизартрон» (с пчелиным ядом),
«Наятокс» и др. (со змеиным ядом),
«Капсикам» (капсаицын – активное вещество красного перца),
«Никофлекс».
Появился в продаже «Малавит» в виде геля.
Крем «Астин» (содержит астаксантин) защищает структуру тканей от воздействия свободных радикалов; предотвращает развитие дегенеративных изменений; способствует улучшению крово- и лимфообращения; снимает напряжение и отечность; оказывает питательную поддержку соединительным тканям.
