АкушерствоАнатомияАнестезиологияВакцинопрофилактикаВалеологияВетеринарияГигиенаЗаболеванияИммунологияКардиологияНеврологияНефрологияОнкологияОториноларингологияОфтальмологияПаразитологияПедиатрияПервая помощьПсихиатрияПульмонологияРеанимацияРевматологияСтоматологияТерапияТоксикологияТравматологияУрологияФармакологияФармацевтикаФизиотерапияФтизиатрияХирургияЭндокринологияЭпидемиология

Растягивая цепь, меняйте исходное положение рук. Напрягайте, главным образом, трицепсы и дельтовидные мышцы.

Прочитайте:
  1. I. Положение вопроса в различных законодательствах
  2. V. Положение
  3. X. Современное положение вопроса об эндогенезе и экзогенезе синдромов
  4. А) положение
  5. А. Исходное положение
  6. А. Исходное положение
  7. Анатомическое строение и расположение поджелудочной железы
  8. Б. положение
  9. В выходные дни не меняйте режим дня ребёнка.
  10. В стойке на руках растягивайте цепь, напрягая мышцы рук, спины и шеи. Балансируя, переносите нагрузку на пальцы.

Растягивая цепь, меняйте исходное положение рук и ног.

Растягивайте цепь поочередно на правом и левом бедре.

Растягивайте цепь, меняйте исходное положение ног, рук и туловища. (Наклон к левой ноге, затем к правой).

12. В упоре лежа на полу, растягивайте цепь, напрягая мышцы плечевого пояса и трицепсы. Тело держите в напряжении.

Дата добавления: 2015-10-11 | Просмотры: 362 | Нарушение авторских прав

При использовании материала ссылка на сайт medlec.org обязательна! (0.002 сек.)